0 Introverts, oo ku dheggan adduun inta badan u adeegta dadka qalloocan, waa koox aan la fahmin inta badan. Fikradaha ku xeeran muujinta jacaylku waxay u kobceen hab aamusnaanta ama hadal-la'aanta dadka is-dhexyaaca ah ayaa inta badan si khaldan loo fasiraa

Arrimahani miyay saameeyaan habka ay jacaylku u dhacaan? Ma qofka gudaha galay baa jacaylka ka baqaya? Ma introverts kaliya ku dhacaan jacaylka la introverts? Naag is-dhexgal ah oo jacaylku ma ku adkaan doontaa inay wax ka qabato baahiyaha lammaane extrovert? Ninka caashaqu ma dareemi doonaa in uu dayacay lamaanaha ay ku adagtahay in uu ahaado mid wax sheegi kara? Waxaa laga yaabaa inaad maskaxdaada ku hayso su'aalo kuwan oo kale ah.

Is-hor-u-dhac iyo af-gambiyeedku waxay ku bilaabi karaan inay is fahmaan oo ay ka go'an tahay inay meel dhexe la yimaadaan baahida shucuureed ee midba midka kale. Marka qof is-dhexgal ahi uu jacayl ku dhaco, waxaa jira siyaabo kala duwan oo ay u muujin lahaayeen jacaylkooda oo ka duwan qofka caadiga ah. Lammaanaha qallafsan ayaa wax ka baran kara luqadda jacaylka ee introvert. Lammaanaha is dhex galka ahi waxa ay si fiican u baran karaan in ay baahidooda iyo xuduudahooda u gudbiyaan. Wixii khilaaf ah waa la hagaajin karaa, caqabad kasta waa laga gudbi karaa, waa haddii ay laba qof ka go'an tahay in ay ka shaqeeyaan hagaajinta xiriirkooda.

5 arrimood oo dhaca marka is-dhexgalku ku dhaco jacayl

Markay xishoodaan.si fudud mise maaha? Haddii aad si dhab ah u qabatay xiisaha qof-is-dhexgal ah, waxay qaadan doonaan waqtigooda ka hor intaysan ogaanin siyaabo ay kuugu muujiyaan dareenkooda. Xataa haddii aad tahay qof qalaad. Laakiin mar haddii ay sameeyaan, waxaa laga yaabaa inay si xor ah kuugu dhacaan. Waxaadna ku kalsoonaan kartaa inaad gacmahaaga ku hayso lammaane go'an oo nolosha ah.

Waxaa jira dood badan oo ku saabsan mawduuca xiriirka is-dhexgalka. Haddii aad tahay qof qallafsan oo u dhacaya is-dhexgal iyo lid ku ah, uma baahnid inaad xanaaqdo. Waxaan halkaan u joognaa inaan ka jawaabno su'aashaada

Ma shaqeeyaa Xidhiidhka ka-hortagga iyo is-dhexgalka?

Weligaa ma maqashay odhaahda, ka soo horjeeda ayaa soo jiidanaya? Tani waa run ilaa xad weyn. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood, kala duwanaanshuhu wuu ina kala saari karaa. Haa, iska soo horjeeda ayaa soo jiidanaya. Laakin soojiidashadu maaha jawaabta in xidhiidhku shaqeeyo. Taasi waxay u baahan tahay dadaal joogto ah oo dhinaca labada lammaane. Marka, miyay shaqeeyaan cilaaqaadyada daba-galka ah iyo kuwa qarsoon? Jawaabtu waa haa, haddii aad labadiinuba doonaysaan inaad ka shaqeysaan. Haddii aad jeceshahay lamaanahaaga oo aad qiimeyso xiriirkaaga, fursada ayaa ah in xiriirkaaga soo noqnoqonaya uu shaqeyn doono adiga iyo lammaanahaaga oo ah kuwa iska soo horjeeda aad wada faraxsanaan doontaan. dabeecadooda liddiga ku ah. gaar ahaan marka hore, mar haddii calamadaha uu kugu soo dhacayo nin ismoodsiis ahi aad ayay u yar tahay, iyo sida ay gabadhu wax u sheegto.jacaylku qasab maaha inuu si fiican ula socdo kuwa qalloocan. Waxaa intaa dheer, extrovert-ku waxay u badan tahay inuu had iyo jeer ka fekerayo, "Qofka gudaha ah xitaa ma dhihi karaa waan ku jeclahay aniga?"

