Muxuu yahay jacaylka dhabta ah? Mid ka mid ah su'aashan ayaa dhiirigelisay xiisaha, xiisaha, iyo xiisaha tan iyo bilowgii wakhtiga...Hagaag, laga yaabee inaysan macno ahaan ahayn bilowga wakhtiga laakiin waxaad helaysaa waxa aan ula jeedo. Gabayaagu waxa ay qoreen odes si ay u muujiyaan dareenka dhabta ah ee jacaylka, cynics ayaa meesha ka saaray sida mabda'a sare, romantics waxay ku jiraan baadigoobkeeda weligeed ah, saynisyahannadu waxay hoos u dhigeen falcelinta neurochemical ee maskaxda, kuwa nasiibka u leh inay helaan inta badan aad ugu mashquulsan in aad ku raaxaysato ammaanteeda si aad u awooddo inaad khibradda erayo ku geliso.

Marka aad qof weydiiso inuu qeexo dareenka jacaylka, jacaylka dhabta ah, jawaabaha way ka duwanaan karaan "Jacaylku waa degdegga dareenka-wanaagga. hormoonnada ku jira dhiigga" ilaa "Jacaylka runta ah kaliya waa la la kulmi karaa, lama sharaxi karo". Dadku waxay adeegsadaan tibaaxo gabay ah oo ay u sahamiyaan adduunyo maanso ah iyagoo isku dayaya inay qeexaan dareenka jacaylka ee aragga koowaad.

Erayada fudud ee fudud, "Jacaylka dhabta ah ee jaceylka ah wuxuu dareemayaa sida guri, sida raaxada oo aanad meel kale ka helin. . Jaceylku wuxuu soo jeedinayaa in lagu aqbalo oo lagugu qadariyo gabi ahaanba qofka aad tahay. Jaceylka dhabta ah waxa uu ku kori doonaa qof aad ka jeceshahay. Ma la yaabtay sababta jacaylku u yahay dareen weyn? Waa marka aad habeen kasta seexato adiga oo og in uu jiro qof kaa dooran doona qof kasta daqiiqad kasta, kaas oo ku daryeeli doona, qalbigaagana ka buuxin doona jacayl iyo qosol. Maxaa kale oo aan ku weydiin karnaa awuxuu leeyahay, "Jacaylka dhabta ahi maaha mid u dhexeeya gabadh qurux badan iyo nin qurux badan, laakiin wuxuu ka dhexeeyaa laba qalbi oo dhab ah." Waxaad qalbigaaga ka dareemaysaa shucuur degdeg ah, oo inta badan ay ka maqan tahay erayo aad si sare ugu muujiso. Jaceylka dhabta ah wuxuu noqon karaa awoodaada ugu weyn iyo daciifnimo laga cabsado isla mar ahaantaana.

isu dheelli tirka shahaado saxaafadeed iyo qorista gigs, ayaa tiri, "Marka la eego sida iyo in ka badan oo dadka ka mid ah jiilkaygu ay la halgamayaan arrimaha caafimaadka dhimirka, waxaan ku tilmaami lahaa dareenka jacaylka inuu yahay mid ku qotoma naxariista. Jacaylka dhabta ahi wuxuu ku jiraa fahamka qofka caafimaadkiisa maskaxeed halganka iyo ka caawinta isla sidaas. In ka badan jacaylka iyo jacaylka, hadda waxay ku saabsan tahay taageerada."

Erayada Gaurvi, "Jacaylku wuxuu sidoo kale ku saabsan yahay inaan qof kugu xidhin si joogto ah laakiin xor u ah. Waxay ku saabsan tahay fahamka in arrimuhu ay mararka qaarkood isku beddelaan indho-beelka oo ay isku dayaan in ay nabad la sameeyaan."

Marka, muxuu yahay jacaylka dhabta ah? Sida aad arki karto, waxay macnaheedu noqon kartaa waxyaabo kala duwan dadka kala duwan. Kala duwanaanshaha waayo-aragnimadaas runtii aad bay u ballaadhan tahay, oo u dhexeeya jacayl aan shuruud lahayn ilaa jacayl kaa dhigaya xorriyad. Dhammaan waayo-aragnimada iyo tibaaxahaas kala duwan, cilmi-nafsiga jacaylka dhabta ah wuxuu ku soo qulqulayaa hal shay - wadarta iyo aqbalaadda buuxda ee qofka.

>Lifetime?”

