11 Arimood Oo Dhaca Marka Naagtu Xiisaha Ka Waydo Ninkeeda

Julie Alexander 04-08-2023
Julie Alexander

Shaxda tusmada

Laga soo bilaabo dariiqa loo maro ilaa 'ilaa geeridu naga qaybto', guurku wuxuu noqon karaa waddo dheer Markaad safarkan la wadaagto lammaane ahaan, oo aad marinayso qalloocyada badan ee jidka, maaha wax aan caadi ahayn in lammaanaha isqabta ay kala fogaadaan. Marka naagtu ay lumiso xiisaha ninkeeda, tusaale ahaan, waxay noqon kartaa kubbad qalooca oo laga yaabo inaadan diyaar u ahayn inaad xakamayso.

Haweenka, xidhiidhka shucuureed ayaa lama huraan u ah inay ku sii jiraan maalgelinta xidhiidhkooda. Marka haweeneydu ay lumiso xiisaha ay u qabto ninkeeda, waxay si toos ah u tahay muujinta xiriirkaas oo lumaya qoto dheer. Iyadoo laga yaabo inay ka baxdo guurkan oo kale ama laga yaabo inay ka baxdo, xiisaheeda sii yaraanaya ee lammaanaheeda ayaa hubaal ah inay saameyn ku yeelan doonto tayada xiriirka.

Naagtu markay xiisayso ninka, qayb ka mid ah ayaa dib u dhacaya oo noqotaa aan la heli karin. Xitaa haddii aysan ku dhihin ereyo badan, waxaad ku tagi doontaa dareen aan gariiraynin, "Xaaskaygu waxay iga lumisay xiisaha". Aan si qoto dheer u eegno waxa ka dhaca iyo sida loo sheego marka ay haweeneydu xiisayn waydo.

> 11 arrimood oo dhaca marka ay naagtu xiisa ka waydo ninkeeda

Weligaa ma dareentay taas xaaskaagu hadda ma aha rafiiqii ay beri ahaan jirtay? Waxaa laga yaabaa, inay u muuqato mid fog ama waxay ku dareensiisaa inayan dan ka lahayn waxyaalaha mar iyada quseeya. Waxa laga yaabaa inaad wakhti badan ku qaadato inaad la yaabto, “Xaaskayga wax dan ah igama hayso. Maxaa khaldamay9. Way ka bixi weyday jidkeeda ninkayga. Kaliya si aad u dhoola cadeyso wejigiisa ama aad hubiso inuu haysto waxa uu u baahan yahay. Xitaa haddii ay la macno tahay in aan kharash gareeyo lacagtii aan ku kaydsanayay safarka hablaha si aan ugu qorsheeyo dhalashadii ugu fiicnayd isaga markii uu marayo marxalad hoose ka dib markii uu waayay hooyadiis. Ama samee alaarmiga si aad u qaxweyso labadii saacadoodba mar markii uu ka shaqeynayay bandhigyo shaqo oo muhiim ah oo habeenkii ah.

"Markii inantayada ay dhalatay oo aan dhex maray quudinta habeenkii iyo isbeddelka wareegyada keligeyga, waxaan arkay taas Asal ahaan waxa uu ahaa xidhiidh hal dhinac ah, aniga oo dib u foorarsaday si aan ninkayga uga farxiyo isna wuu iga tagay si aan nafteyda u ilaaliyo. Waxa ay la mid tahay shixnad gudahayga ku jirta oo rogrogay, waxaanan joojiyay daryeelkiisa sidii aan horeba u daryeeli jiray. Mar, waxa uu soo jeediyay in uu guri kale ka iibsado degmo dugsiyeed ka wanaagsan waxana uu rabay in aan dego waxay garaacdaa sida ugu xoogan marka ay joojiso inay korto ama ka sii gudubto si ay u fuliso rabitaankaaga ama u dejiso rabitaankaaga iyo rabitaankaaga. Oo si lama filaan ah, waxaad bilawday inaad garato qiimaha waxyaalihii ay kuu samaysay oo dhan waxaadna u qaadanaysay wax aan macquul ahayn.