Laakin waxa ka dhigaya xiriirka inuu shaqeeyo waa isku mid ah qiyamka, mabaadi'da, iyo yoolalka. Dhammaan cilaaqaadku waxay u baahan yihiin shaqo, go'aan, iyo waxoogaa hagaajin ah. Ama in la helo meel la wada leeyahay. Dhammaan cilaaqaadka caafimaadka qaba waxay ku shaqeeyaan aasaaska kalsoonida, amniga, ixtiraamka labada dhinac, iyo xiriir joogto ah.

Sidoo kale eeg: 10 sababood oo ay sax tahay in aan waligaa la guursan

Farqiga u dhexeeya af-rogid iyo mid is-dhex-gal ah ayaa sidoo kale noqon kara xooggooda. Soo-jeedintu waxay keenaysaa nasasho aad loo baahan yahay, dib-u-cusbooneysiin, iyo ka fikirid xiriirka. Dib-u-eegis ayaa taas ku buuxin doona waxyaabo ay ka mid yihiin tibaaxaha jacaylka, madadaalada iyo madadaalada, isgaadhsiinta wanaagsan, iwm. ka go'naanta ixtiraamka khilaafaadka waa in la qaataa. Introverts iyo jacaylku waa dhul khiyaano leh. Jacaylku waxa uu u baahan yahay isgaadhsiin, dadka is-dhex-galka ahi waxa ay si gaar ah ugu adag tahay in ay gudbiyaan wax kasta oo yar oo maskaxdooda ku socda. Tani waxay la macno tahay in badan oo baahiyahooda ka mid ah lama dareemo oo aan la maqal. Halkan waxaa ah dhowr waxyaalood oo aad ku xasuusan karto markaad la shukaansanayso qof kale oo kala duwan:

>
1. Qabo kala duwanaanshahaaga: U oggolow sida ay yihiin, cidda ay yihiin. Qofkan waad jeceshahay oo jacayl baa ku yimaadaAqbalaadda labada qaybood ee wanaagsan iyo kuwa aan fiicneyn ee lammaanahaaga. Kala duwanaanshuhu wuxuu sidoo kale ka dhigi karaa shuraako guul
2. > Barta inaad midba midka kale boos siino: In la jeclaado wax-soo-jeedin kuma fududa qof-ka-baxsan iyo lidkeeda. Laakiin mid ka mid ah waxyaabaha ugu fiican ee aad samayn karto marka aad la shukaansanayso qof is dhexgal ah ayaa ah in aad siiso meel gaar ah marka ay u muuqdaan in ay u baahan yihiin
3. Dhagayso iyaga: Maqalka oo keliya maahan, waa muhiim. Waxay aad ugu baahan yihiin lammaane qallafsan
4. La xidhiidh lammaanahaaga : Tani aad bay muhiim ugu tahay xidhiidhada dhex-dhexaadka ah maadaama aad labadiinuba siyaalo kala duwan u eegtaan adduunka. Inaad qofka kale fahanto PoV-gaagu waa lama huraan waxaana lagu samayn karaa oo kaliya isgaadhsiin wax ku ool ah
5. >Raadi hawlo aad labadiinuba aad ka heshaan Haa, waxaad tihiin dad aad u kala duwan laakiin inta aad haysaan waxyaabo aad ku heshiiyaan iyo hawlo aad wada qabsan kartaan oo aad ku wada raaxaysanaysaan, waxaad leedihiin xidhiidh adag
6. Dii “Jidkayga ama Jidkayga” > aragti: Haddii aad diido inaad beddesho oo aad la qabsato lammaanahaaga, tani ma shaqaynayso. Dhammaanteen waxaan jecelnahay inaan wax u samayno si gaar ah. Laakin si aan cilaaqaadku u shaqayno, waa in aan waafajinaa hab-dhaqanka la-hawlgalayaasheenna si ay wax u qabtaan sidoo kale isbeddelku waa qayb ka mid ah xiriir kasta
> Haddii aad horebaisku day inaad waxyaalahan samaynayso, ka dibna xidhiidhkaaga introvert-extrovert ayaa shaqayn doona. Xidhiidhku maaha inuu noqdo rashka mar kasta; Aamusnaanta ayaa si isku mid ah muhiim u ah. Aamusnaantan la wadaago waa kuwa isdhaxgalka ahi ay raadiyaan marka ay jacayl qabaan. Dhammaadka maalinta, dhib ma laha haddii aad tahay qof is-dhex-gal ah ama extrovert ah. Waad garanaysaa marka aad jacayl ku jirto. Haddii aad runtii qof jeceshahay oo ay ku jecel yihiin, waxaad heli doontaa siyaabo aad isaga la joogtid sababtoo ah xiriirkaagu wuxuu noqon doonaa mid qiimo leh.

