نو تاسو اوس دوه کاله ژوند کوئ او په خپلو اړیکو کې بل لوی ګام اخیستلو ته چمتو یاست. خو په خواشینۍ سره، هماغه عصمت تر اوسه ستاسو سړي ته نه دی رسیدلی. هغه راحته دی مګر تاسو ته هم غافل دی چې غواړئ دا کودتا ورسره وکړئ. له همدې امله تاسو دلته راوتلي یاست، د دې په لټه کې یاست چې پوه شئ چې څنګه خپل ملګری تاسو ته وړاندیز وکړي. ښه، موږ تاسو ته ډاډ درکوو چې تاسو سم ځای ته راغلی یاست.

یوازې د دې لپاره چې هغه تر اوسه له تاسو څخه پوښتنه نه ده کړې، دا پدې معنی نه ده چې هغه تاسو سره مینه نه لري یا د پاتې کیدو په وخت کې ځان نه ویني. د هغه ورځو له تاسو سره. که تاسو فکر کوئ، "یو سړی معمولا کله وړاندیز کوي؟"، هیڅ یو فورمول شتون نلري چې ټول مناسب وي. هغه شاید د شیانو له لارې دومره خوښ وي چې هغه د دوی د بدلولو لپاره هیڅ دلیل نه ګوري. او که هر څه وي، دا د روغې اړیکې یوه ښه نښه ده.

مګر زه اټکل کوم چې ستاسو کیسه د هغه څخه څو پاڼې مخکې ځي. تاسو دواړه 30 ته نږدې یاست او دا بیولوژیکي ساعت هیڅ ورو نه ټیک کوي. ستاسو مور په تیرو څو میاشتو کې څلور ځله زنګ وهلی چې ستاسو د راتلونکي په اړه لیوالتیا لري، مګر هغه تاسو نه غولوي، که څه هم - تاسو ښه پوهیږئ چې هغه د واده پلانونو تمه درلوده. نو، هو، دا وخت دی! له دې امله چې تاسو نه غواړئ هغه د دې مسلې سره مخ کړئ، تاسو به هڅه وکړئ چې خپل سړی په طبیعي توګه وړاندیز وکړي.

ډیر هوښیار، موږ باید ووایو. تر هغه چې تاسو دلته یاست، زموږ د وړاندیزونو په لټه کې یاست، موږ کولی شو تاسو ته یو څه وضاحت درکړو چې سړی څه کويپه نهایت کې وړاندیز وکړئ. ولولئ او موږ به په ګډه پوه شو چې ایا داسې نښې شتون لري چې ستاسو هلک ملګري وړاندیز کوي.

15 رواني چلونه ترڅو خپل هلک ملګري ته وړاندیز وکړي چې تقریبا تل کار وکړي

مهمه نده چې څومره په بشپړ ډول راحته وي وضعیت داسې ښکاري، دا لاهم وخت کیدی شي چې هغه سم لوري ته واړوي او هغه ته وښيي چې په پای کې د معاملې مهر کولو څخه هیڅ خوږ نشته. د واده د کیک سربیره، د واده لپاره ډیری نور د نه منلو وړ ګټې هم شتون لري. نو که تاسو د ډاډ احساس کوئ او د خپل پاتې ژوند لپاره دا سړی بندولو ته چمتو یاست، نو موږ د یو دلیل په اړه فکر نه شو کولی چې تاسو یې نشئ. د خطرونو لکه څنګه چې تاسو په ټول انځور کې کلک پاتې شئ. او موږ یقینا دا نه غواړو. دا ریښتیا ده چې ستاسو بې خبر هلک ملګری ممکن ستاسو څخه لږ مرستې ته اړتیا ولري. څنګه یو هلک ملګري ترلاسه کړئ چې وړاندیز وکړي؟ دا وخت دی چې هغه د دې احساس سره ووهل شي چې هغه ژر تر ژره ټیفني ته لاره هواره کړي او په یوه زنګون کې د ښکته کیدو تمرین وکړي.