10. Waxay kuu aragtaa saaxiib.

naag baa xiisaynaysa? Qaabka ay kuu eegto iyo sida ay kuuula dhaqmeyso ayaa isbedeleysa, iyada oo ka leexaneysa jaceylka una gudubtay dhul ku dhow platonic. Haa, haweeneydu markay waydo xiisaha ninkeeda, waxay ka tagtaa jacayl isaga oo si fudud u jeclaada isaga. Dhammaan sannadihii wanaagsanaa ee kaa dambeeyay iyo noloshii aad wada dhisteen, waxaa laga yaabaa inay weli wax badan kaa daneeyaan. Si qoto dheer xitaa waan kuu jeclahay. Laakin waxa laga yaabaa in aanay ku jeclayn.

Haa, wadnuhu in uu garaaca ka boodo ama ka helida jilbahaaga oo qalloocan mar kasta oo aad aragto lamaanahaaga waa wax aan macquul ahayn marka aad muddo dheer guursatay. Waxa guurka farxadda leh ka duwan kuwa aan faraxsanayn waa in kii hore dareenkaasi aanu gabi ahaanba ka tagin. Labada lamaane ayaa weli doonaya oo midba midka kale u hiloobay. In kasta oo inta jeer ee ay ku dhaqmaan rabitaannadaas ay hoos u dhici karaan, haddana dareenka ayaa la kordhiyaa waqtiga.

Dhanka kale, haweeneyda marka ay xiisayntu lumiso, rabitaankeeda lammaanaheeda ayaa ugu horreeya ee garaaca. Mar haddii aanay niyadda kugu maalgalin, waxaa laga yaabaa in aanay ku dareemin soo jiidasho iyo kacsi galmo. Guurkiina waxa uu isu rogaa xidhidh platonic ah.

11. Waxaad samaysaa dadaal kasta

Markay naagtu xiisaynayso ninkeeda, miiska ayaa isu rogaya. Haddii aad dareento in xiriirkaagu uu mudan yahay in la badbaadiyo oo aad weli rabto in aad ka shaqeyso, waxaad isku arki doontaa inaad qabato dhammaan shaqada si aad u sii socoto. Laga bilaabo isku dayga in la sameeyo wada hadal ilaaqorshaynta habeenada taariikhda iyo meelaha la yaabka leh, waa in aad dusha ka saartaa in aad ku casuunto xidhiidhka mar kale.

Iyada, dhinaceeda, waa laga yaabaa ama ma ciyaari karto, iyada oo ku xidhan inta ay ka fog tahay. Laakiin haddii aad aaminsan tahay in mustaqbalka la wadaago iyada, ha u oggolaan xiiso la'aanteeda ama hindisaheeda inay ku niyad jabto. Si fiican uga faa'iidayso fahamkaaga sababta ay xaasku u luminayso xiisaha ninkeeda oo qiimee dhinacyada xidhiidhkiina ee sababay inay dib ugu noqdaan qolof. Dabadeed, ku dadaal sidii aad u hagaajin lahayd arrimahaas xamaasadda leh, si ay u dareento kalsooni ah in 100% la siiyo xiriirka ay u qalanto iyada inta ay jirto. Waa inaan is casilo si loo qaddaro weli. Isku day in aad fahanto waxa keena in gabadhu ay lumiso xiisihii ninkeeda oo aanay dareemayn in ay xidhiidh la leedahay, kana shaqeyso sidii aad wax u hagaajin lahayd.