FAQs > 3> > 1 . Sidee bay dadka introverts u muujiyaan jacaylka? >

Maxay sameeyaan dadka introverts marka ay jacayl ku dhacaan, ma yaabban tahay? Sida introverts u muujiyaan jacaylka waa in ay ka baxaan aagga raaxada. Wax badan oo adiga caadi kuu ah, ayaa laga yaabaa inay kugu adkaadaan. Laakiin waxay doorteen inay wax badan oo ka mid ah waxyaalahaas sameeyaan sababtoo ah waxay jecel yihiin inay waqti kula qaataan. Marka laga reebo taas, waxay kaa dhigi doonaan qof aad u tagto taas oo dareemi doonta sida mudnaan, sababtoo ah run ahaantii ma sarreeyaa wadaagista. 2. Introverters si qoto dheer bay u jecel yihiin? Sababtoo ah luqadda jacaylka introvert waa hubaal maaha mid aad u hadlaya oo la wadaagaya dareen kasta oo yar, waxay ku qaataan waqtigooda keligood dareenkooda. Tani waxay ka dhigan tahay in marka qof isdhexgal ahi yiraahdo waan ku jeclahay, waxay hubiyaan inay rabaan inay go'aansadaan xiriirka oo ay diyaar u yihiin inay qabtaan shaqada. Taasi miyaanay ahayn waxa jacayl qoto dheer yahayku saabsan? 3. Miyay kuwa xagjirka ahi jecel yihiin kuwa is-dhex-yaalka ah?

Haa, gabi ahaanba. Iyo dhanka kale. Dhab ahaantii, sifooyinkooda ka soo horjeeda waxay u ekaan karaan kuwo soo jiidasho leh lammaanaha kale. Tusaale ahaan, nin qalafsan, naag aamusan oo u baahan boos u gaar ah oo nafteeda ugu raaxaysan ayaa laga yaabaa inay u muuqato mid soo jiidasho leh. Sidoo kale, naag is dhex gal ah oo jacayl u qabta nin qalafsan ayaa laga yaabaa inay dareento inay aad ugu mahadcelinayso inay la joogto xaflad. Way og tahay in ay isaga ku tiirsanaan karto si uu uga samatabbixiyo dhammaan isdhexgalka bulsheed ee xun.

Introverts waxay ku dhacaan jacayl, waxay jecel yihiin si kala duwan. Qof kasta oo xiriir la leh is-dhex-gal waa inuu fahmaa is-dhex-galka jacaylka inuusan la mid ahayn qof kasta oo kale. Waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad isu diyaariso aqoonta waxa ay sameeyaan dadka introverts marka ay jacayl ku dhacaan.

