In kasta oo aanay jirin xanta u badan sidii hore, naag ka weyn iyo xidhiidhka nin ka da'da ayaa weli kor u qaadaya sunnayaasha meelaha qaarkood. Si kasta oo aad ugu naxdo sida curaartani u ekaan karto marka hore, waxaad isla markiiba ogaan doontaa in dhaqdhaqaaqa noocan ahi uu la yimid faa'iidooyin u gaar ah oo mudan in la eego.

In kasta oo aynaan ku daalin daboolka indhaha marka ninku shukaansado qof kala badh da'diisa ah, si kale oo loo wareego waxay qofka ka dhigi kartaa mid carrabkiisa duurjoogta ah. “Waa ay ka weyn tahay isaga. Aan aragno ilaa inta ay socon doonto." "Muxuu xitaa ku arkay iyada?" "Iyadu aad ayay u caqli badan tahay oo waa khiyaamo, ma jiro wax jacayl ah halkaas." Kuwani waa qaar ka mid ah odhaahyada weli si caadi ah loo gudbiyo marka dadku marag ka yihiin xidhiidhada naag ka weyn oo nin ka yar.

Mid ka mid ah filimada ugu wanagsan ee aan ka daawaday mawduucan waxa uu ahaa Cher . Sheekadu waxay ku saabsan tahay wiil yar, Cheri, oo jacayl u qaba naag weyn, oo ay matasho Michelle Pfeiffer. Si kasta oo loo riyaaqay sida muuqaalku u ahaa, waxaa jiray wax badan oo ku saabsan sheekada iyo farriinta filimka oo aniga i soo jiitay. Filimku wuxuu si cad u sheegay in inkasta oo nabadgelyo-xumada la xidhiidha xidhiidhka noocaas ah, haweenku waxay jecel yihiin ragga da'da yar ee firfircoonidooda, halka ragga ay jecel yihiin haweenka da'da weyn qaan-gaarnimadooda iyo miyir-qabkooda. Oo runtii waxay kaa dhigaysaa inaad ka fikirto: maxay noqon kartaa waxyeellada taas? Ma xiisaynaysaa inaad ogaato xaqiiqooyin badan oo noocaas ah oo ku saabsan dumarka da'da weyn ee shukaansi ragga da'da yar? Markaa aan ku bilowno tirokoobyada qaar.

Ka weynkorkiisa Waa in la is weydiiyaa, ma waxa ugub ku ah farqiga da'da iyo in xidhiidhkoodu ka duwan yahay asaagood midba midka kale soo jiidanaya, mise si dhab ah ayay u soo jiiteen shakhsiyaddooda gaarka ah?

Da'du macno ma ku leedahay xiriirka? Haa, iyo yoolalka iyo kala duwanaanshiyaha la socda da'da ayaa sidoo kale bedeli kara xiriirka asal ahaan. Ka wada hadal yoolalka nolosha iyo sida kan kale u arko mustaqbalka 5 sano ka dib, ma aha oo kaliya in la xiriiro qofka xiriirkiisa laakiin sidoo kale waxyaabaha sida qoyska iyo shaqada. Waxa laga yaabaa inaad ku jirto gabadh caafimaad qabta oo ka weyn xidhiidhka nin ka yar, haddana, aanad isku bog ka ahayn aragtiyaha iyo yoolalka mustaqbalka.

naagtu way ka weyn tahay xiriirka, dhibaatadu kuma dhammaanayaan iyada. Ugu horrayn, waa in ay culayska bulshada kala kulanto in ka badan ninka. Marka labaad, waxay had iyo jeer ku nooshahay cabsida ah in ninku uu uga tago gabadh yar oo kacsi badan. Su'aasha ah 'ka waran haddii uu ninka yari iga tago?'' ayaa walwal ku sii kordhinaysa.

Ku darso in iyada aad looga xukumayo, oo loo yaqaan sariir-qaade, oo ay la macaamilato dadka hoos u eega. iyada ku dhawaad ​​waqtiga oo dhan. Ugu danbayn, da'deeda awgeed, waa in ay noqotaa qofka masuulka ah inta badan, taas oo runtii ku adkeynaysa in ay fahamto doorka ay ku leedahay xiriirka.isagoo la yaaban in ninkan uu fahmi karo aragtideeda iyo in kale. Mise nin bay korsanaysaa? Haweenka da'da weyn ayaa sidoo kale fahamsan in laga yaabo inay ku adkaato inay helaan qof kale, mararka qaarkoodna ay ku sii jiraan caajis iyo jacayl la'aan sababtan awgeed.