Waxa laga yaabaa in aad hesho horumar aad ku samayn karto in ay mar kale maal galiso guurka. . Haddii aad u baahan tahay in lagaa caawiyo sidii aad jawaabaha ugu heli lahayd su'aalaha ay ka mid yihiin waxa gabadhu xiisaynayso ninkeeda ama sidee baad mar labaad ugu kasban kartaa xiisaha iyo jacaylka xaaskaaga, la-taliyayaal xirfad iyo shati haysta oo ka tirsan Bonobology's panel ayaa halkan kuu jooga.

FAQs

1. Maxay haweeneydu u luminaysaa xiisaha ninkeeda?

Naagtu waxa laga yaabaa inay xiisaheeda ninkeeda ku waydo sababo kala duwan, hase yeeshee, udub dhexaadka u ah xidhiidhka shucuureed ee sii yaraanaya.Laga yaaba, in aanay dareemin in lamaanaheeda la mahadiyo, la jecel yahay, lana qiimeeyo. Mise waxaa laga yaabaa in ay ku daashay in ay noqoto qofka kaliya ee dadaal ku bixinaya xiriirka. Arrimahaas oo dhami waxay saamayn ku yeelan karaan isu soo dhawaanshaha shucuureed ee ay ninkeeda la wadaagto oo ay aakhirka waydo xiisaha ay u qabto 2. Mar haddii gabadhu xiisaynayso, miyay dhammaatay?

Lama baahna. Haddii aad aaminsan tahay xidhiidhkaaga oo aad aaminsan tahay in curaartaada la badbaadin karo, waxaad samayn kartaa dadaal aad dib ugu soo jiidan karto oo aad mar kale dib ugu soo celin lahayd jacaylkaaga. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay kaaga baahan doontaa inaad sameyso dadaallo la taaban karo oo joogto ah si aad ugu xaqiijiso in siinta 100% xiriirka ay u qalanto iyada inta

> 3. Ma iska caadi ma tahay in ay xiisaynayso ninkeeda?

Guurku waa safar dheer oo daba-dheeraada, inta badana lamaanaha ayaa inta badan soo mara qaybtooda saxda ah ee kor u kaca iyo hoos u dhaca, taas oo keeni karta in xidhiidhkii uu kala go'o. Markaa, haa, ma aha wax aan caadi ahayn in dumarku lumiyaan xiisaha ninkooda ama lidkeeda. Taasi waxay tidhi, mid ka mid ah lammaanaha oo luminaya xiisaha kan kale macnaheedu maaha in xidhiidhku uu burburay. Dadaal, labada lamaane waxay heli karaan wadadii ay dib ugu noqon lahaayeen midba midka kale.

xiriirkeena?" Tani waxay sidoo kale kuu horseedi kartaa inaad la yaabto: sababta ay si lama filaan ah u lumisay xiisaha?

Naftaada weydii: Ma waxay si lama filaan ah u lumisay xiisaha? Suurtagalnimada oo dhan, xumaanshahani wuxuu u dhacay si tartiib ah oo joogto ah waqti ka dib, waxaana jiri kara sababo jireed iyo mid shucuureed oo ka dambeeya. Naag aan xiisaynaynin ninkeeda waxay u badan tahay inay la tacaasho dayaca dareenka daba dheeraaday ee xiriirka. Waxa suurtogal ah, in aad hadda uun dareentay in calamadaha xiisaha la’aanta ay soo shaac baxayaan.

Shaki la’aan, waxa ay keeni kartaa jahawareer badan oo ku saabsan waxa keena in haweenaydu xiisaynayso ninkeeda iyo saamaynta ay ku yeelan karto guurkaaga. . Si aad awood ugu yeelatid inaad wax ka qabato dhibaatadan guurka musiibada keeni karta, waxaad u baahan tahay inaad marka hore fahamto waxa dhacaya marka haweeneydu ay lumiso xiisaha ninkeeda:

