Shaxda tusmada
In la bilaabo xidhiidh cusub way adkaan kartaa wakhtigan iyo da'dan. Xitaa si ka sii badan, haddii aad shukaansi aabe keligiis ah. La joogista qof mas'uul ka ah korinta carruurta oo leh qoys isaga u gaar ah ayaa leh qaybteeda caqabadaha. Taasi waxay tidhi, halkan uma joogno inaan kaa niyad jabno inaad ku dhaqanto dareenkaaga. Ka dib oo dhan, jacaylka aabbe keligiis ah maaha wax xun.
Ma aha inaad ka tagto xiriir adag oo suurtagal ah sababtoo ah nasiibku waxay u muuqdaan kuwo adag. Haddii dadku joojiyaan raadinta jacaylka sababtaas awgeed, ma haysan lahayn kala bar sheekooyinka jacaylka ee aan hadda samayno. Waxaa intaa dheer, xiriirkee ayaan dhibaato ku qabin? Taa lidkeeda, waxaan halkaan u nimid inaan kuu sheegno sida loola shukaansado nin caruur leh si guul leh.
Inta aad ka ilaaliso waxa aad filayso oo aad ogtahay inaadan dhaafin xuduudahaaga, waxaad yeelan kartaa xiriir macno leh, xiriir waqti dheer ah. hal aabbe leh. Maadaama ay jiraan waxyaabo kale oo badan oo aad u baahan tahay inaad maskaxda ku hayso markaad la shukaansanayso aabbe keligiis ah marka loo eego inta badan xidhiidhada kale, aynu ka hadalno waxaad filan karto iyo dhawr xeer oo ay tahay inaad ogaato.
> Marka Shukaansiga Aabe Keligiis ah?Marka waxaad kula kulantay nin qurux badan, akhlaaq leh, soo jiidasho leh abka shukaansiga, baar, ama meel bulsho ahaan. labadiinaba waxaad ku dhufteen ku dhawaad isla markiiba. Si qurux badan baad u qaaday isaga. Waxa uu u muuqdaa sidii xidhmo kaamil ah oo aad sugaysay intaa oo dhan. Kadibna waxaa yimaada kii fuushanaa - wuxuu leeyahay ilmo amawaqti aad ku xoojiso xidhiidhkaaga ninka ka dibna go'aansato goorta aad la kulmi doonto caruurtiisa.
Tani waxay noqon kartaa talaabo weyn qof kasta oo ku lug leh, markaa waxaad u baahan tahay inaad hubiso in caruurtu ay ku jiraan fikradda. Sidoo kale, maskaxda ku hay in aad diyaar u tahay ama aad diyaarsan tahay maaha waxa kaliya ee muhiimka ah. Ilmihiisa ama caruurtiisa sidoo kale waa inay u diyaar garoobaan. Markaa, sii wakhti ay ku socodsiiyaan warka xidhiidhka oo ay ku boodboodaan kaliya marka ay si buuxda ugu raaxaystaan fikradda.
Runtii, tani waxay si fiican u noqon kartaa mid ka mid ah su'aalaha la waydiiyo marka la shukaansanayo aabe keligiis ah. Miyuu rabaa inaad la kulanto caruurtiisa? Hadday haa tahay, goorma? Sidee baad ula hadlaysaa carruurta hortooda oo ma jiraan waxyaabo ay tahay inaad ogaato? Inta badan oo aad la xidhiidho isaga, ayaa aad ogaan doontaa waxaad samaynayso.
7. Ha isku dayin inaad qaadato doorka hooyada
>Adiga iyo lamaanahaaga waxaa laga yaabaa inaad hubsataan inaad wada dhammaan doontaan laakiin taasi macnaheedu maaha inaad hooyo u ciyaarto caruurtiisa. Waxay hore u leeyihiin hooyo, xitaa haddii aysan la noolayn ama aysan ku lug lahayn nolol maalmeedkooda. Markaad isku daydo inaad kabaheeda gasho, waxaa laga yaabaa inaad ka gudubto.