Halkan, waxaan jeclaan lahayn inaan kuu keeno war dhawaanahan oo kale ah. guud ahaan tani ama waxay taageertaa, iyadoo ku xiran sida aad u eegto. Iyadoo dumarku ay la kulmaan arrimo badan oo ku saabsan xiriirka dhalinyarada iyo kuwa hore, waxaa soo baxday in dumar badan oo ka badan ragga ay sidoo kale diidaan haweeney qaan-gaar ah oo la haasaawo nin ka yar. Cougar Life, oo ah goobta shukaansiga ee Canada, ayaa dhawaan samaysay ra'yi ururin loogu talagalay in lagu qiyaaso dabeecadaha la xidhiidha 'nin ka yar waa in uu shukaansado naag ka weyn' su'aasha. Waxay ogaadeen in "dumarka si la yaab leh ay uga diiddan yihiin (xidhiidhka noocaas ah) marka loo eego ragga". Warka caynkaas ahi waxa uu daaha ka fayday cadaadiska bulshada ee dumarku ku leeyihiin.

8. Dumarka waaweyn ee ragga da'da yar shukaansanaya waxay la macno tahay riwaayad la'aan

Ninka ka yar miyuu shukaansadaa naag ka weyn? Xaqiiqo ahaan, adigoo tixgelinaya sida ay noloshu u ahaan doonto mid ka madax-bannaan riwaayado. Marka qof dumar ah oo ka weyn iyo nin ka yar ay wada helaan xiriir, hal shay oo runtii iyaga ka caawiya waa maqnaanshaha dhamaystiran ee riwaayadaha. Ciyaaraha maskaxda ayaa inta badan ah xeelad ay isticmaalaan dumarka da'da yar. Haweenka da'da weyn ayaa guud ahaan wax ka sheega, way qadariyaan waxay jecel yihiin, oo si cad ayay u sheegaan khaladaadka. Mararka qaarkood waxaywaxaa laga yaabaa inay u ekaato mid naxariis daran, laakiin aad bay ugu fududahay ragga inay ogaadaan sida wax looga qabto marka aysan u baahnayn inay wax akhriyaan inta u dhexeysa sadarrada.

Haddaba marka xiriirka la leeyahay, haweeney ka weyn iyo dhiggeeda ka yar labaduba way garanayaan oo way cad yihiin. ku saabsan waxa ay ka rabaan midba midka kale iyo nolosha! Ma jiraan rajooyin aan la sheegin, khadadka isgaarsiintu waa cad yihiin, tani waxay xaqiijineysaa in haweeney ka weyn xiriirka nin ka yar uu sii ahaado mid xooggan oo xor ah riwaayad aan loo baahnayn. Sidoo kale, dumarka da'da weyn ee shukaansiga ragga da'da yar waxay si aad ah uga fiican yihiin lamaanayaasha caadiga ah ee xiriirka fog.

waa ka madax banaan yihiin xannibaado, taas oo ay ugu wacan tahay inay awoodaan inay si buuxda ugu raaxaystaan ​​noloshooda si buuxda. Waxay mar horeba si weyn uga soo horjeesteen bulshada, waana sababta ay hadda u dareemayaan inaysan jirin wax ay luminayaan. Tani waxay ku riixaysaa inay noqdaan kuwa ugu fiican, aan xishood lahayn, iyo nafsadooda dhabta ah mar kasta.

Sidaas oo kale, lammaanuhu waxay dareemayaan xoriyad aad u badan oo aan ka fogaan sahaminta meelo cusub, la kulmaan dad cusub, iyo tijaabinta cusub. hiwaayadaha iyo daba-galka. Intaas oo dhan, labada lamaane ayaa isku soo dhawaada oo ay noloshooda ku gaadhaan qandho iyada oo loo marayo gabadh ka weyn oo nin ka yar. Tirakoobka xiriirka nin ka yar si uu naftiisa ugu qanciyo in tanwaa nooc weyn oo firfircoon. Laakiin marka laga soo tago in, cilmi-baaristan yar ee aan la ogaan karin iyo natiijooyinka ayaa sidoo kale ah sababta xiriirka noocaas ah uu u noqdo mid guuleysta.