1. Kuma xiisayso

Waxyaabaha raggu sameeyaan ee dumarka ka dhiga inay xiisahooda lumiyaan waxaa ka mid ah in aanay mudnaanta siin lammaanahooda. Waxay inta badan la socdaan feejignaan la'aantan iyaga oo ka dhigaya xaaskooda inay dareemaan dembi ku saabsan inay rabaan wakhtiga ninkooda iyo dareenka aan la kala qaybin. Helitaanka shucuureed ee ay weheliso dambi-xumida xidhiidhka ayaa noqon kara mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee shucuureed ee ku waayay xiisaha ay kuu qabto ilaa ay ka yeeli wayday. "Andrew wuxuu ahaa mid aad ugu mashquulsan shaqadiisa iyo xirfadiisa taas oo uu diiradda saarayo annagaguurkii wuu sii yaraanayey. Xitaa markuu guriga joogo, aad buu u daalanaa ama wuxuu ku mashquulsanaa inuu la sheekaysto ama uu wax ila sameeyo.

“Waxa aan isku dayay in aan la xidhiidho, anoo sasabaya oo la murmay isaga si uu wakhti dheeraad ah noogu sameeyo. Laakin dadaalkeyga waxaa ka dhashay cudur daar ama dagaal. Haddaba, mar uun baan is idhi hadduusan ii baahnayn, aniguna uma baahni. Waxay ahayd qallooc waxbarasho oo dheer, laakiin waxaan ogaaday sidaan isaga u koolkoolin, aakhirkiina, waan ka joojiyey inaan seego oo aan la yeesho iskaashi macno leh. isaga haba yaraatee,” ayay tidhi.

Naagtu markay xiisayso ninka, ma xiisayso joogistiisa nolosheeda. Xitaa haddii ay is guursadeen oo ay weli ku hoos nool yihiin saqaf isku mid ah, qayb ka mid ah iyada ayaa gebi ahaanba ka laabatay xiriirka. Dareenka "xaaskayga ayaa iga luntay xiisaha ay ii qabto" waxaa laga yaabaa inay ku dhacdo kaliya marka ay ka gudubto marinkaas, markan, waxaad bilaabi kartaa inaad dareento masaafada u dhaxaysa labadiinaba.

2. Jadwalkeedu aad buu u buuxsamay

Markii Jane ay go'aansatay in aysan ku riixin ninkeeda si uu waqti ula qaato ama u kobciyo guurka, waxaa jirtay hal su'aal oo wejigeeda ku dhaygagsatay: sida aysan ugu oggolaan in ay dhibaato u geysato iyada. "Si aan u dhamaystiro maqnaanshihiisa - ugu horrayn shucuur laakiin sidoo kale jireed inta badan maalinta - waxaan bilaabay inaan diirada saaro waxyaabaha iigu muhiimsan.

" Waxaan qaaday mas'uuliyad dheeraad ah shaqada, waxaan bilaabay tabarucida hoyga xayawaanka maalmaha fasaxa ah, oo dib loo shidaynoloshayda bulsho. Intii u dhaxaysay korinta labadayada caruur ah, shaqadayda, tabarucnimada iyo la kulanka asxaabta, ma jirin wakhti aan ku neefsado oo aan ka fikiro waxa ka dhiman guurkayga, "ayay tiri. Tani maaha wax aan caadi ahayn marka haweeneydu ay lumiso xiisaha ninkeeda.

Sida Jane, sidaas oo kale dumar badan oo kale ayaa isku dayaya in ay ku kabaan faaruqinta noloshooda iyaga oo abuuraya hawlqabadyo mashquulin kara qalbigooda iyo maskaxdooda. Taasi waa sababta, marka naag kastaa ay lumiso xiisaha ninkeeda, waxaa laga yaabaa inay nafteeda u dhisto nolol isku mid ah oo aan meelna uga banaanayn lammaanaheeda. Halkaa marka ay marayso, su'aashu waxa ay tahay, maxaad samaynaysaa: joog oo u dagaallan si aad u badbaadiso guurkaaga ama aad uga baxdo markay xiisaynayso?

