သင်သည် ကော်ပိုရိတ်လှေခါးများပေါ်တွင် အမြင့်ကိုစီးပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးတွင်လည်း မြေပြင်အချို့ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သင့်ဘဝတွင် မမြင်နိုင်သော မြေမြှုပ်မိုင်းများ ပျံ့နှံ့သွားသလို ခံစားရသည်။ ဒါတွေအားလုံးကြားက တစ်ညမှာ မင်းမှာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီဆိုတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခု ရုတ်တရက် ပေါ်လာတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရှိလား? ကဲ? ဒါပေမယ့် အဲဒါက မင်းဆန္ဒရှိနေတာမဟုတ်ဘူး။ မေးခွန်းတွေ၊ စိုးရိမ်မှုတွေနဲ့ နိုးထလာရတယ်။ အချက်ပြမှုများသည် ပကတိဆန်လွန်းခြင်းရှိမရှိ သို့မဟုတ် အိပ်မက်ထဲတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၏ အခြားဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်အချို့ရှိမရှိကို သင်တွေးမိသည်။

ထိုကဲ့သို့သောကိုယ်ဝန်အိပ်မက်များသည် ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို နားလည်ရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပြီး ထိုအိပ်မက်များ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းချက်များကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ ဤဆောင်းပါးတွင် Yale University မှ မသေချာမရေရာမှုများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများအတွင်း စိတ်ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဆိုင်ရာ အောင်လက်မှတ်ရရှိထားသည့် ဆက်သွယ်ရေးနည်းပြတစ်ဦးဖြစ်သော Swaty Prakash နှင့် PG Diploma in Counseling and Family Therapy သည် အရင်းခံကိုယ်ဝန်အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုထားပြီး အိပ်မက်များ၏ ဘုံအဓိပ္ပာယ်များကို ဆွေးနွေးထားသည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၏ နက်နဲသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်လည်း ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အိပ်မက်များ မည်မျှအဖြစ်များသနည်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် မွေးကင်းစကလေးငယ်များ၊ ဝေဒနာခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် နံနက်ဖျားနာခြင်းပင် အိပ်မက်မက်လေ့ရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်းနှင့်အတူ ပါလာသော မသေချာမရေရာမှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကြောင့် နားလည်နိုင်သည်။ ဤကိုးလတာကာလအတွင်း မည်ကဲ့သို့ဖြစ်မည်ကို စိတ်ထဲတွင် အဆက်မပြတ် ညှင်းဆဲနေသဖြင့် အိပ်ချိန်ကိုလည်း မနှမြောပါ။ အရူးကိုယ်ဝန် အိပ်မက်တွေ မက်တတ်တယ် ခွေးအများစုကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ရှိနေသော အတွင်းစိတ်ကလေးကို ပြုစုရန် မေ့လျော့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ကြီးပြင်းလာကာ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်ကလေးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏နှောင်ကြိုးမှ ကြီးပြင်းလာတတ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအစစ်အမှန်၊ ထိခိုက်လွယ်တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကမောက်ကမဖြစ်ပြီး လျစ်လျူရှုမိတဲ့အခါ၊ အိပ်မက်တွေကတစ်ဆင့် ငါတို့ဆီ ရောက်သွားနိုင်တယ်။

ဒါကြောင့် အိပ်မက်ထဲမှာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာက မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်က မင်းကို ပြုစုစောင့်ရှောက်သူနဲ့ အကာအကွယ်ပေးသူ ဖြစ်စေချင်တယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ အတွင်းစိတ်သို့ ရွေ့လျားပြီး သင့်အာရုံကို လိုချင်တောင့်တနေသော အတွင်းစိတ်အား စတင်အာရုံစိုက်ရန် ဝိညာဉ်ရေးရာခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို လူတွေက အရာတွေလုပ်နေတာ ဒါမှမဟုတ် တင်းမာနေတဲ့ဘဝနဲ့ ရှင်သန်တဲ့အခါ၊ သူတို့မှာ ဒီလိုကိုယ်ဝန်အိပ်မက်တွေ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။