Marka xiriirka lala yeesho haweeney qaan-gaar ah, ninku wuxuu bartaa inay koraan oo ay noqdaan qof ka wanaagsan iyada oo ay hagto. Naagtii wax walba aragtay oo ka dhex jartay boodboodka ayaa aad uga xiiso badan, furfuran, iyo maskax ahaan u kicinaysa isaga. Wuxuu bartay sida loo dhaqmo sida nin qaan-gaar ah iyadoo labadooduba ay ku dhufteen is-dhex-dhexaadnimo qotodheer oo caqli-gal ah.

Dhanka kale, haweeneydu waxay sidoo kale barataa hababka casriga casriga ah iyada oo ku raaxaysanaysa wehelka ninka dhalinyarada ah, furitaanka. nafteeda ilaa waayo-aragnimo cusub. Tani waa qaybta ugu wanagsan ee xidhiidhka u dhexeeya dumarka da'da ah ee da'da yar, laakiin mid aan si cad u muuqan.

Sidoo kale eeg: Shukaansiga Kalluumeysiga - 7 shay oo ay tahay inaad ka ogaato isbeddelka shukaansiga cusub

arrinta xiriirka? Waxay gabi ahaanba sameyso, oo halkan waa sababta. Iyadoo xiriirka ka dhexeeya ninka dhalinyarada ah iyo naag weyn uu awood u leeyahay inuu ka badbaado imtixaanka wakhtiga, waxay u badan tahay inuu la kulmo hoos u dhac ku qanacsanaanta ka dib, dheh, 6 ilaa 10 sano. Sababtu waxa weeye lamaanaha oo aan si dhab ah u baran in ay la qabsadaan caqabadaha iyo naxdinta taban ee noloshu soo wajahdo.

Daraasad la sameeyay ayaa lagu ogaaday in kuwa da'doodu u dhaxayso 10-sano ay fursad u helaan furriin 39% ah, halka kuwa kale farqiga da'da 20-sano waxay leeyihiin 95% fursada furiinka. Sidoo kale, theWada hadalka ku saabsan dhalmada mar walba waxay noqon doontaa mid adag oo khiyaano leh. Marka la eego, xidhiidhkan waxa uu kaga soo horjeedaa hirarka noolaha siyaabo dhowr ah. Si kasta oo ay labada qof isu waafajiyaan, carruurtu waxay si weyn ugu xidhaan guurka qaarkood. Waxayna tani noqon kartaa qodob ka maqan xidhiidhka ninka ka da'da yar iyo naag ka weyn.

> 12. Lammaanaha ayaa inta badan la kulma dhibaatada qoyska. . Naagtu waxa laga yaabaa inay dhamaato sannadaha dhalmada, laakiin ninku waxa laga yaabaa inuu dareemo inuu aad uga yar yahay inuu qoys dhiso. Ama waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu bilaabo qoys, laakiin waxaa laga yaabaa inay rajaynayso nolol qaboojiso, nolol nasasho leh oo ay ku jirto koob khamri ah oo casho ah fiidkii kasta ka dib maalin dheer oo shaqada ah. Xataa haddii ay waalid noqdaan, waxaa hubaal ah in farqi weyn uu u dhexeeyo heerka tamarta iyo laga yaabee farsamooyinka barbaarinta carruurta kuwaas oo ku xiran in ay ciyaaraan kharribaadda guurka. Waa su'aal macquul ah marka ilmo-dhalida iyo rabitaanka waalidku ay soo galaan sawirka. Arintan ayaa sababi karta ciil badan oo dhex mara labada lamaane waana mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu waaweyn ee soo wajaha haweeneyda ka weyn xiriirka nin ka yar. Waa mid ka mid ah dhibaatooyinka ay tira-koobyada xiriirka ee haweeneyda da'da weyn aysan kuu sheegin laakiin aad ugu baahsan lammaanahaas, gaar ahaan haddii aysan ka hadlin waxa ay filayaan.ka hor.

Waxaan rajaynaynaa in maqaalkan aanu idiinku soo gudbinay sawir cad oo ku saabsan sababta iyo sida uu ninka dhalinyarada ahi u soo jiidan lahaa gabadh ka weyn iyo xidhiidhka ay u badan tahay inay wadaagaan. Halka naagta ka weyn xiriirka nin ka yar uu leeyahay faa'iidooyinkeeda, ma jirto qaab buugaag ah oo aad ku heli karto jacaylkaaga weligeed ah.