Laakin sidee ku ogaan kartaa in aad dhab ahaantii la kulmeyso buraash jacayl dhab ah adiga oo aan garaneyn jawaabta waxa uu dareemayo? Sidee ku ogaan kartaa inuu jacaylku yahay jacayl dhab ah? Muxuuse yahay jacaylka dhabta ah? Waa tan isku dayga aan ku doonayo in aan uga jawaabo su'aalahan muddada dheer soo jiitamayay, si marka xigta aad si rajo la'aan ah qof ugu dhufato, aad si sax ah u garan karto in aad ku jirto dareenka soo jiidashada degdega ah ama aad heshay jacayl dhab ah. 1>

Waa Maxay Calaamadaha Jacaylka Dhabta Ah?

Jawaabta "maxay tahay jacaylka dhabta ah adiga oo kale" waxay noqon kartaa mid u gaar ah dad kala duwan. Qaar ayaa laga yaabaa inay eegaan dhaqdhaqaaqa jacaylka dhabta ah ee u dhexeeya nin iyo naag iyagoo ka eegaya xurmada shuruud la'aan, cibaado la'aan. Qaar kale waxay ku tiirsanaan karaan cilmi-nafsiga jacaylka dhabta ah si ay u helaan jawaabaha. Halka qaar kalena laga yaabo in ay ka go'do muuqaalada jireed ee dhicin ee caloosha iyo isha tallaabada.

Haddaba, sidee ku ogaan kartaa in jacaylkaagu yahay jacayl dhab ah? Waayo-aragnimada kala duwani waxay ka dhigi karaan go'aan-dejineed, "Muxuu yahay jacaylka dhabta ah?", oo aad u adag. Si kastaba ha ahaatee, dareenka jacaylka dhabta ah ayaa leh waxyaabo ay wadaagaan. Aynu ku baadho calaamadahan aan la dafiri karin ee jacaylka dhabta ah:

> 1. Jacaylka dhabta ahi waa daah-furnaan Labada qof ee jacaylku dhacay ma dareemaan baahida ay u qabaan inay qariyaan waxa ay u qaadan karaan inaan sidaas ahayn-qaybo fiican oo ka mid ah shakhsiyadooda. Waxay isu daayeen inay is arkaan cidda ay yihiin oo sida ay yihiin loo aqbalay. Oo, waxay u dhacdaa si kedis ah, xawligeeda iyada oo aan wax murugo ah lahayn haba yaraatee.

Waxaan dhihi lahaa, xoreynta leh dun qurux badan oo guriga dib ugu soo jiidaya, si buuxda u madax banaan in kasta oo aad ku jirto xiriir jaceyl. Mar haddii cilmi-nafsiga jacaylka dhabta ahi uu ku qotomo hufnaan iyo is aqbalid guud, kuwa ku xidhan jacaylka dhabta ahi ma dareemaan baahida loo qabo in la ciyaaro ciyaaraha maskaxda si ay isu maamulaan ama isu xakameeyaan. Ma jiraan dhaq-dhaqaaq awoodeed oo daba-dheer, kalsooni-darro caafimaad darro, hinaaso, ama qaabab sun ah oo jacaylka dhabta ah.

3. Waa maxay dareenka koowaad ee jacaylka? Ixtiraamka labada dhinac

Dareenka dhabta ah ee jacaylku wuxuu ka yimaadaa oo kobciyaa ixtiraamka labada lammaane. Qofka aad jeceshay ayaad si dhab ah ula dhacsan tahay oo aad u ixtiraamtaa qofka uu yahay. Tani, dhankeeda, waxay la macno tahay inaad sii wadato ixtiraamka go'aanadooda iyo doorashadooda. Laba qof oo ku xidhan jacaylka dhabta ah isma quudhsadaan ama is quudhsadaan.

4. Waxaad danaysaan wanaagga midba midka kale

Sidee ku ogaan kartaa inuu jacaylku yahay jacayl dhab ah? Si aad jawaabta su'aashan u hesho, baadh dareenkaaga ilaalinta ee ku wajahan qofka aad jeceshahay. Haddii ay tahay jacayl dhab ah, waxaad yeelan doontaa walaac xoog leh, oo aan horay loo arag, walaac xagga fayoobidooda,farxad, iyo caafimaad. Markaad qof si dhab ah u jeceshahay, xitaa ma qiyaasi kartid inaad u dhaawacayso sinaba. Jacaylka dhabta ahi waxa uu u gogol xaarayaa xidhiidh iswaafajiya, oo ka madhan xad-gudub iyo sumayn.