တခါတရံမှာ ပျော်ရွှင်တဲ့ဆက်ဆံရေးရှိပေမဲ့ တစ်ယောက်ယောက်ကို ထူးခြားတဲ့ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခု ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့သော အိပ်မက်များသည် ဤသူ၏ အခြားသူတစ်ဦး၌ ဝိညာဉ်စွမ်းအင်ကို အသိအမှတ်ပြုသည့် သင်၏ မသိစိတ်၏ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

၄။ ရှေ့ဆက်ရမယ့်လမ်းက ကြမ်းတမ်းတာမဟုတ်ဘူး

ဒီမှာ စကားလုံးကစားတာကို ခွင့်လွှတ်ပါ ဒါပေမယ့် ရှင်းပြချက်တွေထဲက တစ်ခုကတော့ ကလေးအဖုအထစ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က သင်အရမ်းစိတ်ပူပန်နေတဲ့ အနာဂတ်ဟာ သင်မျှော်လင့်ထားသလောက် မကြမ်းတမ်းနိုင်ပါဘူး . အကယ်၍ သင်သည် နာကျင်မှုမရှိသောဝေဒနာကို ခံစားရရန် အိပ်မက်မက်ပါက ၎င်း၏ဝိညာဉ်ရေးအဓိပ္ပါယ်မှာ သင်လက်ရှိကြုံတွေ့နေရသော မငြိမ်သက်မှုများနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခအားလုံးသည် ယာယီသာဖြစ်သည်။

ပိုကြီးသောပုံကိုကြည့်ပါ၊ အသက်ရှုသွင်းလိုက်ပါ။ မင်းရဲ့အဖြစ်မှန်ကို ဖော်ထုတ်နိုင်ပြီး မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်တွေကို နားလည်နိုင်စွမ်းရှိတယ်။ ဤအိပ်မက်၏ သမ္မာကျမ်းစာ၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ “စောင့်ပါ၊ မက်မောပါ။ဘဝသည် မကြာမီ နေရာရလိမ့်မည်။"

ဤအတောအတွင်း၊ အိပ်မက်ထဲတွင် အမြွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်မှာ အရာများစွာကြားတွင် ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသည် သို့မဟုတ် လမ်းဆုံလမ်းခွများစွာကြားတွင် ကွဲသွားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အမြွှာလေးမွေးဖို့ အိပ်မက်က မင်းရဲ့မသိစိတ်က မင်းရဲ့စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုအခြေအနေနဲ့ မင်းစီးနေတဲ့ စိတ်ခံစားမှုကို ရိုလာကိုစတာအကြောင်း သတိပေးတယ်။

5. သင်သည် ရှေ့တွင်ရှိသောအရာများကို ဖန်တီးသူဖြစ်သည်

ဤအရာသည် ထင်ရှားသောရှင်းပြချက်ဖြစ်သည်မဟုတ်လော။ ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်းအိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝအတွက်ဖြစ်တည်လာမည့်အရာများအတွက် သင်နှင့် သင်တစ်ဦးတည်းတွင် တာဝန်ရှိကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရုပ်ဆိုးသောကလေးကို မွေးဖွားရန် အိပ်မက်မက်ပါက၊ ဤအရာ၏ ဝိညာဉ်ရေးအဓိပ္ပါယ်မှာ နိုးထခြင်းတွင် သင်အရှုံးပေးနေသည့်အရာသည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးမှုဖြစ်သည်။

ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှောင်ကြိုးများတွင် ပြဿနာများရှိနေပါက အိပ်မက်၊ သင့်အတွင်းစိတ်က သင်ဟာ သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သင့်အတွင်းစိတ်က ပြောပြနေတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး အဲဒါကို သင်နားလည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်သည် သင်၏ဆင်းရဲဒုက္ခများကို ဖန်တီးသူဖြစ်ပြီး သင်သည် ဤဆင်းရဲဒုက္ခများမှ လမ်းကြောင်းကို ခင်းပေးနိုင်သူဖြစ်ကြောင်း သင့်မသိစိတ်က သတိပေးနေပါသည်။