Sidoo kale eeg: Talada Perimenopause ee nimanka: Sidee raggu gacan uga geysan karaan inay u fududeeyaan kala-guurka? >Hadii, aabbaha keligiis ah ee aad shukaansanayso uu yahay nin laga dhintay, la'aanta hooyada waxay noqon kartaa arrin xasaasi u ah carruurta. Waxaad halis u tahay inaad burburiso xiriirkaaga iyaga haddii aad la kulanto adigoo isku dayaya inaad booskeeda qaadato. Dhanka kale, haddii aad tahay hooyo keli ah shukaansi xaalad aabe keligiis, aadCaruurta waxaa laga yaabaa inaysan si naxariis leh ula dhaqmin walaalaha cusub si lama filaan ah.8. Marka aad shukaansaneyso aabe keligiis ah, isku day in aad noqoto saaxiibka carruurta beddelkeeda
Waxaad ku jiri doontaa nolosha carruurtaas adiga oo sabab u ah inaad noqoto lammaanaha aabbahood. Habka ugu fiican ee taas, iyo sidoo kale tilmaan-dhammaan-muhiimka ah ee shukaansi aabe keligiis ah, waa in la kobciyo xiriir madax-bannaan oo carruurta. Maxaa ka wanaagsan in ay taas ku sameeyaan in ay noqdaan saaxiibkood oo ay isku kalsoon yihiin!
Noqo qof ay ku kalsoonaan karaan, oo ah qof weyn oo ay u jeedin karaan talada dhibaatooyinka ama dhibaatooyinka aysan la xiriiri karin waalidkood. Halkan, waxaad u baahan tahay inaad daryeesho laba shay: marka hore iyo ugu horrayn, waligaa ha jebin kalsoonidooda adoo qiimeeya. Ilaa, dabcan, xaaladda meesha taal waxay yeelan kartaa cawaaqib xun. Midda labaadna, ha siin wax talo ah oo ka soo horjeeda xeerarka ay dejiyeen waalidku.
>Si kastaba ha ahaatee, marka aad shukaansanayso hal aabbe, cilaaqaadka fog-fog ayaa noqon kara mid qallafsan. Xaaladahaas, waxa fiican inaadan xidhiidh la samayn carruurta ilaa aan laga soo bilaabin dhammaadkooda. Uma baahnid in caruurtu u maleeyaan in qof bakhtiyaa nasiib ah uu fariin ugu dirayo baraha bulshada Inuu isku dayo inuu caruurtiisa masruufo oo koriyo sida ugu wanaagsan ee uu awoodo. Qofkan hoostiisa-isku-dhafan, waxaa laga yaabaa inuu si aamusan u xanuunsanayo.Qalbi jab ka yimaada xiriirka fashilmay ama luminta lammaanaha, xanaaqa isku dayga in uu sameeyo waxaas oo dhan waxay ku noqon kartaa mid aad u dhib badan xitaa qofka ugu xoogga badan.Lamaanihiisa, isku day in aad u dhega nuglaato dayacannadan. Markuu hadlayo si dulqaad leh u dhegayso. Marka uu u baahan yahay taageerada xiriirka, u joog si aad gacanta u qabato. Uma baahnid inaad codsato, u naxariisato, ama aad isku daydo inaad hagaajiso waxa jabay. Isaga oo kaliya ayaa ku filan. Haddii aad la yaaban tahay su'aalaha aad waydiiso marka aad shukaansato hal aabe, waqtigiisa baahida, fudud, "Maxaan kuu samayn karaa?" "Ma jeclaan lahayd inaan ku caawiyo?" Waxay noqon kartaa waxa uu u baahan yahay inuu maqlo.
10. Hoggaami sariirta marka aad shukaansanayso aabbe keligiis ah
Marka uu qofku si joogto ah isku dayayo inuu isku rogo doorar badan oo kala duwan, waa dabiici waa lafo daalan dhamaadka maalinta. Waxa laga yaabaa in aanu tamar u hadhin cawayska jacaylka ama uu kula raaxaysanayo cabbitaanka aamusan ka dib markuu quraacday, u diray carruurta dugsiga, dhammeeyey maalin shaqo, casho sameeyey, ka caawiyay carruurta shaqadooda guriga, u soo saaray casharrada ciyaaraha ka dibna ku dheji sariirta. Kaliya waa inaad u diyaargarowdaa inaad hoggaanka qabato. Ciyaar fool xun, xoogaa shukaanso, kici rabitaannadaas. In kasta oo ay tahay in aad dulqaad yeelato marka aad la haasaawanayso aabbe keligiis ah meelaha kale, ma jirto sabab aadan u xil saarin qolka jiifka.