یوازې په یاد ولرئ، کلیدي دا ده چې دا فرعي وساتئ. ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ په ګالري کې کېنئ ، ښه مګر قوي اشارې پریږدئ ، او د هغه پاتې کیدو لپاره انتظار وکړئ. په ما باور وکړئ، دا به په زړه پورې سفر وي. نو، د دې 15 چلونو سره ستاسو آستین پورته کول، تاسو حتی کولی شئ هغه ته په 30 ورځو یا لږو ورځو کې وړاندیز وکړي!

مهرباني وکړئ فعال کړئJavaScript

1. د واده په اړه ډیر بحثونه پریږدئ

په لومړي سر کې ستومانه ښکاري، مګر دا په دې لیست کې تر ټولو مهم ګام پورته کړئ چې څنګه خپل هلک ملګري ته وړاندیز وکړي. هرڅومره چې تاسو په خپل هلک ملګري څرګند فشار راوړئ ، هومره به هغه د مقاومت هڅه وکړي. که تاسو له هغه څخه د واده کولو غوښتنه کولو ته دوام ورکړئ، نو هغه به حتما د دلایلو موندلو ته دوام ورکړي.

ایا تاسو کله هم لیدلي کله چې تاسو هڅه کوئ یو څو شګه دومره ټینګ ونیسئ، دا یوازې ستاسو د ګوتو له لارې تیریږي؟ دا بالکل ورته دی کله چې تاسو هڅه کوئ یو سړی په طبیعي ډول وړاندیز وکړي. هغه باید په خپله پوه شي چې دا ستاسو په اړیکو کې بل ګام دی د دې پرځای چې هغه دې ته اړ کړي. که تاسو په دې هڅه کې پاتې شئ، نو تاسو به یوازې د شرم احساس وکړئ او له ځانه به وپوښتئ، "زه ولې د خپل هلک ملګري وړاندیز کولو ته دومره لیواله یم؟"

7. په هغه کې ویره پیدا کړئ

دوزخ هیڅ غوسه نه ده لکه څنګه چې یوه ښځه سپکه شوې. که تاسو فکر کوئ چې هغه په ​​​​دې وروستیو کې تاسو ته په پام کې نیولي، دا منحل بال په خپله لاره وغورځوئ او وګورئ چې هغه خپله غلطي درک کړي. هغه باید پوه شي چې ستاسو ټول ژوند په هغه باندې نه تیریږي او دا چې تاسو یوه خپلواکه ښځه یاست چې هغه څه تعقیبوي چې هغه یې مستحق دي.

د کوچنیو لوبو پرځای لکه د نورو هلکانو سره عکسونه پورته کول یا هغه ته د ټولو نارینه وو په اړه ویل. په تاسو کې، ورته یو ډیر بالغ چلند هڅه وکړئ. هغه ته وښایاست چې تاسو د شیانو په کولو خوښ یاستپه خپله یا په ساده ډول خپل "بې معنی" چلند بدل کړئ کله چې هغه ته راځي.

تاسو مه ډارېږئ چې ووایی "زه د خپل هلک ملګري وړاندیز کولو ته لیواله یم". بلکي تاسو د بدماش په څیر خطرناک غږ خپور کړئ. هغه شیبه چې هغه پوهیږي چې کیدی شي د خپلو ورځو شمیرل پیل کړي که چیرې هغه خپلې جرابې راوباسي، هغه به ژر تر ژره خپلې لارې سمې کړي. او، یو کوچنی بې ضرره چال ستاسو لپاره کار کوي. هوښیار، سمه نه ده؟

8. د دې لپاره چې هغه ته د اوږد واټن اړیکو وړاندیز وکړي، د خپل راتلونکي په اړه نور خبرې وکړئ

د هغو مبارزو سره چې دمخه د نورو اوږد واټن اړیکو ستونزو سره مخ دي. ، څنګه خپل هلک ملګري وړاندیز کولو ته راوبلل کیدی شي خورا ننګونکي شي. دومره لرې کیدل ممکن دا ستونزمن کړي چې خپل ټول احساسات هغه چا ته ورسوي چې تاسو یې ډیره مینه لرئ. مګر که تاسو د واده مفکورې ته متوجه یاست، نو دا وخت دی چې هغه ته په پټو لارو خبرې وکړئ.