6. သင်၏ရှာဖွေမှုသည် ကုန်ဆုံးတော့မည်

အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ပြင်းထန်စွာ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်တတိယသုံးလပတ်တွင် အိပ်မက်တစ်ခုရှိနေပါက၊ သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာသည် မကြာမီ ရှာဖွေလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုတွေ ကြုံနေရရင် ဒါမှမဟုတ် မေးခွန်းတွေ အများကြီးနဲ့ အဖြေမလုံလောက်ရင်၊ကိုယ်ဝန်အိပ်မက်သည် ဤဝေဒနာကို နိဂုံးချုပ်တော့မည်ကို ရည်ညွှန်းပြီး အဖြေကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပေမည်။ ဝမ်းနည်းပူဆွေးနေသူများတွင် ကိုယ်ဝန်အိပ်မက်များသည် ပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ဝမ်းနည်းမှုသံသရာမှ ၎င်းတို့ကို နှုတ်ယူမည့် အဆင့်အသစ်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

7. အခြားသူများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ပင်ပန်းနေပြီ

ကျွန်ုပ်၏ အသက် 32 နှစ်အရွယ် ဖောက်သည် Samantha ၏ အိပ်မက်ကို မျှဝေပါရစေ။ Samantha တွင် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရရှိထားသော ခင်ပွန်းနှင့် နာမကျန်းဖြစ်နေသော ယောက္ခမတစ်ဦးရှိသည်။ ပို၍ရှုပ်ထွေးစေရန်အတွက် သူမတွင် အသက် ၁၅ နှစ်အရွယ် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် သမီးလေးတစ်ယောက်ရှိသည်။ Samantha သည် ကိုယ်ဝန်ကို အိပ်မက်မက်ခဲ့ပြီး သူမ၏ တစ်ခုတည်းသောမေးခွန်းမှာ “ဘာကြောင့်လဲ။ ငါနောက်ထပ်ကလေးမမွေးသေးရင် ဒီအိပ်မက်ကဘာလို့လဲ။ ကျွန်တော် အိပ်မက်မက်နေတာ ထူးဆန်းမှန်း သိပြီး ဒါက အရမ်းမှားတယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆက်ပြောနေခဲ့တယ်။”

Samantha မှာ ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်းရဲ့ ထင်ရှားတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုပါပဲ။ ကြည်လင်သောအိပ်မက်ဆိုသည်မှာ အိပ်မက်မက်သူသည် အိပ်မက်မက်နေချိန်၌ပင် သတိရှိပြီး ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်ကို ထိန်းချုပ်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အိပ်စက်နေသော မိမိကိုယ်ကို သတိပေးရန် ကြိုးစားသည့်အခါတွင် ၎င်းသည် အိပ်မက်မျှသာဖြစ်ကြောင်း

စမန်သာ၏အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြပါစို့။ ယခုအချိန်အထိ အိပ်မက်ထဲတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၏ အပြုသဘောဆောင်သော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ပြောဆိုနေကြသော်လည်း ရောင်စဉ်၏ အခြားတစ်ဖက်တွင် အိပ်မက်အနက်အဓိပ္ပာယ်နှင့် အဓိပ္ပါယ်များလည်း ရှိနေပါသည်။ Samantha သည် သူမ၏ မိသားစုဝင်များအတွက် အဓိက ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူဖြစ်ပြီး အချိန်အကြာကြီး တာဝန်များစွာထမ်းဆောင်နေသူဖြစ်သည်။ ဤကိုယ်ဝန်အိပ်မက်သည် မောပန်းနွမ်းနယ်နေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသည့် ဆက်ဆံရေးတွင် သူမ၏ အတွင်းစိတ်က သူ့ကို သတိပေးနေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သော အိပ်မက်များ ဖြစ်နိုင်သည်။သင် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူနှင့် ပေးကမ်းသူ ဖြစ်ခဲ့သော်လည်း ယခု သင့်အတွင်းစိတ်သည် လုံးဝ ယိုယွင်းနေပြီဟု ညွှန်ပြပါသည်။ ဒီပြုစုပျိုးထောင်မှုက မင်းရဲ့ စွမ်းအင်နဲ့ စိတ်ဝိဥာဉ်အားလုံးကို ဆုတ်ယုတ်စေတယ်လို့ မင်းရဲ့ မသိစိတ်က မင်းကို အိပ်မက်ကတစ်ဆင့် ပြောပြနေတယ်။