11.Baro inaad ku shaqeyso jadwalkiisa
>
> Maaraynta guriga ee carruurta marka aad raadinayso xirfad waa sida ay u adag tahay. Inta badan lamaanaha ayaa la halgama. Halkan, kaligiis ayuu samaynayaa. Markaa aqbal xaqiiqda ah in wakhtigu aad u yar yahay. Baro inaad ku shaqeyso jadwalkiisa oo ka faa'iidayso waxa aad hesho. Tani waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan haddii aad shukaansato aabe keligiis ah meel fog.
Sida kaliya ee xiriirka aad la leedahay aabe keligiis ah uu ku shaqeyn karo waa haddii aad fahamsan tahay in kugu filan si aad ugu ogolaato inuu soo waco tallaalada. sida iyo goorta aad waqti wada qaadan kartaan. Si yar u damqasho oo fahan inaad shukaansanayso aabbe keligiis ah oo wakhti buuxa ah kaas oo sidoo kale guriga keenaya cajiinka, waxaa laga yaabaa inuusan wakhti u helin inuu kula yeesho taariikho faahfaahsan.
Sidoo kale eeg: Lammaanaha Zodiac ee ugu Fiican ee Guurka12. Ha u oggolaan in ammaan-darro kugu soo gaadho
Waxa laga yaabaa in aanu wakhti kasta adduunka ku haysan. Carruurtu waxay mar walba ahaan doonaan mudnaantiisa. Waxa laga yaabaa inuu ku mashquulo 100 shay oo uu u baahan yahay inuu daryeelo. Waxaas oo dhan waxay kaa dhigi karaan inaad dareento inaadan meel kaaga banaanayn noloshiisa. Laakiin sidaan horay u soo sheegnay, dulqaadka marka la shukaansanaayo aabaha keligiis ah ayaa ah muhiimada ugu weyn, iyo sidoo kale in lagu kalsoonaado xaqiiqda inuu kuu daryeelayo iyo inaad diyaar u tahay inaad taageero siiso.
Hadaba, shukaansiga aabaha keligiis ah ma adag yahay? Haa, waxay noqon kartaa mararka qaarkood. Si kastaba ha noqotee, adoo u ogolaada amni darrada xiriirkan inay ku soo gaarto, waxaad ka sii dari doontaa oo kaliya. Sii wakhti, oo wuxuu heli doonaa hab uu boos kaaga dhigonoloshiisii, sida uu ku sameeyay qalbigiisa. Inta lagu jiro waqtiyadan adag, is xasuusi in feejignaan la'aantiisa aysan ahayn sababtoo ah ma dareensana rabitaankaaga iyo baahiyahaaga.
13 xagga hore, sidaas darteed mas'uuliyadda dejinta codka jacaylka iyo xodxodashada xiriirka ayaa kugu dhici doonta. Ha is celin. Ku shukaanso indhahaaga, erayadaada, jidhkaaga. Si kalgacal leh ugu qubeyso. Markaad la joogin, u dir qoraal ama wac degdeg ah si aad u ogeysiiso inaad ka fikirayso isaga, kuwani waa qaar ka mid ah talooyin waxtar leh haddii aad shukaansanayso aabe keligiis ah meel fog.14. Caawin isaga meesha aad kari karto
> Marka aad wada joogteen wakhti kugu filan oo caruurtiisu ay kula wadaagaan heerka raaxada, sii caawi meel kasta oo aad awooddo. Laga soo bilaabo mashruuc dugsi oo u baahan dhammayn taabasho ilaa qorshaynta maalmaha dhalashada iyo samaynta jadwal fasaxyada, soo jeedi talooyin oo ka qaybqaado intii suurtogal ah.Mid ka mid ah su'aalaha la waydiiyo marka la shukaansanayo aabe keligiis ah waa inta uu jeclaan lahaa inaad ka qayb qaadato noloshiisa guriga iyo tan caruurtiisa. Adigoo taas ka duulaya, u dhis naftaada doorka dhinacan noloshiisa ah. Haddii aanu diyaar u ahayn inuu gabi ahaanba ku ogolaado, ha ku qaban isaga. Ugu dambayntii, marka uu garwaaqsado in aad hiigsanayso oo kaliya in aad isaga caawiso oo aad u taageerto qoyska si kasta oo aad awooddo, arrimuhu way dhici doonaan. Taasi waa sida aad uga dhigto hal aabe jacaylAdiga.