Sidoo kale eeg: 15 Isbeddellada ku dhaca nolosha haweeneyda guurka ka dib

3. Waxay ka dhammaanaysaa wax ay kuu sheegto

Xaaskii qaylo iyo sheeko badnaa ayaa si lama filaan ah u dhammaatay wax aan ku idhaahdo? Waxaa laga yaabaa inaad waydiiso su'aalo ku saabsan maalinteeda, waxayna ku jawaabtaa hal-ku-dheg, "fine" ama "oh, way fiicnayd". Wax kasta oo baaxad leh oo lagu dhisayo wada hadalku wuu dhintaa marka naagtu waydo xiisaha ninkeeda. Haddii aad la yaabban tahay sida loo sheego marka ay haweeneydu xiisaynayso, tani waxay noqon kartaa hadiyad dhintay sidaa darteed aad ugu fiirso tayada isgaarsiinta ee xiriirkaaga waxay kor u qaadayaan derbiga, waxay noqon kartaa sababtoo ah waxay noqotay mid fog oo aan xiiso lahayn. Waxa laga yaabaa inay ku waydiiso: maxay xiisaheeda u wayday dhamaantoodlama filaan ah? Laakin dib u milicso, oo gudaha u gal. Tani miyaanay ka turjumayn sidii aad uga jawaabtay su'aalaheeda, sheekadeeda iyo sheekadeeda waagii hore?

Maya taas macnaheedu maaha in ay ku dhadhansanayso dawadaada balse ay si dhab ah u lumisay. xiiso u samaynta dadaalka. Waxay noqon kartaa sababta oo ah ma aadan la kulmin iyada kala badh inta ay isku dayaysay inay dhisto oo qoto dheer siiso dareenka iyo xidhiidhka shucuureed. Si kastaba ha ahaatee, ma aha goor dambe in la saxo koorsada. Hadda oo aad bilawday inaad fahamto sababta ay naagta u luminayso xiisaha ninkeeda, ka shaqee sidii aad u hagaajin lahayd dhaawaca soo gaadhay.

luminta xiisaha ay u qabto seygeeda ayaa ah in ay bilowdo in ay ku tiirsato dadka kale ee ku dhex jira gudaha si ay u hesho baahideeda shucuureed. Waxa laga yaabaa in ay madaxeeda dhegta ka heshay in ay ka daahday bandhigga sababtoo ah carruurtu aad bay uga cadhoodeen in ay dugsiga tagaan. Laakin, iyadoo lagu saleynayo waaya aragnimadeedii hore, waxaa laga yaabaa inay dareento in wax kaaga sheegida ay tahay sabab luntay.

Sidaa darteed, waxay fariin u dirtaa saaxiibadeed, waxay u soo gudbisaa BFF iyada oo wacday, ama ay la wadaagto dhibkeeda qof ay isku dhow yihiin oo ay qaxwada cabbaan. jebin. Marar badan, waxa gabadha ka dhiga in ay lumiso xiisaha ninku waa dareen la'aantiisa muuqata. Waxay ku daali doontaa inay dawarsato dareenka xiriirka mar uun. Marka taasi dhacdo, adiga - lammaaneheeda nolosha - waxaa laga yaabaa in laga saaro qaar ka mid ahSocodka muhiimka ah ee nolosheeda maalinlaha ah

Maadaama waayo-aragnimo kasta, mid weyn iyo mid yarba, ay inoo qaabeeyaan si uun ama si kale, awood la'aanta in la wadaago iyaga ayaa sababa in lammaanayaashu ay kala fogaadaan oo ay noqdaan "dad aad u kala duwan. ”. Wax kasta oo yar oo aanay kula wadaagin, wax yar bay kaa fogeeyaan. Waxyaalahan yar yar ayaa aakhirka isu geynaya dareenka "xaaskayga wax dan ah igama hayso"

5. Aamusnaanta ayaa ka adkaata xidhiidhkaaga

Markaad wada joogtaan muddo dheer, waxaa jiri doona maalmo adiga iyo lammaanahaaga aad ku heshaan aamusnaan aan raaxo lahayn ama aad aamusnaan ku heli doontaan in ka badan erayada, taas oo ku xidhan sida uu u ekaado xidhiidhkiina firfircooni leh.