အဓိက ညွှန်ပြချက်များ

• အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှု၏ နောက်ဆက်တွဲတစ်ခုဖြစ်ပြီး မကြာခဏ မသိစိတ်မှ သတင်းစကား
• ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း အိပ်မက်များသည် မိခင်ဖြစ်လိုသော ဆန္ဒရှိသည်ဟု မဆိုလိုပါ။
• အိပ်မက်ထဲတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်မှာ သင်သည် အလုပ်အသစ်၊ ဆက်ဆံရေး၊ ဆုံးဖြတ်ချက် သို့မဟုတ် အလုပ်အသစ်တစ်ခုအသွင်ဖြင့် ဖြစ်နိုင်သည့် လမ်းဆုံလမ်းခွသို့ရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခရီးအသစ်တစ်ခုတွင် စတင်ခြင်းဖြစ်သည်
• တစ်စုံတစ်ဦး၏ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ် အိပ်မက်ထဲတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိနေခြင်းကလည်း ၎င်းတို့သည် အထောက်အထားအသစ်ကို ရှာဖွေနေသည် သို့မဟုတ် ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်အသစ်နှင့် ဝိညာဉ်ရေးခရီးအတွက် အချိန်တန်ပြီ

ယခု ကျွန်ုပ်တို့သိပြီ အိပ်မက်တစ်ခုသည် အဓိပ္ပါယ်များစွာဖြင့် လာတတ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် ထူးထူးခြားခြား ဘာမှအကြောင်းမရှိပါ။ ဒီလိုကိုယ်ဝန်အိပ်မက်တွေ ပုံမှန်ရှိနေရင် အိပ်မက်ဂျာနယ်ကို သိမ်းထားဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သင့်ဘဝအခြေအနေကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး သင်လိုချင်တာကို စတင်စူးစမ်းပါ၊ သင့်မသိစိတ်က သင့်ကိုပြောပြနေတဲ့အရာကို နားထောင်ပါ၊ ဒီလိုအိပ်မက်တွေအကြောင်း ဖတ်ပြီး လက်တွေ့မှာ ဘာကြောင့် ဂြိုလ်သားတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်ခဲ့တာလဲဆိုတာ မကြာခင် သိလာပါလိမ့်မယ်၊ သင်စိုးရိမ်တာက အရာအားလုံးပါပဲ။ နောက်ဆုံး သင်သဘောတူထားသော အိမ်ထောင်ရေးတွင် အချစ်ဇာတ်လမ်းကို ရှာတွေ့သည်!

FAQs

ကိုယ်ဝန်မဆောင်တဲ့အခါ အိပ်မက်တွေက ကျားမအားလုံးအတွက် အဖြစ်များပါတယ်။ အိပ်မက်ကျွမ်းကျင်သူများသည် ထိုကဲ့သို့သောအိပ်မက်များအတွက် ရှင်းလင်းချက်အမျိုးမျိုးကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ကိုယ်ဝန်အိပ်မက်များအတွက် အဓိကရှင်းလင်းချက်တစ်ခုမှာ အလုပ်အသစ်၊ ဆက်ဆံရေးအသစ် သို့မဟုတ် အဆင့်သစ်တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည့် ဘဝခရီးလမ်းသစ်တစ်ခုသို့ သင်စတင်နေပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ် သို့မဟုတ် ဘဝအခြေအနေများကြောင့် သင်ခံစားရနိုင်သည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလည်း အချက်ပြနိုင်သည်။ ၂။ ဘာကြောင့် ကိုယ်ဝန်အိပ်မက်တွေ ဆက်မက်နေရတာလဲ။ မဟုတ်ရင် ကိုယ်ဝန်အိပ်မက်တွေက သင့်အတွက် ပိုနက်နဲတဲ့အရာတစ်ခုကို အချက်ပြနေပါတယ်။ အိပ်မက်ဂျာနယ်ကို သိမ်းဆည်းထားပြီး သင်၏ ထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းများကို မှတ်သားထားပါ။ သင် ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်ကြည့်ရှုပြီး ၎င်းတို့အား ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် ကြိုးစားသောအခါတွင် သင်၏ မသိစိတ်က သိထားသည်များကို သိရှိပြီး ဤအရာအားလုံးကို သင်ပြောပြရန် ကြိုးစားနေခြင်းကို သင်သိလိမ့်မည်။ သင့်အိပ်မက်သည် အဖြေအသစ်များနှင့် ခက်ခဲသောမေးခွန်းအချို့အတွက် သင့်ကိုယ်တွင်းတွင် စတင်စူးစမ်းရန် သင့်အားပြောနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် ကိုယ်ဝန်အိပ်မက်များကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ဦးတည်းအတွက် ကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိပါ။ အိပ်ရာနိုးချိန်တွေမှာ ကိုယ်ဝန်ယူဖို့တောင် မစဉ်းစားဘဲ အဝေးဆုံးမှာ လျှို့ဝှက်ထားတဲ့ မိခင်ဗီဇမရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတော်တော်များများမှာ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းက ဖိအားတွေက သင့်စိတ်ထဲမှာ ကစားနေသလား ဒါမှမဟုတ် တခြားအရာတစ်ခုလား?