> 15 Qorsheynta taariikhaha iyo meelaha laga baxo marka la shukaansanaayo aabaha keligiis ah waxay noqon kartaa caqabad lafteeda. Waxaad ku ilaalin kartaa noloshaada jacaylka adiga oo ku dhejinaya meel kasta oo aad awooddo. Laga yaaba, hel ilmo ilaaliye la isku halayn karo si aad u ilaaliso carruurta inta aad labadiinuba ku raaxaysataan casho jacayl ah. Ama ka caawi carruurta shaqada guriga inta uu weli shaqada ku jiro, si aad labadiinuba u haysataan waqti xasilloon oo naftaada ah.Marka aad bilowdo inaad jeclaato aabe keligiis ah, waa inaad tixgelisaa waxyaabo badan oo ka badan kan lammaanaha caadiga ah uu sameeyo. Taasi maaha in la yiraahdo ma noqon karto madadaalo, in kastoo. Tusaale ahaan, waxaad u kaxaysan kartaa carruurta si ay u dukaameystaan, si aad lammaanahaaga u siisid waqtiyo qaali ah oo kaligiis ah, waqti xasilloon (wax uu u badan yahay inuu u dhimanayo).
16. Shukaansiga aabaha keligiis ah waa ay adag tahay haddii aad ka maseyreyso caruurtiisa
Tani waxay u ekaan kartaa mid aan caqli-gal ahayn laakiin ma ahan wax aan caadi ahayn in lammaanaha jacaylka ah ee waalidka keligood ah ay dareemaan masayr xaqiiqda ah in dhammaan adduunkooda uu ku wareegayo. agagaarka carruurta. Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii aad keligaa tahay oo aadan la kulmin waalidnimada gacanta koowaad. Haddii aan la xakamayn, tani waxay isu bedeli kartaa xanaaq aan fiicneyn oo saameyn ku yeelan kara xiriirkaaga iyo sidoo kale fayo-qabka maskaxdaada.
Si kastaba ha ahaatee, iska hubi in jiritaanka dareenkani uusan kaa dhigin inaad xumaan naftaada ku yeelato. Waa wax dabiici ah inaad maseyr yeelato, xitaa haddii aad ka maseyrsan tahay carruurta lammaanahaaga. Sidawaxa aad baranaysaa in aad dulqaad badan samayso marka aad shukaansanayso aabbe keligiis ah, waxa kale oo aad baran doontaa in aad aqbasho oo aad la tacaasho masayrka aad ka qabto caruurtiisa.
17. Madaxbanaanidu waa lama huraan marka aad shukaansanayso aabbe keligiis ah
Madax banaanida shucuurtu waa furaha kobcinta xidhiidh guul leh oo lala yeesho aabe keligiis ah. Lammaanaha baahan ama ku dheggan ayaa ah waxa ugu dambeeya ee uu u baahan yahay. Haddii aad tahay qofkaas, arrimuhu si degdeg ah ayay u kala furfurmi doonaan. Intii ay shukaansanaysay aabbe keligiis ah oo waqti buuxa ah, Josephine waxa ay inta badan la dhibtoonaysay wakhtiga ay kaligeed ku qaadanayso, maadaama ay si dhakhso ah u caajisi doonto. in la siiyo iyada, taas oo keentay kaliya in ay u dhaqanto siyaalo aanu aabbaha keligiis ah u qalabayn inuu wax ka qabto. Iska horimaad fool xun ka dib, waxay garteen inay midba midka kale ka filayeen si aad u kala duwan iyo koorsada hadda loo baahan yahay in la beddelo si ay wax u shaqeeyaan.