Si kasta oo ay tahay nooca bond, dhamaadka maalinta, waxay qaadataa shaqo badan, jacayl, ixtiraam, iyo isgaarsiinta. Haddaba da'du miyay muhiim u tahay xidhiidhka? Waa hubaal. Laakiin waxaa jira wax badan oo xiriir ah oo intaas ka badan.

Tirakoobka Xidhiidhka Xidhiidhka Ninka Ka Da'da Yar

Falanqaynta xogta la ururiyey ee Xafiiska Tirakoobka Maraykanka ayaa caddaynaysa. 100 ka mid ah guurka Maraykanka, 12 ka mid ah waxay ku lug leeyihiin naag ka weyn iyo nin ka yar. Way ku filnaan lahayd in la yiraahdo in ka badan 1 10kii guur ee Ameerika waa naag ka weyn iyo nin ka yar. Iyadoo la adeegsanayo hab isku mid ah iyo isla isha, waxaa laga soo saari karaa in 14.8% lamaanayaasha heterosexuals ay ku hawlan yihiin dumarka da'da weyn iyo xiriirka ragga da'da yar.

Sidoo kale eeg: 7 calaamadood oo uu rabo in uu kaa dhigo saaxiibtiisa> 6.9% haweenka tirakoobka ku jira waxay u dhigantaa 2- Farqiga 3 sano ee u dhexeeya xaaska iyo ninka, iyada oo naagtu ka weyn tahay. Boqolkiiba waxay hoos u dhacdaa kororka farqiga da'da. 0.7% dumarka sahanka lagu sameeyay waxay 15 sano ka weyn yihiin xaaskooda. Maqaal 2021 uu qoray Today.com ayaa soo xigtay sahan, malaha ay hogaaminayaan, taas oo tilmaamaysa: "81% dumarku way u furan yihiin inay shukaansadaan qof 10 sano ka yar, ku dhawaad ​​​​90% ragga ayaa xiisaynaya inay shukaansadaan qof 10 sano ka weyn. "

Hadda si aan ugu gudbo qaar ka mid ah dumarka da'da weyn ee nin da'da yar ee tirakoobka xiriirka kuwaas oo ka hadlaya dhiirigelinta ka dambeysa xiriirka noocaas ah. Ra'yi ururin ay samaysay AARP oo ay ka qaybqaateen 3,500 ayaa shaaca ka qaaday in madadaalada iyo wehelnimadu ay ahaayeen dhiirigelin weyn. Dadku sidoo kale waxay kaga jawaabeen "waafaqid xidhiidhka, rajooyinka toosan, waxay jecel yihiin/ neceb yihiin", laakiin liiska hoos uga sii dhacaya. Waxaa xiiso leh in la yaabay in marka madadaalo laga walaacsan yahay, ay da'du muhiim tahayXagga xidhiidhka?

Hal, waxa ay tirakoobyadani tilmaamayaan in ay jirto lacuna sahanno go'an oo la sameeyay si loo xaqiijiyo koritaanka cilaaqaadkaas. Isla mar ahaantaana, waxaa cad in haweeney qaan-gaar ah oo la haasaawo nin ka yar laga yaabo inaysan ahayn dhacdo aad u caan ah, si kastaba ha ahaatee, ma aha oo kaliya mid jira laakiin waa mid kobcaya. Boqolkiiba waxaa laga yaabaa inay hooseyso, laakiin tirooyinka ayaa rajo leh.

12 Xaqiiqo ah oo ku saabsan Haweeney ka weyn Xiriirka Ragga da'da yar

Waxaa la yaab leh in la ogaado in saddex-meelood meel haweenka da'doodu u dhaxayso 40 ilaa 69 ay jecel yihiin shukaansiga nin aad uga yar. Codbixinta AARP ee Maraykanka ayaa soo gebogebeysay in lix-meelood meel haweenka 50-meeyada ay doorbidaan inay xiriir la yeeshaan ragga da'doodu tahay 40-meeyada.

Aan ka hadalno Leo Grande. Filimka jilicsan ee quruxda badan Nasiib Wacan Adiga, Leo Grande ayaa dhulka oo dhan dhulka dhigay markii lagu soo bandhigay Sundance June 2022 iyo naag. Inkasta oo "xidhiidhka" lagu sawiray filimku uu yahay isbahaysi galmo oo ku meel gaar ah, filimku waa sawir xasaasi ah oo muujinaya da'da, jinsiga, xiriirka, iyo xiriirka, iyo sida ay isu dhigmaan midba midka kale.