نو، کله چې یو سړی معمولا وړاندیز کوي؟ هغه شیبه چې هغه ستاسو د دواړو ښه انځور ګوري چې یوځای ژوند پیل کوي - کور ترلاسه کول، سپي پالل، ستاسو د دوه اړخیزو مالياتو په اړه بحث کول. دا د مقاومت کولو لپاره خورا سخت کوي کله چې تاسو دمخه دومره نیلي یاست چې له یو بل څخه لرې اوسئ.

په دې اړه وغږیږئ چې تاسو دواړه باید ژر تر ژره خپل ژوند په داسې ډول پلان کړئ چې تاسو یوځای ژوند کولی شئ یا یو عادي کار پریږدئ ، "زه د هغې ورځې انتظار نشو کولی چې موږ دواړه هره ورځ یو بل سره لیدو پیل کړو. اساسا، هغه ته وښایاست چې تاسو چمتو یاستد دې لپاره چې ستاسو لارې تیرې شي او لیواله یې چې دا پیښ شي.

9. په اړیکو کې پانګونه وکړئ مګر نا امیده نه اوسئ

"څنګه یو هلک ملګری وړاندیز کړئ؟"، تاسو پوښتنه کوئ. د دې پر ځای چې د یوې میرمنې په څیر په زړه پورې ملګري ښکاري، د یوې بالغې میرمنې په څیر د هغه پاملرنه وکړئ نه د احتمالي لیوني میرمنې په څیر. هغه ته په ورځ کې لس ځله زنګ مه وهئ او که چیرې هغه د ماښام ډوډۍ لپاره کور ته نه وي راغلی نو خندا مه کوئ.

هرڅومره چې تاسو د یو مینه وال ملګري په څیر عمل کوئ، د دې وړاندیز لپاره ستاسو انتظار یوازې اوږدیږي. د دې پر ځای چې خپل ځان ته د دې پوښتنې لپاره دلیل ورکړئ، "ولې زه د خپل هلک ملګري وړاندیز کولو لپاره دومره لیواله یم؟"، یوازې د یوې ښې ملګرې په توګه تمرکز وکړئ. هرڅومره چې تاسو د هغه پاملرنه کوئ ، هومره تاسو کولی شئ هغه ته ډاډ ورکړئ چې تاسو دواړه د یوځای کیدو لپاره یاست.

10. هغه ته وښایاست چې تاسو څومره اړین یاست

د دې لپاره چې هغه غواړي له تاسو سره واده وکړي، تاسو باید مخکې له دې چې هغه ته وښایئ چې دا د هغه لپاره څومره ښه کیدی شي. که تاسو دواړه یوځای ژوند کوئ یا تاسو هڅه کوئ چې هغه د اوږدې فاصلې په اړیکه کې وړاندیز وکړئ، داسې لارې ومومئ چې د هغه د ژوند یوه لازمي برخه شي.

تاسو باید هر هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ هغه احساس کړئ چې تاسو د هغه لپاره مناسب ملګری یاست. دا مه وایئ چې تاسو لا دمخه نه یاست ، مګر تاسو باید دا نور روښانه کړئ چې تاسو واقعیا د هغه لپاره یاست. په دقیق ډول له یادولو څخه چې هغه څنګه خپله کافي اخلي ترڅو پوه شي چې څنګه په بدو ورځو کې هغه راحته کړي ، هلته لاړشئ او هغه ښځه اوسئ چې هغه غواړي واده وکړي. او،دا هغه څه دي چې یو سړی په پای کې وړاندیز کوي.

11. هغه ته ووایاست چې تاسو د ودونو او حلقو په اړه څنګه احساس کوئ

"یوه لویه حلقه دومره مهمه نه ده" یا "په ساحل کې واده به څومره ښکلی وي ؟ ځینې ​​لارې دي چې تاسو کولی شئ خبرې اترې پرمخ بوځي. په تلویزیون کې د واده د لیدو پر مهال دا خبره پورته کړئ یا د یو مشهور شخصیت په اړه بحث وکړئ او بیا د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې د خپل خوب واده په څیر تصور کوئ.