\ ကောင်းပြီ၊ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ အိပ်မက်တိုင်းက ကိုယ်ဝန်ရဖို့အကြောင်း မဟုတ်ဘူး။ တကယ်တော့ ကိုယ်ဝန်အိပ်မက်ဟာ အမျိုးသမီးတွေအတွက်တောင် ကန့်သတ်မထားပါဘူး၊ ကျားမမရွေး လူတွေမှာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ ကျမ်းချက်များစွာပါရှိပြီး အဲဒီထဲက တစ်ခုက ကိုယ်ဝန်နဲ့ တိုက်ရိုက်မသက်ဆိုင်ပါဘူး။

အဲဒါက အိပ်မက်တွေက သင့်ဦးနှောက်အတွက် ဖြစ်တာကြောင့်ပါ။ စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံဆောင်ရွက်ခြင်းနှင့် ထိန်းညှိပေးခြင်း သို့မဟုတ် ဖိနှိပ်ခံခံစားချက်အချို့၏ ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရှိနေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်တာက သင်တကယ် ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီလို့ မဆိုလိုပေမယ့် ဒါဟာ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ လူတွေ အိပ်မက်မက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်တယ်။ ၎င်းသည် ကောင်းသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ဖိနှိပ်ထားသောခံစားချက်များကို ညွှန်ပြသည့်အချက်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ထိုသို့သောအိပ်မက်များ၏ ဝိညာဉ်ရေးရာရှုထောင့် သို့မဟုတ် သမ္မာကျမ်းစာ၏အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ မလေ့လာမီ၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကြောင့် အိပ်မက်မက်ရခြင်းအကြောင်း ရေပန်းစားသော ရှင်းလင်းချက်အချို့ကို နားထောင်ကြည့်ကြစို့။

• နိုးကြားခြင်းမှ အိပ်မက်ဆီသို့- သုတေသနသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နိုးထချိန်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သည့်အရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်ထဲတွင် ဆက်လက်တည်ရှိနေသည်ဟု ယုံကြည်သည့် Continuity hypothesis ကို သုတေသနက အတည်ပြုပေးသည်
• ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များသည် စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းညှိရန် ဦးနှောက်၏နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ဖြေရှင်းချက်များနှင့် စိတ်ကူးသစ်များရှာဖွေရန် ကူညီပေးသည်
• လက်တွေ့အချိန်များကို ပြန်လည်ပြသသည်- တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူတို့သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောပုံစံရရှိရန် နိုးထချိန်၏အခိုက်အတန့်များကို ပြန်ဖွင့်ရန် အိပ်မက်မက်ကြသည်ကိုလည်း ယုံကြည်ကြသည် မှတ်ဉာဏ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများတွင် ၎င်းတို့၏တည်ရှိမှုကို ခိုင်မြဲစေရန်
• လွတ်လပ်သောပေါင်းသင်းမှု- သင့်အိပ်မက်များသည် မည်မျှထူးခြားသည်ဖြစ်စေ ၎င်းတို့သည် တစ်စုံတစ်ရာကို ဆိုလိုကြောင်း Sigmond Freud က ယုံကြည်ခဲ့သည်။ သင့်အသိစိတ်က လုံးဝသတိမထားမိရင်တောင် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ထားတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် အမှန်တရားတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်