Dhibkii indhaha Ninka dhalinyarada ah ee filimka ku jira ayaa muujinaya in xitaa ragga ay jecel yihiin inay shukaansadaan haweeney madax-bannaan oo laga yaabo inay ka weyn tahay isaga laakiin leh dabeecad adag, mas'uul ah, si fiicanna u dhisan.nolosha. Quruxda qaan-gaarnimada waxay noqon kartaa mid aad u soo jiidasho leh nin. Qaar badan, xiriirka naag ka weyn nin ka yar wuxuu u shaqeeyaa yaabab wuxuuna socon karaa nolosha oo dhan. Qaar ka mid ah wadamada adduunka saddexaad, waxaa sidoo kale jira fikradda la xiriirta in haweeneydu marka ay ka weyn tahay xiriirka, ay nasiib u keento quruxdeeda yar. Hagaag markaa, yaa dhab ahaan ah inaan ka gudubno xukunno dayacan?

Waxaa hadda la joogaa waqtigii lagu macsalaamayn lahaa dhammaan fikradahaaga hore marka aan soo koobno ​​dhammaan wixii ku xeeran fikradda haweenka da'da weyn ee shukaansi ragga da'da yar. Ma jirto qiimeyn wanaagsan ama xun oo lagu sameeyo xiriirka noocaas ah. Laakin 12-kan xaqiiqo ayaa hubaal ah in ay indhaha u furayaan fahamka waxa ka dhigaya cilaaqaadkan mid aad u gaar ah. Aynu kaa caawino inaad barato 12-ka xaqiiqo ee ugu sarreeya xidhiidhka dumarka ka da'da yar.

1. Waxaa jira is waafajin badan oo galmo

Cilmi-baadhis ayaa muujisay in dumarku ay gaadhaan heerka ugu sarreeya ee noloshooda galmada marka waxay ku dhufteen 30-meeyadii iyo 40-kii, ragguna sidaas ayay sameeyaan markay 20-jir gaadhaan. Tani waxay ka dhigan tahay in iswaafajinta galmada ee ragga da'da yar iyo haweenka da'da weyn ay tahay mid aan la taaban karin. Dhab ahaantii, tani waa talooyinka xiriirka ee haweeneyda da'da yar ee cilmi-nafsiga iyo cilmi-nafsiga xitaa ay bixiyaan.

Ray Loomis, oo ah injineer software ah oo fadhigiisu yahay Atlanta isla markaana xiriir ka baxsan guurka la leh haweeney aad u weyn, ayaa yiri, " Way fiicantahay in ay ii soo jeediso xaaskaaga iyo aniga in aan hogaanka u qabto qolka jiifka, laakiinwaxba ma aha marka loo eego xamaasadda xiriirka haweeneyda taqaan nafteeda iyo waxay rabto. Haddii aad soo jeediso fasaxa fasaxa ah ee fasaxa ah, iyadu aad ayay ugu jirtaa fikradda in ka badan adiga sababtoo ah aad ayay ugu daalan tahay dhammaan mas'uuliyadaha oo waxay gabi ahaanba diyaar u tahay inay hesho xoogaa madadaalo ah."

Dr. Shefali Batra, oo ah lataliye sare oo cilmi-nafsi ah iyo khabiir ku salaysan miyir-qabka xiriirka, ayaa lahaa aragti la mid ah in la bixiyo. Waxay tiri, "Waxaan xusuustaa inaan arkay nin 25 jir ah oo la nool haweeney 36 jir ah; labaduba waxay ku kulmeen goob shukaansi. Xidhiidhku markii hore waxa uu ahaa mid ku wajahan galmo. Waxay ahayd da' weyn oo ka khibrad wanaagsan waxayna lahayd wax badan oo ay siiso hormoonnada dhalinyarada iyo tamarta ninku. Diiradadu ma ahayn sida ugu badan ee loo heellan yahay sida raaxada galmada.

"Waxay wada noolaayeen. Waa la furay oo waxay ku faraxsan tahay inay hesho dareenka cusub ee jacayl da'yar oo firfircoon oo leh rabitaan galmo oo sarreeya wuxuuna ku riyaaqay khibradda guri-joogga ah ee u timid sida gunno dheeri ah. Iyadoo aan loo eegin da'da, dhammaan cilaaqaadka waxay leeyihiin koollo dadka isku haya iyo sidoo kale sunta iyaga aafaysay. Lamaanahan ayaa ii yimi talo xagga xiriirka ah maadaama aysan hubin mustaqbalka xiriirkooda. Iyo marka la qiimeeyo dhiirigelinta xiriirka, waxaa caddaatay in galmadu ay tahay darawalka ugu muhiimsan."