Si kastaba ha ahaatee, ilaa inta Labada lamaane ayaa wali ku mashquulsan xiriirka, waxay helayaan hab ay uga soo kabtaan sixirradan aamusnaanta ama wejiyada oo aad ka dhamaato wax aad isku sheegtaan. Adena, oo aan hadda dareensanayn in ay maal-gelinayso guurkeeda iyo ninkeeda, ayaa sheegtay in haweeneydu marka ay xiisaynayso ninka ay aamusnaantani iyo kali-talisnimadu noqoto mid la wada dhan yahay.

“ Waxaan soo marnay meel xun in muddo ah hadda oo ay go'aansatay in ay raadsato daaweynta lamaanaha. Daaweeyahayagu wuxuu soo jeediyay inaan soo celinno habeennada taariikhda toddobaadlaha ah si aan dib ugu xidhno. Marcus, ninkeyga, waxa uu geliyey dadaal dhab ah qorsheynta taariikhahan. Si kastaba ha ahaatee, ma dareemayo kaliyaweli.

"Inta badan, waxaan fadhiisannaa casho aamusnaan. Haddii uu wax waydiiyo, waan ka jawaabaa. Laakiin taasi waa taas. Waxaan rabaa inaan dadaal sameeyo oo aan ka jawaabo laakiin si uun isuma keeni karo. Waxaan u soconay nolosheenna shaqsi ahaan ee ma ahan lammaane ahaan in ku dhow toban sano hadda. Kaliya ma garanayo sida -ama dareemayo baahida loo qabo - dib ula xiriir isaga hadda," ayay tiri.

Sidoo kale eeg: 45 fariimo qoraal ah oo kacsi iyo wasakh ah oo saaxiibkaa ah si uu isaga u shido!

6. Ma doonayo in ninkeyga uu mar dambe i taabto

“Ma doonayo in ninkaygu i taabto mar dambe” - qayladan aamusan ayaa calaamad u ah haweeneyda ka luntay xiisaha ninkeeda. Tani waxay ku dhici kartaa sababo shucuur ama jireed awgood, laakiin marka ay taasi dhammaato xidhiidhkaagu wuxuu qaadanayaa guul weyn. Wax ay adkaan karto in laga soo kabsado, gaar ahaan marka ay haweeneydu xiisaynayso ninkeeda.

Shaun waxay u weecatay khabiir xagga galmada ah oo ka caawiyay laba sano oo ay ku jirtay guur aan galmo lahayn. Markii uu ku adkaystay cilmi-nafsiga, wuxuu ka codsaday xaaskiisa inay sidoo kale ku soo biirto. Xilligaas waxay ahayd mid-menopausal waxayna ku adkaatay inay la qabsato isbeddellada jirkeeda. Laakiin sababahan jireed ma ahayn sababta kaliya ee ay u xiiseen la'aanta galmoodka.