ဒါကြောင့် အိပ်မက်ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဖြစ်ပျက်နေတာတွေ အများကြီးရှိတယ်လို့ အိပ်မက်ကျွမ်းကျင်သူတွေက ယုံကြည်ကြပါတယ်။ သင့်မှာ ရူးသွပ်တဲ့ကိုယ်ဝန်အိပ်မက်တွေ ရှိနေတာကြောင့် အိပ်မက်က ထူးထူးဆန်းဆန်းကြားနေရသလို အိပ်မက်နဲ့ ကိုယ်ဝန်ကြားက နက်နဲတဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ မသိစိတ်သည် ဤသဘာဝဖြစ်စဉ်နှင့်ပတ်သက်ပြီး အိပ်မက်တစ်ခုမှတစ်ဆင့် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြရန် အကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားသည်။ ဒါဟာ ကောင်းတဲ့လက္ခဏာ ဒါမှမဟုတ် သတိပေးတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အိပ်မက်တွေက ကျွန်တော်တို့ကို တစ်ခုခုကို ပေးစွမ်းဖို့ အမြဲလိုလို ကြိုးစားနေပါတယ်။

5 အဖြစ်များဆုံး ကိုယ်ဝန်ဆောင်အိပ်မက်

လက်တွေ့ကမ္ဘာမှာ ကိုယ်ဝန်ဆိုတာ ဘဝတစ်ခုပါ။ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက် ပြောင်းလဲခြင်းမှတ်တိုင်။ လက်မှတ်ရ အိပ်မက်ကျွမ်းကျင်သူနှင့် စာရေးဆရာ Lauri Loewenberg က “လက်တွေ့ဘဝတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကိုယ်ဝန်ရှိလာသောအခါတွင် အဖိုးတန်ပြီး ဖြစ်နိုင်ချေများသော ဘဝသစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးတည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားအားထုတ်နေပါသည်။ အိပ်မက်ကမ္ဘာတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကိုယ်ဝန်ရှိလာသောအခါတွင် သင်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် အသစ်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းတို့ကို ထင်ဟပ်စေသည်။ဘဝ… သင့်အတွက် အဖိုးတန်ပြီး ဖြစ်နိုင်ချေတွေ အပြည့်ပါ။”

ဒါကြောင့် လေ့လာမှုတွေအရ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဟာ ကိုယ်ဝန်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အိပ်မက်တွေ ပိုမက်နိုင်ခြေရှိပေမဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မဟုတ်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေတောင် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးနဲ့ တူညီတဲ့အိပ်မက်တွေ ရှိခဲ့ကြပါတယ်၊၊

ဒါကြောင့် "ကိုယ်ဝန်ဆောင်အိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုလဲ" လို့ မေးနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းပြီ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှ နောက်ဆုံးမွေးဖွားချိန်အထိ မည်သည့်အချိန် သို့မဟုတ် အဖြစ်အပျက်ကိုမဆို ကိုယ်စားပြုသည့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အိပ်မက်များ အားလုံးသည် ကိုယ်ဝန်အိပ်မက်များဖြစ်သည်။ ဒါတွေကတော့ လူတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး ကိုယ်ဝန်အိပ်မက် ငါးခုပါ။

1. ကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှုအကြောင်း ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း မြင်မက်မိတဲ့အခါ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ ကိုယ်ဝန်အိပ်မက်၊ အတွင်းစိတ်ဆန္ဒသည် ကိုယ်ဝန်ရရန် သို့မဟုတ် လက်တွေ့ဘဝတွင် မိသားစုတစ်ခု စတင်လိုသည်။ မိဘဖြစ်လိုခြင်း သို့မဟုတ် ကလေးမွေးခြင်းကို စွဲလမ်းနေပါသလား။ အဖြေက ဟုတ်တယ်ဆိုရင် ဖြစ်နိုင်ခြေအားလုံးက ကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှုအကြောင်း အိပ်မက်က သင့်စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထင်ဟပ်နေစေပါတယ်။