Sidoo kale eeg: Kediska Xidhiidhka, Kediska Madadaalada, Tijaabada Waafaqid

5. Dareenka dhabta ah ee jacaylka maaha kuwo u diida cilladaha

Jaceylka dhabta ah muxuu dareemayaa? Sida aan horay u sheegay, mid ka mid ah calaamadaha lagu garto jacaylka dhabta ah waa aqbalaadda guud ee midba midka kale, cilladaha iyo dhammaan. Waxaad arkaysaa ceebaha qofka kale, qallafsanaantiisa, iyo nacasnimadiisa laakiin kuwani kama hor yimaadaan jacaylka aad u qabto. Waa wada koraan, isu kaalmeeya sidii aad qof ahaan u wanaajin lahaydeen, laakiin marna ha u oggolaan in qofka aad jeceshahay uu dareemo in la xaqirayo mid ka mid ah cilladaha uu leeyahay.

6. Jacaylka dhabta ahi wuu koraa

naag, nin iyo nin, ama naag iyo naag uun bay koraan - oo horumarsan - waqti. Markaad hesho jacayl dhab ah, u heellanaanta aad dareemayso lammaanahaaga iyo xidhiidhka ayaa kugu dhiirigeliya inaad ka dhigto xidhiidhka naftaada mid ka sii qoto dheer weligii. Labadiinaba ha ka waaban samaynta tanaasulka iyo hagaajinta lagama maarmaanka u ah jacaylku si uu u sii xoogeysto. Marka ay dhabtu tahay, ma dareemaysid inaad u hurayso qayb ka mid ah noloshaada xiriirkan dartiis waana sida aad ku qeexday jacaylka.

dhuuban

Sidee ku ogaan kartaa in jacaylku yahay jacayl dhab ah? Hal calaamad oo sheeko sheeko ah waa inaad adiga ama lamaanahaaga aadan xirin amalugaha qabow soo kordho marka ugu horeysa ee dhibaatada. Waxaad ogtihiin in la idin doonayo in aad wada joogtaan, oo aad noqotaan nidaamyada taageerada ugu xooggan, oo aad isu taagtaan dhumuc iyo dhuuban. Ma jirto cabsi laga qabo ballan qaad markaad hesho jacaylkaaga dhabta ah.

Muxuu Jaceylka Dhabta ah Dareemaa?

Farsamo ahaan, jacaylku waa jacaylka ugu xooggan ee aad u qabto qof aad u aragto inuu yahay mid la jecel yahay oo soo jiidasho leh. Tani waxay sidoo kale haysaa jawaabta "Muxuu jacaylka dhabta ah u dareemayaa jir ahaan?" Calaamadaha jidheed ee jacaylku waxay ka yimaadaan isbeddellada neerfaha qaarkood ee jidhka - maskaxdeenna waxay sii daayaan kiimikooyinka sida oxytocin, dopamine, serotonin, vasopressin, iyo norepinephrine - kuwaas oo naga dhigaya inaan dareenno isku xirnaan iyo ku xiran qof kale.

Run sida ay noqon karaan , Sharaxaadahan cilmiyeed waxay leeyihiin hab lagu majaxaabiyo nuxurka sixirka ee dareenka jacaylka. Si aad si dhab ah u fahamto waxa uu dareemayo jacaylka dhabta ah, aynu ka soo qaadno diiradda jir ahaaneed una beddelno cilmi nafsiga jacaylka dhabta ah. Waa kuwan 11 shay oo ay dadku ku barbar dhigaan dareenka jacaylka dhabta ah:

1. Jacaylka dhabta ahi waa dareen ilaalineed

Jaceylka dhabta ah muxuu kuu dareemayaa? Nikunj Vohra oo fadhigiisu yahay Mumbai ayaa ku tilmaamay inay tahay dareen ilaalineed oo soo jiidasho leh. "Dareenka dhabta ah ee jacaylku waa marka aanad arki karin lamaanahaaga oo xanuunaya oo aad u tagi karto ilaa xad si aad u yareyso isla," ayuu yidhi. Jacaylka dhabta ah ee jaceylku wuxuu kaa dhigayaa inaad dareento sidii wax xanuun ahiyo dhibka uu lamaanahaagu u adkaysanayo si la mid ah ayay kuu dhibaysaa. Waxaad ku martaa gargaar la'aan aad u weyn oo aadan awoodin inaad ka badbaadiso dhibaatadan.