Haddii, si ka duwan Josephine, aad tahay qof ku raaxaysan booskiisa gaarka ah iyo kaligiis waqti, Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ee shukaansi aabbe keligiis sidoo kale. Sababta suurtogalka ah in aad keligaa ahaan karto wax badan markaad ka fikirto inaad shukaansato hal aabe. Waxay u baahan yihiin taxadar iyo daryeel badan. Ka sokow, waxay ku dhacaan xanuun badan iyo waqtiyada lama filaanka ah. Haddi aad shukaansato hal aabeama ka fakarkeeda, in la yeesho hab dabacsan waa lama huraan. Waxaa laga yaabaa inuu baajiyo habeen taariikhi ah daqiiqadii ugu dambeysay sababtoo ah mid ka mid ah carruurta ayaa la yimid qandho. Waxaa laga yaabaa inaad dib u dhigto safar dhacdo dugsi awgeed. Lammaanihiisa ahaan, waa inaad barataa sida loola socdo qulqulka.
19. Isku diyaari doorka hooyada. oo is deji. Marka, marka aad bilowdo shukaansi aabbe keligiis ah, ka fikir suurtogalnimadan muddada dheer. Adiga oo ah hooyada uurka leh ee caruurtiisa, waa inaad gartaa qaar ka mid ah masuuliyadaha waalidnimo. Diyaar ma u tahay?
Ka waran in aad samaysato qoys adiga kuu gaar ah? Marka aad shukaansato nin leh ilmo, ma qaadan kartid tan sida la siiyay. Waxaa laga yaabaa inuusan rabin caruur kale. Ama laga yaabee, inaadan haysan kheyraad aad nolol kale ku keento adduunkan. Tan ku dar liiska su'aalaha aad waydiinayso marka aad shukaansanayso aabbe keligiis ah ka hor inta aanad si dhab ah ugu lug yeelan.
20. Markaad shukaansato aabbe keligiis ah, waa inaad la tacaasho jinniyadiisii hore
Haddii uu yahay aabe keligiis ah, waa la siiyay in wax meel uusan si sax ah u socon. Xiriirka jaban ama luminta lamaanaha waxay u horseedi karaan arrimo badan oo shucuur ah. Lammaanihiisa ahaan, waa inaad wax ka qabataa shayaadiintiisii hore - ha ahaato arrimo la aamini karo, walaac, ama murugo aan la shaqayn.
Waa muhiim inaad ogaato waxa aad isu diiwaangelinayso ka hor inta aanad gelin.Shukaansiga hal aabbe ma aha socod beerta. Samaynta xidhiidh deggan oo wakhti dheer isaga lala yeesho waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan. Ilaa iyo inta aad labadiinuba dareemaysaan xidhiidhkaas adag, waxaad si wadajir ah uga gudbi kartaan caqabadahan. Haddii aad u baahan tahay in lagaa caawiyo sidii aad ula xidhiidhi lahayd aabbe keligiis ah, ogow in Bonobology's panel ee la-taliyayaasha khibradda leh ay kaliya taako u jirto.
FAQs
> 1. Ma caadi baa in la shukaansado aabe keligiis ah?Haa, waa caadi in la shukaansado aabe keligiis ah. Haddii uu jiro xiriir idinka dhexeeya, ma jirto sabab aad isku celiso sababtoo ah wuxuu leeyahay carruur. 2. Aabbaha keligood ah ma sameeyaan waalid wanaagsan?
Haa, aabaha keligiis ah waxay u badan tahay inuu noqdo waalid gacan qabasho leh oo leh dareen kobcin iyo khibrad adag oo ku saabsan korinta carruurta. 3. Sidee aabayaasha keligood ah u maareeyaan shukaansiga?
Haasaawaha way ku adkaan kartaa aabaha keligiis ah marka loo eego in uu kubad badan hal mar isku garaacayo. Midda kale, waxa laga yaabaa in uu muddo dheer ka maqnaa goobta haasaawaha si uu u yara qallafsan yahay oo u daxalaystay habkiisa.
4. Aabayaasha keligood ah miyay door bidaan hooyooyinka keligood ah?Ma aha qasab. Taas beddelkeeda, waxa macno badan samaynaysa in aabbe keligiis ah in uu shukaansado naag keli ah halkii uu ka ahaan lahaa qof la wadaaga masuuliyadda isaga oo kale. Haddii ay dhacdo tan dambe, dalabaadka noloshooda gaarka ah ayaa laga yaabaa inay ka tagaan meelna ugama tegin xiriir si uu u koraan iyoBarwaaqo.