Aqoontaas ayaa hubaal ah inay caawisay Samantha markii ay bilawday shukaansiga lammaaneheeda ereyada-yar, David. "Xiriirka wiig-dhaafka ah ee u dhexeeya gabadha iyo qof is-dhexgal ahi waa sida goob dagaal oo la isku dayo in la ogaado sida kan kale uu u xiriiro. Bilawgii, maan wax fikrad ah u haynin in uu ka jeclaan lahaa in uu ii sheego waxa uu rabo iyo waxa uu neceb yahay," Samantha ayaa noo sheegtay. Introvert ayaa helaya qofka ugu habboon ee uu u furto, waxay isku dayaan intii karaankooda ah inay hagaajiyaan xiriirkooda. qof isdhexgal ahi ma odhan doonaa "waan ku jeclahay" usbuuca ugu horeeya, ama xitaa ka hor? Malaha maya. Laakiin si kastaba ha ahaatee, waxaad arki doontaa iyaga oo runtii isku dayaya inay ka soo baxaan aagga raaxada ee adiga, taas oo ah shayga ugu quruxda badan abid, ayay raacisay.

Waxay sameeyaan dadaal dheeri ah oo ay ku sameeyaan waxyaabo badan sababtoo ah waxay sameeyaan waa dad xishood badan waana inaad garato oo aad qadarisaa taas. Waa kuwan waxyaalihii qofka jacaylku galaa uu samayn doono. Hadii aad ka fakarayso sidii aad jacayl kuula gali lahayd, talooyinkan ku saabsan shukaansiga qofka xishoodka badan ayaa run ahaantii waxtar u yeelan doona

10 calaamadood oo aad ku garan kartoan Introvert

Fadlan karti JavaScript

Sidoo kale eeg: 7-da Farsamo ee Soo Jiidashada Qarsoon ee la Isticmaalayo Hadda10 Calaamadood oo aad tahay Hordhac

1. Waxay ku raaxaystaan ​​aamusnaanta oo uma baahna qaylo nooc kasta ah, ha ahaato hadal, muusig, ama codka telefishinka oo gadaal ka socda si loo buuxiyo booska. Ma dareemaan in boosku madhan yahay sheeko la'aan, marka hore. Anigoo tixgalinaya tan, haddii qof is-dhex-gal ahi uu jacayl u qabo qof hammi ah ama ka-baxsan, waxay ka tarjumaysaa rabitaankooda ah inay ka tagaan aagga raaxada. Noqo goob ku habboon oo aad ku wada joogtid iyaga. Si kastaba ha ahaatee, jacaylku wuxuu kiciyaa raaxo la'aanta waxaadna arkaysaa tan marka ay diyaar u yihiin inay naftooda dhigaan goobahan iyada oo aan dhib badan lahayn. Iskuma dayo in aan soo jeediyo in ay naf hurnimo weyn u huraan jacaylka, laakiin weli waa jaranjaro

Si kastaba ha ahaatee, dhibaatada joogitaanka deegaan qallafsan ayaa u muuqata mid mudan haddii ay taasi ka dhigan tahay inay helaan. waqti tayo leh la qaataan kuwa ay jecel yihiin. Introvert ah in jacaylka wax ka badan ma rabo. Ha ku khaldamin qof gudaha galay inuu noqdo qof qaba walaac bulsho. Run ahaantii maaha dad dhidid qabow oo qabow kula jira dadka, laakiin ma jecla inay joogaan meelaha dadku ku badan yahay oo aad u sheekaystaan. taageere weyn oo yar yarhadal. (Uma maleynayo in qofna yahay, si daacad ah, hadalka yar yar waa daal cad, waa sida buuxinta telefishanka ee ka dhexeeya bandhigyada). waxyaabaha muhiimka ah, wada sheekeysiga xiisaha leh, taas oo ka dhigaysa la hadalkooda mid xiiso gaar ah leh. Marka ay timaado shukaansiga, tani waxay u shaqeysaa labada dhinac ee qofka waxayna ku fiican tahay xiriirka isdhexgalka.