2. Muxuu yahay jacaylka dhabta ah? Mystical

Madhu Jaiswal, oo ah tafatiraha fulinta ee The Impish Lass Publishing House, ayaa ku sifaysay dareenka jacaylka, “Jacaylka runta ahi waxa uu dareemaa meel ay nafteena daalan ay ku dareemaan nabad sinaba mid kale. Waxay u baaxad weyn tahay sida badweyn aan dhammaad lahayn, oo had iyo jeer la ruxruxaysa xamaasaddeeda iyo qulqulka shucuurteeda kala duwan."

"Muxuu jacaylka dhabta ahi kuu dareemayaa?" ayaan waydiinay. Waxay ku jawaabtay, “Mararka qaar waa jacayl aan shuruud lahayn, marna waa anaaninimo. Dareenka dhabta ah ee jacaylku waxa uu la mid yahay saaxiibada ugu wanaagsan ee la maqlo oo la fahmayo ereyo aan afka laga qaadin lana wadaagin dareeno la mid ah. Isku xidhka nafta halka uu gariirku u hagayo aag aan is-dhiibid lahayn oo hab-is-wareejin ah oo la mid ah.”

> 3. Sidee ku ogaan kartaa inuu jacaylku yahay jacayl dhab ah? Waa daa'im

Ashoo Agarwal, oo ka timid Ahmedabad, ayaa sheegtay in jacaylka dhabta ah ee u dhexeeya nin iyo naag ama labada lammaane ee jacaylku uu yahay mid waara oo waara. Ma malayn kartid berri haddii aanay halkaas joogin. Waxaad arkaysaa mustaqbal madaw oo mugdi ah la'aanteed lamaanahaaga jacaylka ah. Tani waxay noqon kartaa hal dariiqo oo lagu tilmaamo dareenka jacaylka aragtida koowaad ee ay ka buuxdo xamaasad gubasho leh.

Cashoo waxay sharraxaysaa, "Jacaylku waa dareen xoog leh oo u guba sida shumaca oo kale. Way libiqsan kartaa laakiin waligeed lama damin karo. Waxaa jiri karafowdo dhammaan qaybaha noloshaada, laakiin marka aad guriga u timaaddo qofka aad ugu jeceshahay adduunka, wax kale ma jiraan.”

Sidoo kale eeg: 11 Calaamadood oo lagu garto in saaxiibkaagu uu burburay wuu ka badan yahay sida ay u muuqato

4. Waa maxay dareenka koowaad ee jacaylka? Joogtada

>Ma jiraan wax sharraxaya dareenka dhabta ah ee jacaylka sida dareenka dammaanad qaadka in aad heshay farxad- waligaa-ka dib. Subax kasta kuma soo toostid calaamad aan qarsoodi ahayn oo muujinaysa xasillooni-darro xiriir ah oo ah "laga yaabee in isaga / isaga uu joojin doono inuu i jeclaado maalin uun oo uu iga tago keligay".

Ma jirto meel bannaan oo shaki ah marka xiriirkaagu yahay oo lagu dhisay aasaas jacayl oo adag. Iyo, in saaxiibkay, waa sababta uu jacaylku u yahay dareen weyn. Archana Gaderao, oo si farxad leh u guursatay hal jacayl oo dhab ah, ayaa ku raacday, "Markaad dhab ahaantii qof jeceshahay dareenkaaga qofkaas marnaba isbeddelin, xaalad kasta ha noqotee."

5. Jacaylka dhabta ah waa shuruud la'aan

Sida cliché ay u dhawaaqdo, jacaylka dhabta ahi sidoo kale shuruud kuma xidhna macno kasta oo erayga ah. Ruchika Gupta, oo fadhigeedu yahay Meguro, ayaa tiri, "Haddii aad i waydiiso waxa jacaylka dhabta ah uu ku dareemayo, waxaan dhihi lahaa waa jacayl aan shuruud lahayn oo ka madax bannaan dhammaan filashooyinka.

"Farxadda lammaanahaagu waxay noqotaa Ishaada farxadda, iyo xiriirka ka dhexeeya laba qof ayaa ka sarreeya isku xirnaanta jirka iyo soo jiidashada. Waxaad u aqbashaa qofka kale si daacad ah, oo ay ku jiraan cilladaha iyo cilladaha," ayay tiri Ruchika.