>carruurta, oo uu kelidii u korinayo. In aan ku dhaafo dhul gariirsan. Waxaad mooddaa in qof hoostaada rooga ka soo saaray. Waxaad la yaaban tahay, ma shukaansan lahayd hal aabe? Ma tahay inaad siiso fursad? Shukaansiga aabaha keligiis ah miyuu u adag yahay sida ay u egtahay?Haddii wax kasta oo kale oo idinka dhexeeya ay u muuqdaan inay ku habboon yihiin, ma jirto sabab aadan fursad u siinin tan. Ogaanshaha waxa laga filayo marka la shukaansado hal aabe ayaa kaa caawin kara hagaajinta fursadahaaga inaad si guul leh u maareyso xiriirkan. Marka hore, faham in dib ugu soo noqoshada goobta shukaansigu ay noqon karto mid aad u farxad gelinaysa oo cabsi gelinaysa waalid kasta oo keli ah caruurtooda. Ka dib waxaa jira hubanti la'aan iyo jahwareer ku saabsan sida loo shukaansado. Aabe keligiis ah waxay u badan tahay inuu ka maqnaa ciyaarta shukaansiga muddo dheer, mana garanayo sida sharcigu isu beddelay muddadan. Fikradda shukaansiga app oo dhan waxay u ekaan kartaa wax yar oo shisheeye ah isaga. Markaa, waa inaad diyaar u noqotaa inaad siiso wakhtiga iyo booska uu u baahan yahay inuu ku raaxaysto agtaada.
>Markaad la haasawdo aabe keligiis ah, wax walba waxay ku saabsan tahay inaad tallaabo qaado hal mar halkii aad ka filan lahayd dhammaan- ee jaceylka madaxa ah. Iyadoo laga yaabo inay tahay aqoonta guud ee adduunka shukaansiga oo aanad u malaynaynka hadal wax ku saabsan hore, xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inuu gabi ahaanba ku qasban yahay inuu ka hadlo iyada ama xitaa la hadlo lammaanihiisii hore. aabahan keligiis kulul ee aad la kulantay. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa ku sii jeeddo shukaansiga. Waxaa laga yaabaa, inaad hore uga maqneyd dhowr taariikhood oo aad ka fekereyso inaad horay wax u sii waddo. Ama waxaa laga yaabaa inaad ku jirto dhamaadka ka soo horjeeda ee spectrum - isku day inaad ka fogaato aabbaha keligiis ah ee noloshaada iyo dareenkaaga isaga sababtoo ah la haasaawaha isaga ayaa u muuqda mid aad u culus.Si kastaba ha noqotee, si kasta oo ay ahaato, fahamka waxa kaydka ku jira. waayo, waa in aad doorato in aad shukaansato nin ilmo leh ayaa kaa caawin kara inaad gaarto go'aanka si dhab ah. Si aad si fiican u fahamto waxa laga filayo marka aad shukaansanayso aabbe keligiis ah, aynu eegno qaar ka mid ah faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka khibraddan:
Faa'iidooyinka
6>Qasaarooyinka
>Haa, shukaansiga aabaha keligiis ah waa sida helitaanka heshiis xirmo. Kelly waxay ogaatay in si adag, markii ay shukaansaneysay hal aabe, Richard. Waligiis run ahaantii xor uma ahayn inuu la baxo taariikho isdaba joog ah iyada, oo u sii gudubka meeshiisa waxay muujisay dadaal, isaga oo tixgelinaya sida carruurtiisu ay had iyo jeer ugu dambayn lahaayeen inay Kelly weydiiyaan su'aalo adag.
Waxay bilowday wax cusub. xiriirka uu la leeyahay aabbe keligiis ah isaga oo aan waligiis ka fikirin sida caruurtiisu u dhici kartosaameyn ku yeelato xiriirkooda, laakiin waxay go'aansatay inay wax ka barato jidka oo ay la qabsato. Waxa si gaar ah u adkeyd, si kastaba ha ahaatee, waxay ahayd markii naagtii hore ee Richard ay iman doonto.