Waxaad arkeysaa, sheekeysiga waa munaasabad gaar ah oo loogu talagalay dadka is dhexgalka ah mana heystaan ​​waqti ay ku lumiyaan ka hadalka waxyaabaha aan caadiga ahayn. Marka ay ku baranayaan, waxay ku weydiin doonaan nolosha, jacaylka, waxa kaa cabsiiya, iyo waxa ku dhaqaajiya. Siyaabo badan ayay sheekoyinkani uga xiiso badan yihiin hadalka caajiska ah ee joogtada ah ee ay dadku ku sheekaystaan, qofka jacaylku dhexda u galaa ka hadli maayo waxaas iyo waxaas balse wuxuu noqon doonaa mid gaar ah. Khaasatan marka qofka wax-soo-qaadka ahi uu helo qofka ugu habboon ee uu u furto.

In kasta oo qof kastaa uu jecel yahay la sheekaysiga wanaagsan, haddana waxa aynu inta badan dejinnaa noocyada caajiska ah, dadka is-dhex-galka ahi si caadi ah ayay u aamusaan oo kama qaybqaataan haddii wada-hadalladan oo kale dhacaan. Jacaylka dhex-gelida, tani waxay ka dhigaysaa haasaawaha oo dhan mid qoto dheer, geeddi-socod macno badan leh. Introvert jacaylku waa wada sheekaysi weyn, kaliya waa inay helaan xidhiidhka saxda ah iyo mawduucyada xiisaha labada dhinac.

3. Qof jacayl ku dhexjiro, ficilloku hadal wax ka dheer erayada

> Marka hore, aan ka hadalno su'aasha yaabka leh ee dadka qaar qabaan: dadka is-dhexgalka ma ku dhacaan jacayl? Haa, haa way sameeyaan. Sababtoo ah maaha kuwa ugu fiican muujinta macnaheedu maaha inaysan jacayl ku dhicin. Hadda, waxaa muhiim ah in la fahmo in Introverts ay ku fiican yihiin wada sheekeysiga qoto dheer. Laakiin xitaa marka aysan hadlin, ficilladooda ayaa aad uga fekeraya. Ficilku waa luqad jacayl oo hordhac ah. Tani waxay ka dhigan tahay inay jecel yihiin inay jacayl ku muujiyaan ficillo halkii ay ku dhawaaqi lahaayeen. Waxa laga yaabaa inay ku iibsadaan hadiyad yar oo macne leh.

Waxaad ogaan doontaa in aamusnaantoodu ay inta badan ka dhigto indho-indhayn cajiib ah. Sidaa darteed waxaa laga yaabaa inay ku ogaadaan waxyaabo badan oo adiga kugu saabsan si ka badan kuwa kale, oo ay la socdaan waxyaalahaas. Waxa laga yaabaa in ay ku geeyaan makhaayad aad si badheedh ah u sheegtay inaad doonayso inaad booqato, oo ay kugu yaabiyaan shukulaatada aad jeceshahay, oo ay kuu qorsheeyaan hadiyado dhalasho oo faahfaahsan oo ay ku jiraan sheekooyin iyaga ku xidhan Inta jeer ee aad si cad u tidhaahdo, laakiin halkii aad ka sheegi lahayd, waxay ku dhejiyeen ficil ahaan, sida ku dhawaaqida jacaylka iyada oo aan waxba la odhan. Marka is-dhexgalku aamuso, macnaheedu maaha inaysan waxba dareemayn. Laakiin taasi waxay ka dhigan tahay oo kaliya in marka qof isdhaqaajiyaa uu yiraahdo waan ku jeclahay, ereyada, waa heshiis weyn, waana inay runtii ula jeedaan. Introvert ah in jacaylka waa gabi ahaanbafarxad Maadaama ay yihiin dad indha-indhayn ah, haddii ay ku jecel yihiin waxay ku hayn doonaan wax kasta oo aad tiraahdo maskaxdooda, waxaadna la yaabi doontaa xusuusta maroodiga.