که تاسو ډاډه نه یاست چې څنګه خپل سړی وړاندیز کولو ته راوبلئ، ورکړئ. دا یو شاټ دی. په دې غیر مستقیم ډول، هغه به پوه شي چې تاسو لا دمخه ځینې هیلې او هیلې ساتئ چې واده به ستاسو لپاره څه وي. دا نور هم په ګوته کوي چې تاسو واقعیا د واده لپاره نیټه لرئ او دا ممکن ستاسو سړی دې ته وهڅوي چې په خپل ګام کې پسرلي واچوي او ګړندي حرکت وکړي.

12. څنګه خپل هلک ملګري ته وړاندیز وکړئ؟ په جنس کې شاته ودریږئ

یو څه محدود او حتی خورا سخت ښکاري، مګر موږ یې واورئ. تاسو واقعیا د هغه د وړاندیز نه کولو له امله اندیښمن یاست. مګر، د دې په اړه د څه کولو پرځای، تاسو خپل غوره ملګري ته زنګ وواهه او ژړل یې، "زه د خپل هلک ملګري وړاندیز کولو ته لیواله یم." که تاسو داسې احساس کوئ چې دا اړیکه هیڅ ځای ته نه ځي، نو دا دومره بد نظر نه دی چې د جنسیت مخه ونیسي یا د هر ډول فزیکي اړیکو څخه ډډه وکړي.

یوازینۍ لار چې ستاسو هلک ملګري ژر تر ژره وړاندیز کوي هغه ته خبر ورکول دي چې هغه نشي کولی. تاسو د منلو وړ یاست. د هغه احساس کولو سره چې یو څه شتون لري چې هغه له لاسه ورکوي، تاسودا به یوازې هغه پروسه ګړندۍ کړي چې څنګه خپل هلک ملګري وړاندیز کولو ته راوباسي.

13. هغه ته د خپل خپلواک اړخ خوند ورکړئ

څنګه خپل هلک ملګري وړاندیز کولو ته راوبلئ؟ په هغه باندې د ریورس ارواپوهنې دا کارت پلی کړئ او هغه ته د ریښتینې خپلواکې میرمنې سره د نیټې خوند ورکړئ. "هېرېږئ" هغه ته زنګ ووهئ یا د خپلو ملګرو سره د انجونو شپه وکړئ ترڅو هغه د ورکیدو له ویرې سره مبارزه وکړي.

نورماني په حقیقت کې انډریو ته دومره چمتو و چې وړاندیز وکړي چې هغه بیرته راوګرځوي. په بشپړه توګه او د خپلو ملګرو سره د ډومینیکن جمهوریت ته د نجونو سفر ته لاړ. پداسې حال کې چې انډریو د دې سره ډیر ښه و ، د هغې نشتوالي په هغه باندې خورا نښه پریښوده. له دې وروسته، د یو څو نورو چلونو سره یوځای، دا د انډریو لپاره ډیر وخت ونکړ چې پوه شي چې هغه د هغې پرته ژوند نشي کولی.

14. د پیسو فشار د هغه څخه لیرې کړئ

د ټولو لپاره چې تاسو پوهیږئ، اصلي دلیل چې هغه له تاسو سره د واده کولو غوښتنه کوي هغه دا دی چې هغه ستاسو د ګوتو اخیستلو لپاره پیسې سپما کوي. هغه لږ پوهیږي چې تاسو د حلقې په اړه دومره پروا نلرئ ، مګر یوازې د پروسې ګړندي کولو په اړه (مګر که تاسو یې نه کوئ). که تاسو ډاډه یاست چې یو لوی فینسي حلقه یا واده تاسو ته مهم نه دی، ورته ورته په غیر مستقیم ډول ورسوئ.

تاسو وایاست، "زما ملګری به د پیسو له امله وړاندیز ونه کړي." که داسې وي، نو مخکې لاړ شئ او هغه ته حقیقت مات کړئ. یادونه وکړئ چې څنګه د واده لپاره لویه حلقه مهمه نده یا یو څه په زړه پورې ووایه لکه "حتی د لوبې-دوه حلقه دهښکلې کله چې تاسو د سم سړي سره واده کوئ." دا نه ده، مګر هغه یې ترلاسه کوي. پرو-ټپ: دا کرښه د واده په نذرونو کې واچوئ.