Si ka duwan Kelly, uma baahnid inaad wax ka barato shaqada. Waxaad bilaabi kartaa inaad shukaansato aabbe keligiis ah oo aad u sii diyaargarowdo kahor, kaliya waa inaad barataa inaad ku dhaqaaqdo dhinacyada aan fiicnayn ama kakan ee noloshiisa. Haddaba, shukaansi hal aabe adag yahay? Ma aha haddii aad taqaano sida loo sameeyo dheelitirka wanaagsan ee u dhexeeya joogitaanka nolosha adiga oo aan faragelin. 20-kan xeer ee shukaansiga aabaha keligiis ah ayaa kaa caawin doona inaad gaarto taas:
1. Taageer marka aad shukaansanayso aabbe keligiis ah
Haddii aad shukaansanayso aabbe keligiis ah oo aad rabto in wax la qabto, in aad taageerto isaga waa muhiim. Waa in aad fahanto oo aad qadarisaa in uu yahay nin mashquul ah oo haysta caruur uu korsado iyo hawlo guri oo uu ku xanaaneeyo, ka sokow in uu raadsado shaqo waqti buuxa ah. Ha ku culaysin baahiyo aan xaqiiqo ahayn ama ha ku dagaalamin waxaad filayso.
Mid ka mid ah talooyinka ugu muhiimsan ee shukaansiga aabaha keligiis ah ayaa ah inaad barato inaad noqoto nidaamka taageerada halkii aad ka qaadan lahayd masuuliyad dheeri ah oo ku saabsan axdigiisii buuxdhaafay waajibaadka. Isku day inaad ku caawiso meesha aad awoodid oo aad fahanto marka uu kaaga baahan yahay. Noqo dhagaxii ka maqnaa noloshiisa intan oo dhan.
In badan oo aad taas samayso, wuu kugu mahad naqayaa. Shukaansiga hal aabbe waa adag tahayKaliya marka waxa aad ka filanaysid ay ka dalbato waxyaabo uusan gaarsiin karin, sidaas awgeed, iska ilaali rajada caadiga ah ee qofka xiriirka la leh, una noqo taageerada uu u baahan yahay.
>
Waxaa hubaal ah inay jiri doonto qayb cadaalad ah oo ah boorsooyinka shucuureed ee nolosha haddii uu caruurtiisa kaligii korinaayo. Xidhiidh uu la galay ma shaqayn. Malaha, waxaa jiray furiin fool xun. Ama wuxuu la macaamilay khiyaamo ama sunta xiriirkiisii hore. Waxaa laga yaabaa inuu waayey xaaskiisii, qayb ka mid ahina ay weli ka murugoonayso khasaarahaas.
Markaad la shukaansanayso nin ilmo leh, waa inaad aqbashaa xaqiiqda ah inay jirto qayb xanuun badan oo uu soo maray oo laga yaabo inuusan jeclayn inuu dib u eego. inta badan. Waa inaad siisaa wakhti uu ku furo oo uu ku ogolaado in uu ku soo galo. Ha fahmin aamusnaantiisa xidhiidh la'aanta, waxa laga yaabaa inuu yahay uun xasuus niyad jab leh ma rabo inuu dib u eego kharash kasta.
Marka haa. , waxaad u baahan tahay dulqaad markaad shukaansanayso aabe keligiis ah. Aad iyo aad u badan. Ha ka xanaaqin markuu ka sheekaynayo kiisii hore, wuxuu la wadaagay nolosha qofkan oo uu u dhalay. Mid ka mid ah talooyinka ugu waaweyn ee shukaansiga aabaha keligiis ah ayaa ah in uusan xukumin marka uu ka hadlayo wax ku saabsan noloshiisa hore ama marka ay ku adkaato inuu ka tago noloshaas
3. U diyaargarow inaad la macaamilto kiisii hore
0>Marka aad miisaanto faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka shukaansiga hal aabbe, qodobka "ex" xaqiiqdii wuxuu u taagan yahay sidii qodaxdii hore.dhinaca. Haddii caruurtiisa hooyadood ay ku jirto sawirka, waa inaad u diyaargarowdaa inaad wax ka qabato joogitaankeeda nolosha adiga iyo lammaanahaaga sidoo kale. Waxaa laga yaabaa inay si joogto ah u wada xiriiraan ama xitaa la kulmaan ama ay isu yimaadaan qoys ahaan.Lambarkeeda kaliya kama hayn doono taleefankiisa laakiin sidoo kale wuu soo wici doonaa waqti ka waqti. Xitaa waxaa jiri kara xaalado ay soo wacdo inta aad labadiinuba ku dhex jirtaan taariikhda jaceylka oo uu ku qasbanaan doono inuu qabto wicitaanka. Haa, waanu ku heshiinay inay ku xidhan tahay si kasta oo aad naftaada uga dhaadhiciso in ay tahay danta carruurta oo keliya.