Akhriska la Xidhiidha : 10 Waa in uu Daawado Xidhiidhada Dumarka Da'da Yari

2. Waxaa jira dhaqaale. fudud in naag ka weyn nin ka yarXidhiidhka

Iyadoo haweenku soo galeen goobta shaqada, jabinayaan saqafka muraayadda in ka badan weligood, oo ay qaataan shaqooyin mushahar sare leh sidoo kale, farqiga mushaharka ee u dhexeeya labada jinsi ayaa yara yaraatay. Waxaa jirta waddo dheer oo loo maro laakiin dhab ahaantii waxaan ku soconnaa waddadii saxda ahayd. Sidoo kale, haweenka guud ahaan waxaa loo arkaa inay ka daacad badan yihiin oo ka waqti badan yihiin ragga goobta shaqada. Tani waxay ku darsataa in loo arko inay yihiin kuwo la isku halayn karo oo ku tiirsan.

Inta badan ragga ayaa sidoo kale koraya iyagoo raalli ka ah fikradda ah in haweenka da'da ah ay helaan dakhli badan oo ay diiradda saaraan xirfadahooda. Sidaa si la mid ah, dumarku kuma dhibaan saaxiibkood/xaaskooda ka yar ee qaata mushahar yar. Aabayaasha guriga ku joog ayaa hadda bilaabay inay noqdaan kuwo dhab ah iyadoo xidhiidhada ay hogaaminayaan dumarku ay adduunka ku qaadaan duufaan.

Ragga doonaya inay iska caabiyaan culeyska cadaadiska aabbanimada, xiriirka noocan oo kale ah ayaa si fiican ugu shaqeeya iyaga. , sida ay labada qofba u siman yihiin. Marka taasi dhacdo, miisaaniyadayntu way fududaanaysaa oo qofku wuxuu iibsan karaa guryo waaweyn iyo baabuur ka wanaagsan si wadajir ah. Xitaa fasaxyadu waxay noqon karaan kuwo qurux badan. Ma jirto wax la diidi karo xaqiiqda ah in haweenka da'da weyni aysan ahayn niyadda oo kaliya laakiin sidoo kale dhaqaale ahaan, tanina, waxay siinaysaa xiriirka xasillooni dheeraad ah.

3. Xagga caafimaadka-caafimaadka, gabadha da'da weyn ee ninka ka da'da yar waxay samaysaa macno dheeraad ah

oo ay sababto isbeddelka hab-nololeedku, ee maaha bayoloji oo keliya. Haddaba sidee buu qofku xaqiiqadan uga faa’iidaysan karaa xidhiidhka? Qaado tan sida qof dumar ah oo ka weyn talada xiriirka nin ka yar, marka aan kuu sheegno in tani ay dhab ahaantii tahay qaab nololeed waara. Marka la doorto naag ka weyn isaga, ninku wuxuu ku dhammaanayaa inuu la socdo qof ay isku mid yihiin jir ahaan iyo asaag caafimaad qaba.

Marka la eego farqiga da'da weyn iyada oo aan loo eegin ragga iyo dumarka ay hoggaamiyaan, waxay timaadaa suurtagalnimada caafimaadka iyo jirka oo beddela. Tani waxay sababi kartaa kala go'a xidhiidhka marka mid ka mid ah lammaanaha uu ka guurayo weji nololeed oo u wareegaya kan kale, kan kalena uu ku sii jiro qaab maskaxeedkii hore. Laakiin tani waa inaysan saameynin isku xirnaanta qoto dheer ee la dhigay aasaaska qaan-gaarka. Weliba, ma jiro xidhiidh ka dhashay caqabado isaga u gaar ah.