"Ma dareemayo wax rabitaan ah ninkeyga sababtoo ah waxay u egtahay inuusan garanayn habka uu ku wareegsan yahay jirkayga isbeddelka ah. Saliidda dabiiciga ahi way igu adag tahay marxaladdan, waxaanan u baahanahay in aan maalgelinno wax badan oo horudhac ah ama aan ka fikirno meel ka baxsan sanduuqa oo aan keenno qalabka saxda ah iyo alaabta lagu ciyaarociyaar Si kastaba ha ahaatee, wuxuu u muuqdaa mid aan si buuxda u daneyneynin mid ka mid ah. Ilaa heer, halkaas oo aan dareemayo in aanu ka damqan waxa aan ku jiro oo uu daneeyo uun in aan jidhkayga ka baxo,” ayay u sheegtay cilmi-nafsiga. -Talooyin lagu taliyay si looga soo kabsado dib u dhacan, lamaanaha oo dhan ma helaan waddo ku wareegsan. Inta badan, haweenku waxay bilaabaan inay lamaanayaashooda neceb yihiin si ay ugu caddeeyaan galmo, raggana, waxay bilaabaan inay ka cadhoodaan mar walba maya. Marka naagtu ka lunto xiisaha ninkeeda, xidhiidhka oo dhan wuxuu furfuri karaa dhogorta dhogorta ah, mana adka in la arko sababta.

7 xiisaha ay u qabto ninkeeda, si dabiici ah ayay u noqotaa mid ka bax ah oo dhammaan noocyada kala duwan ee isu-soo-dhowaynta xidhiidhka ayaa garaaca. Mid ka mid ah tilmaamayaasha caadiga ah ee tani waa marka ay joojiso inay ku tusto iyada oo ku ciyaareysa, nafteeda ilmo la mid ah. Waxa laga yaabaa in uu jiray wakhti guurkaaga oo ay kugu ciyaari jirtay majaajillo, kaftan, iyo guud ahaan, noqon lahayd isha tamarta badan. Is dhexgalka ay kula leedahay waxa ay noqonaysaa mid aad iyo aad u badan oo xaqiiqo ah oo u socota. Waxay ku hadashaa kaliya marka wax u baahan tahay in laga hadlo, oo ay kuu dhaafto qalabkaaga haddii kale. Mar dambe ma ku dhibi doono intaad ka shaqaynayso bandhig muhim ah ama si aan waxba tarayn kuugu tumanayo markaad isu gudubtothe hallway.

Kevin, oo ah nin bangi ah oo is qabay siddeed sano, ayaa tiri, "Waxaan xaqiiqsaday in xaaskaygu aysan wax xiiso ah ii qabin markii aan xasuusan waayay markii ugu dambeysay ee aan qosol wadaagno. Waxaan ahaan jirnay mid ka mid ah lamaanaha is-xaq-jiidka ah, had iyo jeer is-fariix-riixaya, kaftan-kaftan, weji-kaftan leh, oo si dheel-dheel ah isu dheel-dheela. Hadda, xitaa ma xasuusan karo markii ugu dambeysay ee ay samaysay wax ay iga qosliso ama ay igu qosliso wax aan sameeyay. Maxaad samaysaa marka ay naagtu xiisaheeda kaa lumiso?”

8. Ma aha mid kalgacal badan

isku dhawaanshaha jirka ee xiriir kasta. Marka naagtu ay lumiso xiisaha ay u qabto nin, bandhigyadan jacaylku waxay noqdaan kuwo aan jirin. Ma aha oo kaliya in aysan bilaabin xiriir jireed, laakiin sidoo kale way ka carartaa markaad sameyso.

Afkeeda jirkeeda ayaa soo diraya calaamad cad: Ma rabo in ninkeyga uu mar dambe i taabto. La'aantan jir ahaaneed waxay kuu kala fogeyn kartaa laba kale. Kalgacayl la'aanta iyo isu soo dhawaanshaha jirka ayaa ka mid ah calaamadaha cad ee muujinaya in haweeneydu aysan xiisaynaynin ninkeeda dambe. Sababta ka dambaysa way kala duwanaan kartaa.

Malaha, waxay ka dhacday jacayl. Mise ku qanacsanaanta xiriirkaaga ayaa dhib u geysaneysay iyada oo ay ku qanacsan tahay in aysan jirin wax faa'iido ah oo la isku dayo. Waxaa taa ka sii daran, dareenkeeda kalgacalka leh, waxaa la kulmay hargab.

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.