15. هغه ته د خپلې راتلونکې هیلې ووایاست او په 30 ورځو کې یې وړاندیز وکړئ

که پورتني چلونو څخه هیڅ یو تاسو ته ستاسو مطلوب نه وي درکړی پایلې، دا یوه نښه ده چې تاسو اوس باید واقعیا خپله پښه ښکته کړئ. د دې لپاره چې خپل هلک ملګري ژر تر ژره وړاندیز وکړي، تاسو ممکن یوازې خپلې هیلې د سپینو زرو په تخته کې واچوئ او هغه ته یې وسپارئ. او دا دومره ساده کیدی شي لکه څنګه چې هغه ته ځي او د مهال ویش غوښتنه کوي.

که تاسو د بل بوټانو د غورځیدو په انتظار کې ستړي شوي یاست، نو هغه ته وښایاست چې تاسو په دې اړیکه کې څومره ښکیل یاست او دا د هغه څه په نښه کولو وخت دی چې تاسو واقعیا غواړئ. هغه ته الټیمیټم مه ورکوئ، مګر یوازې هغه ته یو روښانه نښه ورکړئ چې تاسو غواړئ شیان بلې کچې ته ورسوئ. هغه به بیا داسې نښې ښکاره کړي چې هغه غواړي له تاسو سره هم واده وکړي.

په دې یادښت کې، دا لیست چې څنګه خپل هلک ملګري ته وړاندیز وکړي په پای کې پای ته رسیږي. دلته د یادولو لپاره مهم شی دا دی چې هغه دوکه مه کوئ. هغه ته یو څو ټکان ورکوونکي او حقیقتونه ورکړئ مګر هغه ته هیڅ احساساتي زیان مه رسوئ. د ورځې په پای کې، هغه لاهم ستاسو د ژوند مینه ده. تر ټولو مهم، که هغه لا تر اوسه واده کولو ته چمتو نه وي، د هغې لپاره هم د منلو وړ وي.

FAQs

لکه څنګه چې دوی وايي، "کله چې دا سمه وي، سمه ده." ستاسو د کولمو احساس به ووایی کله چې مناسب وخت دیدا خورا ځانګړې پوښتنه له خپلې ځانګړې میرمنې څخه وکړئ. په عین حال کې، تاسو باید لږترلږه د 1-2 کلونو لپاره نیټه ونیسئ مخکې له دې چې ښکیل شئ. تاسو باید دا وخت خپلو اړیکو ته ورکړئ ترڅو یو بل په ښه توګه وپیژنئ ترڅو ټول ژوند یوځای تیر کړئ. 2. تاسو څه کوئ کله چې ستاسو هلک ملګري وړاندیز ونه کړي؟

مخکې له دې چې د واده لپاره د هغه د پلانونو په اړه مستقیم پوښتنه وکړئ، تاسو کولی شئ د پروسې ګړندۍ کولو لپاره یو څو چلونه ترسره کړئ. په خپلو منظمو خبرو اترو کې د یو کامل واده یا ستاسو راتلونکي په اړه فرعي اشارو کې سلایډ وکړئ. د هغه سره په یو څو ودونو کې ګډون وکړئ او خپلې ګوتې تیرې کړئ چې د هغه زړه به ګرم شي ترڅو هغه انتظار نشي کولی چې تاسو په دې لاره کې تیریږي. دومره پاملرنه، حساس او هوښیار اوسئ، چې هغه نشي کولی د غوره میچ لپاره بل لوري ته وګوري. 3. څه شی یو سړی د وړاندیز کولو څخه ساتي؟

دا کیدای شي د هغه مالي حالت وي. تر هغه چې هغه تاسو ته د هوسا ژوند د ورکولو په اړه ډاډه نه وي، هغه شاید وړاندیز وځنډوي. هغه باید تاسو ته د یو مسؤل او بالغ شخص په توګه هم وګوري چې کولی شي د کور او کورنۍ ساتنه وکړي چې د هغه تر څنګ ولاړ دي.