4. Soo galootiga jacaylku waa mid gaabis ah oo deggan

waxay ku dhow yihiin inay taariikhda is-hortaag sameeyaan, hal shay xasuuso, waa inaad si tartiib ah u qaadataa. Waxaad arkaysaa, jacayl aad u degdeg badan maaha fikrad fiican in lagu bilaabo, laakiin waxaa si gaar ah taxaddar leh inaad hoos u dhigto jacaylka haddii aad la macaamilayso jacayl soo jiidasho leh. Xitaa haddii aad ogaanayso sida loo sameeyo jacayl qarsoodi ah, xasuusnoow sida ay u muujiyaan jacaylku ka duwan yahay. Waxba uma wadaagaan sidaad u sameyso; Fikirkooda jacaylka iyo xuduuduhu way kala duwan yihiin.

Dunida qaloocan, wax qaybsiga waxaa loo arkaa fal daryeel; si kastaba ha ahaatee, wadaaggani wuxuu isu rogi karaa wadaagis xad-dhaaf ah oo dadku waxay u muuqdaan inay noqdaan buugaag furan taariikhda ugu horreysa. Ma jiraan wax khalad ah taas. Daacadnimadu waxay muhiim u tahay xiriirka, laakiin sababtoo ah dadka qaarkiis waxay qaataan waqti si ay u furfuraan naftooda macnaheedu maaha inay wax qarinayaan. Introverts waxay qaataan waqti ay ku kalsoonaadaan dadka; Qofka aamusan ee aad jaceylka la wadaageyso waxaa maskaxdiisa ku soo dhacaya duufaano shucuur ah.

Waa inaad ku kalsoon tahay inay wax walba muujin doonaan waqtiga saxda ah. Qofka is-dhex-galeya jacaylku wuxuu u janjeeraa inuu sheego wax yar laakiin wuxuu ula jeedaa waxa isaga ama iyadu ay ku tiraahdo ereyga. Sidaa darteed dulqaadku wuxuu caddaynayaa inuu yahay fikradda ugu fiican markaad jacayl ku jirtoiyaga. Way ka bixi doonaan si ay kuu dejiyaan. Waxay aadi doonaan xaflada aad rabto inaad aado, xitaa waxay bilaabi doonaan inay dibadda ku soo baxaan maalin kasta. Laakiin wax kuma degdegi doonaan, mana awoodi doonaan inay sharaxaan sababta. Waa inaad kaliya la rogrogtaa.

5. Hordhacyada jacaylka qiimaha isku midka ah

Dhammaanteen waxaan rabnaa in arrimuhu noqdaan kuwo siman oo madadaalo leh isku mar. Laakin introverts ee cilaaqaadka waxay qiimeeyaan isku-dhafkan si ka badan kuwa kale. Waqtigooda xasilloonida ah ayaa muhiim u ah iyaga iyo in kasta oo ay diyaar u noqon doonaan inay ka baxaan wakhtigan xasilloon si ay kula hadlaan oo ay u baxaan, waxay sidoo kale u baahan doonaan inay dib ugu noqdaan hal mar. Sidaa darteed, marka qofka wax galaa uu aamuso, macnaheedu maaha inay kaa xanaaqsan yihiin, waxay samaynayaan wixii ay u baahnaayeen. Qof ay ku raaxaysan karaan aamusnaan dahabi ah. Waxay rabi lahaayeen inay kula fadhiistaan ​​koob oo ay daawadaan qorrax dhaca. Inaad ku qaataan maalin roobaad oo xasilloon sariirta, wax akhrinta, samaynta jacayl, ama daawashada bandhigga TV-ga ee ay jecel yihiin waa waxa ay rabaan. Lammaanaha muujiya aqbalaadda, jacaylka, iyo ixtiraamka baahiyahooda waa nimco iyaga. Qofka fahmi kara luqadda jacaylka ee soo galootiga ah waa lammaane introverts awood u yeelan doono inuu dareemo isku mid.Su'aasha maskaxdeenna ku soo dhacaysa ayaa ah haddii dadka is-dhexyaaca ahi ay jacaylku fudud yihiin.

Introverts-ku ma fududa jacaylka?