4. Xidhiidhka noocan ahi waxa uu dhaafaa xuduud bulsho oo inta badan lagu hayo, waxana uu qaataa shaqo badan

diinta, iwm. uma eka inay dhibayaan lammaanaha dumarka ah ee qaangaarka ah iyo kuwa yar yar. Waxay inta badan diyaar u yihiin inay ka gudbaan xuduudahan si ay u gaarsiiyaan farriinta in jacaylku ka muhiimsan yahay qaybahan bulshada. In kasta oo ay taasi qurux badan tahay oo ay sideeda u xoog badan tahay, haddana caadooyinkan bulsho ayaa weli caqabado iyo caqabado ku ah xidhiidh kasta oo gabadh ka weyn oo ragga ka da’da ah Xariirkooda ha noolaado oo adkeeyo. In xidhiidh nin ka yar naag ka weyn, labada qof waa in ay ka shaqeeyaan xiriir aad u adag si ay wax u sii wadaan oo ay soo bandhigaan hore geesinimo leh agagaarka dadka kale. Waa in ay ka shaqeeyaan waxyaabaha xiriirka ka dhigaya mid shaqeeya, waana sababta ay waxtar u yeelan karto haweenka in ay raacaan talooyin ku saabsan shukaansiga ragga da'da yar.

Laga bilaabo: Ha ku mashquulin macnaha 'cougar'. Adigu ma tihid bahal iyo nin ugaadh ah. Waa xidhiidh ka dhexeeya dadka waaweyn oo siman, oggol. Ku raaxayso kala duwanaanshaha aragtida ay da'du keenayso, laakiin ha u oggolaan inay kaa fogeeyaan inaad qaadato door hooyo midkoodna. Sidoo kale, ku kalsoonow xiriirkaaga hana ku dhicin maskaxda bulshada ee ah in uu noqon doono mid cimri gaaban sababtoo ah farqiga da'da. Raac taladaan haasaawaha ragga da'da yar oo baashaal

5. Lammaanaha waa in ay la kulmaan su'aalo iyo dhaleecayn badan oo kaga imaanaya bulshada

Waxay u baahan tahay geesinimo in naag ka weyn lammaane nin ka yar ay wada joogaan oo furfuraan. xiriirkooda. Naceybyadii hore ee xiriirka noocan oo kale ah kama tago iyaga kaligood. Waxay inta badan isku arkaan su'aalo qallafsan, kaftan aan qosol lahayn, iyo odhaah ay ku riixayaan diidmada dadka kale iyo, xaaladaha qaarkood, hinaasaha.

Dadka ku xeeran lammaanaha waxay sii wadaan inay soo bandhigaan calamada cas ee xiriirka waxayna sameeyaan faallooyin aan dareen lahayn oo ku saabsan xiriirkooda. Dadka qaar ayaa isku daya in ay siiyaan lamaanahanaag ka weyn oo lagu qoslo talada xiriirka nin ka yar, iyada oo loo maleynayo in xiriirkooda u baahan yahay hagaajin. Dadka qaar ayaa xitaa diida inay la xaajoodaan lammaanaha sababtoo ah ma aysan raacin xeerarkii bulshada ee duugoobay.

Haweenka waaweyn ee shukaansada ragga da'da yar waxay had iyo jeer la kulmaan muuqaal diidmo ah oo dadka ah, haddii ay u maqan yihiin casho wanaagsan ama kaliya inay ku socdaan beerta beerta. . Waxa kale oo jira ceeb dheeraad ah oo qofku si khalad ah u qaato in naagtu tahay walaasheed ka weyn ama, ka sii daran, hooyada. Tani waxay ku noqonaysaa mid ku adag lammaanaha inay la macaamilaan ku dhawaad ​​maalin kasta. Waxa kale oo laga yaabaa inay ku adkaato inay yeeshaan saaxiibo wanaagsan oo lamaanayaal ah. dhibco, labada lamaane waxaa laga yaabaa inaysan xiiseyneynin inay midba midka kale sii wadato. Tani waxay ka dhigan tahay in ninku aanu diyaar u ahayn inuu si dhab ah u galo xiriirka ama naagtu ma rabto sababtoo ah shaqadeeda ayaa ugu horeysa iyada. Waxaa laga yaabaa in ninku rabo in ay mar walba ag joogto sida uu arkay hooyadii oo aabbihiis la jirta, laakiin naagtu waxa ay ku noqotay arrin neef-qabatin ah.

Ninka waxa laga yaabaa in aanu ku raaxaysan habeennada hablaha ah ama la dhexgalka bulshada. asxaabta. Xannaanadan yar-yar waxay keeni karaan baraf waxayna u horseedi karaan arrimo waaweyn. Tani waxay dib u dhac ku noqon kartaa xiriirka nin ka da'da naag ka weyn oo u baahan in la shaqeeyo