6. Muxuu yahay jacaylka dhabta ah? Ammaan oo deggan

“RunDareenka jacaylku waxa uu keenaa dareen ammaan iyo xasilooni aan leexleexad lahayn. Ha ka werwerin inaad jebiso lamaanahaaga ama ay si lama filaan ah kuugu tagaan. Ma jiro wax shaki ah oo lamaanahaaga ah ama dareenka ammaan darro ee xiriirka mustaqbalka. Waxaad ka heli farxad saafi ah markaad wax u hurto lammaanahaaga iyo wanaaggooda," ayay tiri Candy Silveria.

7. Jacaylka dhabta ah waa dareen diiran

qeex jacaylka dhabta ah weli tani waxay ahaanaysaa halxiraale aan la xallin. Waxaan ku tilmaami lahaa dareenka jacaylka qaabkiisa dhabta ah inuu yahay diirimaadkan gaarka ah ee ku duuba wadnahaaga mar kasta - daqiiqad kasta, ilbiriqsi kasta. Waa aaggaaga raaxada meesha aad rabto inaad ka fariisato maalin dheer ka dib, ayuu yidhi Arti Bhaumik oo fadhigiisu yahay Kolkata.

Noocadeeda "jacaylka dhabta ahi muxuu dareemayaa?" “Jaceylka dhabta ah wuxuu sidoo kale dareemi karaa xanuunkan xanuunka badan ee laabtaada marka aad tabato qofka oo aadan la xiriirin. Waxa ay qalbigaaga u jebin kartaa kun xabbadood, haddana wax adduunyo ah lagama dareemo nafaqayn iyo macaan sida dhadhanka jacaylka dhabta ah.”

8. Jacaylka dhabta ahi dib kuma celiyo

> jacaylka dhabta ah dareemaya? Waayo-aragnimada jacaylku xaqiiqdii waxay isku beddeshaa jiilal. Gen Zers, tusaale ahaan, waxa ay la xidhiidhaa dareenka dhabta ah ee jacaylka wax xoraynaya. Ballanqaadka muddada-dheer runtii maaha erey fiican qaamuuskooda. Dadkani waxay rabaan inay sidoo kale bixiyaan xiriirkaNoloshooda iyo xiisaha ay u qabaan fursad qalbi-dhammaan ah oo ay arkaan halka ay ku hoggaamiso.

Sida Mudra Joshi, oo ah arday dhigata suugaanta Ingiriisiga iyo qoraa, ay tidhi, “Gen-Z waxa uu leeyahay fursado badan oo la heli karo, qof kastaana waxa uu samaynayaa wax u gaar ah. iyo raacitaanka wadooyin kala duwan. Qorshahan waxyaalaha, jacaylka dhabta ahi waa ka aan dib kuu celin ee awood ku siiya. Tani waxay xitaa sharxi kartaa sababta Gen-Z u leeyahay cilaaqaad fog oo badan. Jaceylka dhabta ah wuxuu noqon karaa ogolaanshaha in dariiqa lamaanahaaga uu si aad ah uga duwan yahay kanaga laakiin waxaad weli ka heli kartaa wada jir."

9. Sidee ku ogaan kartaa inuu jacaylku yahay jacayl dhab ah? Waa la isku halayn karo

Anupama Garg, khabiir ku ah nuxurka iyo isgaadhsiinta, waxa uu isku dayaa inuu sharaxo jacaylka. Waxay tiri, “Jaceylka dhabta ah waa wax la taaban karo laakiin ma ahan xisaabiye. Way weyddiinaysaa laakiin ma sanqadho oo soo dhex gasho. Way taageertaa laakiin ma noqonayso birta. Waa la isku hallayn karaa, laakiin kuma abuurto hab-qodobnimo xagga xidhiidhka.”

Marka aad dareento nuxurka jacaylka dhabta ah, waxaad ogaanaysaa inaad dib ugu dhici karto lamaanahaaga gabi ahaanba dhibaato kasta oo aad ku jirto waxayna ku hayn doonaan noloshaada. Gacmaha oo kaa baxa. Ku tiirsanaantaas, dareenkaas quruxda badan ee nafiska ayaa ku filan sababta uu jacaylku u yahay dareen weyn

10. Jacaylka dhabta ahi waxa uu u dhexeeyaa laba qalbi

Waa maxay jacaylka dhabta ah ee ka dhexeeya nin iyo naag? Jawaabtiisa sideed ku sifayn lahayd in uu qof jecel yahay, Navin Nair, oo ah nin keli ah oo Mumbai ka yimid,