Hagaag, haa iyo maya. Hordhacyada, sida nooc kasta oo shakhsiyadeed, waxay ku dhacaan jacayl xawli u gaar ah qof kasta. Si kastaba ha noqotee, soo-galootiga, oo ka duwan kuwa qallafsan iyo ambiverts, ha la wadaagin sida ay dareemayaan qof kasta oo ku hareeraysan. Haddaba, haddii aad leedahay saaxiib is dhex gal ah oo si lama filaan ah kuugu sheegaya inay jacayl qabaan, waxay kugu qaadan kartaa yaab.

Laakiin runtu waxay tahay, waxay si aamusnaan ah u jeclaadeen qofkan muddo dheer. Waxa kaliya ee ay ku qanacsan yihiin oo kaliya inay kuu sheegaan hadda. Taasi waa sidoo kale sababta calaamadaha nin is-dhexgal ah uu kuugu soo dhacayo waxaa laga yaabaa inaysan aad u sahlanayn in la ogaado maadaama aysan waligood kuu sheegin waxay ku fekerayaan. Farqiga u dhexeeya isgaadhsiinta sababtoo ah caadooyinka aan la wadaagin introvert ayaa sababa laba nooc oo malo ah oo ku xeeran is dhexgalka iyo jacaylka, labaduba waxay noqon karaan kuwo khaldan.

1. Haa, si sahal ah ayay jacaylku ugu dhacaan

Waxay u ekaan kartaa qof is-dhexgal ahi inuu si fudud jacaylku u dhaco. Laakiin runtu waxay tahay, introverts ee jacaylka ma aha sida kuwa kale. Marka qof qalaad ama xitaa ambivert uu bilaabo horumarinta dareenka, waa inay fikradahooda la wadaagaan qof. Waxay la hadlaan asxaabtooda iyo qoyskooda waxayna raadiyaan ra'yigooda ama kaliya waxay ka careysiiyaan dareenkooda.

Tani maahan xaalad la xiriirta is-dhexgal. Dareenkooda ayay geliyaanhalkii la wadaagi lahaa sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay aad uga xishoodaan inay qirtaan inay dhab ahaantii jacayl yihiin. Dhab ahaantii, sida ay xiisahooda jaceyl, waxaa laga yaabaa in aad u raadiso calaamado nin ku jecel si qarsoodi ah ama gabadh ayaa dareen adiga kuu. Tani waa sababta, adiga, ay u ekaan karto inay jacayl ku dhacaan kuwa kale sababtoo ah ma ogid dhammaan shaqada udiyaargarowga maskaxeed ee ay la tacaalayeen.

Haddii aad la yaabban tahay sida loo sameeyo hoos u dhac. jacaylka adiga, waxa ugu fiican ayaa ah inaad rajaynayso inay kuu oggolaadaan waxa maskaxdooda ku jira ugu yaraan hal mar. Marka laga reebo, naftaada uun noqo oo ha ku riixin iyaga, way soo wareegi doonaan.

> 2. Maya, kuma dhacaan jacayl fudud

Sabab la mid ah, waxay sidoo kale u ekaan kartaa inay ku adag tahay inay jacayl ku dhacaan. Waxaa laga yaabaa inay qof jacayl la qabaan laakiin waxay doorteen inay si taxadar leh ugu tumanayaan oo aanay ku dhawaaqin. Sababtoo ah habka isdhexgalka ee jacaylka ma aha wax ay wadaagaan inta badan, adiga oo ah saaxiibkood, ma ogaan doontid marar badan oo ay jacayl ku dhaceen. Ma ogaan doontid waxyaabaha yar yar ee ay dadku caadi ahaan wadaagaan marka ay jacayl la qabaan qof.

Tani waxay kaa dhigi kartaa inaad u maleyso in jacaylku uusan ahayn dhacdo caadi ah. Dhab ahaantii, waxa laga yaabaa inay xitaa u ekaato sidii xidhiidh toddobaad-dheer ah oo u dhexeeya gabadha iyo qofka is-dhex-galka ah Marka, miyay jacayl ku dhacaan