Arrintu waxa weeye in waxyaalahani sii socon doonaan iyada oo aan loo eegin haddii aad ku qanacsan tahay iyo in kale. maaha. Markaa waxaad sidoo kale baran kartaa inaad wax ka qabato. Si kastaba ha ahaatee, haddii, si kastaba ha ahaatee, xaaladdaadu waa kiis hooyo keligeed shukaansi aabe keligiis ah, aad hore u ogaatay oo dhan oo ku saabsan this. Haddi ay xaaladani kuguula muuqato mid kugu adag, waxaa laga yaabaa inaad iska fogayn karto kiisii hore oo aad la xidhiidho sida ay kugu adagtahay inaad la qabsato.
4. Markaad shukaansanayso aabbe keligiis ah, u arag inuu yahay ninka uu yahay
Aabbenimadu waa qayb ka mid ah noloshiisa iyo shakhsiyadiisa. Aad ayuu uga badan yahay taas. Lamaanihiisa jaceyl ahaan, waa inaad u aragtaa inuu yahay shaqsi leh baahiyo, rabitaan, rajooyin, iyo baylahda. Waa in uu dhinacan maro-gashiga ah ku hayaa caruurtiisa hortooda. Adiga, waa inuu awood u leeyahay inuu naftiisa si buuxda u ahaado.
Marka aad taqaanid aabe keligiis ahwuu ku xiiseeya ama ka bacdi marka aad bilawdo haasaawaha, ula dhaqan isaga sidii ninka noloshaada oo ha noqonin "saaxiib aabbe." La shukaanso marar badan, u muuji xiisaha isaga qof ahaan oo ka shaqee sidii aad xidhiidh shucuur qoto dheer ula yeelan lahayd. Fursadaha ayaa ah, inuu dayacay dhinacyo kale oo noloshiisa ka mid ah si uu u noqdo aabbe wanaagsan carruurtiisa, waxaana laga yaabaa in laga waayo meel uu dareenkaas ka saaro. U noqo qofkaas isaga, sidaas darteed waxaad ka dhigtaa aabbe keligiis ah inuu ku jeclaado.
5. Ha ku cadaadin in uu go'an yahay
Iyadoo ay ku dhowdahay kala badh noloshiisa gadaashiisa iyo mas'uuliyadda carruurtu garbihiisa saaran tahay, aad bay u adag tahay in aabbe keligiis ahi uu bilaabo shukaansiga oo kaliya inuu ku nacasyo ama uu af-duubo. Suurtagalnimada oo dhan, wuxuu rabaa xiriir waqti dheer ah. Taasi waa mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ee shukaansi aabbe keligiis ah.
Ha ahaato sida ay tahay, waa inaadan ku cadaadin inuu sameeyo. Fahmo in uu ku qasbanaado in uu dheellitiro isku dheelli tiran ee u dhexeeya gurigiisa iyo nolosha jacaylka, hal tallaabo oo khaldana waxa ay keeni kartaa in ay dhaawacdo mustaqbalka xidhiidhkaaga. U ogolow inuu tan ku sameeyo xawligiisa, haddii kale waxaad ka dhigi kartaa mid aan ku qanacsanayn shuruudahaaga go'aan qaadashada. qunyar socod iyo hal tilaabo markiiba waa wax aad u badan mantra. Sida oo kale waa inaadan ku cadaadin inuu sameeyo, waa inaadan ku degdegin in qoyskiisa lagu baro. Qaado kaaga