သို့သော် သင့်မသိစိတ်ရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံးအလွှာမှာတောင် ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ခေါင်းလောင်းမမြည်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်အိပ်မက်များ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာများပင်လျှင် အခြားတစ်ခုခုကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင်၏တီထွင်ဖန်တီးမှုကို ထုတ်လွှင့်ရန် တီထွင်ဖန်တီးမှုထွက်ပေါက်အသစ်တစ်ခု လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

• အပြုသဘောဆောင်သောကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှုသည် သင်သည် သင်၏ပြုစုပျိုးထောင်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်သည့် စွန့်ဦးတီထွင်မှုအသစ် သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်သစ်တစ်ခုသို့ စတင်နေပြီဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခု စတင်နေပြီဟုပင် ဆိုလိုနိုင်သည်။ အိပ်မက်မက်နေစဉ် ပျော်ရွှင်မှုခံစားရပါက ဤအဆင့်သစ်ကို ဆိုလိုပါသည်။၎င်းသည် ဘဝအတွက် အသစ်အဆန်းငှားရမ်းမှုတစ်ခုကို ယူဆောင်လာပေးမည့်အရာတစ်ခု
• အနုတ်လက္ခဏာကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှုသည် တာဝန်အသစ်တစ်ခုဟု ထပ်မံဆိုလိုသော်လည်း အနုတ်လက္ခဏာရလဒ်သည် အခန်းကဏ္ဍအသစ်ကိုရယူခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် သင်၏တားဆီးပိတ်ပင်မှုများ၏ နောက်ဆက်တွဲတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်
• မစီစဉ်ရသေးသောကိုယ်ဝန်၊ စိတ်မသက်မသာဖြစ်ခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်းနှင့် နံနက်ဖျားနာခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာများသည်လည်း ယခုအချိန်တွင် ကိုယ်ဝန်မဆောင်ချင်သေးပါ။ ဤအသေးစိတ်အချက်များပါသော အိပ်မက်ထဲတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၏ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအဓိပ္ပာယ်မှာ တာဝန်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် သင့်အား စိုးရိမ်ပူပန်စေခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ဖောက်ပြန်သည့်ဆက်ဆံရေးများကို မကြာခဏအဆုံးသတ်သွားစေရန် သတိပေးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

2. တိရိစ္ဆာန်မွေးရန် အိပ်မက်များ

ကျွန်ုပ်တို့ အများစုအတွက်၊ ကလေးမွေးရန် အနီးစပ်ဆုံးမှာ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် တိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်မွေးဖို့ စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ရှိသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ လူသားအဘိဓာန်တွင် ထူးထူးဆန်းဆန်းအိပ်မက်တစ်ခုအဖြစ် အရည်အချင်းပြည့်မီကြောင်း သေချာပါသည်။

အသက် 43 နှစ်အရွယ် Kimberly က သူမ၏အိပ်မက်အကြောင်းကို လော်ရီအား ပြောပြသောအခါတွင် သူမသည် လုံးဝဥဿုံမဟုတ်ခဲ့ပါ။ သူမက “မနေ့ညက ကျွန်တော် ဝေဒနာကို ခံစားရပြီး ပင်လယ်မြင်းမွေးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ချစ်လှစွာသောသူငယ်ချင်းသည် ထိုနေရာ၌ မှန်ခန်းတစ်ခု၌ထိုင်ကာ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ကယ်တင်ရန်အချိန်တန်ပြီဟုပြောကာ ကျွန်တော်နိုးလာခဲ့သည်။"

အိပ်မက်ကျွမ်းကျင်သူက ၎င်းကို ဖြိုခွဲပြီး မည်သည့်ဖန်တီးမှုပရောဂျက်ကိုမဆို ဆိုလိုကြောင်း ပြောပြခဲ့သည်။ သူမသည် ယခု လူအများရှေ့ထွက်ရန် လိုအပ်နေသေးသည် ။ "လာပို့ဖို့ အချိန်တန်ပြီ သမီး!" သူမကပြောပါတယ်။ ပင်လယ်မြင်းဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည် ဟု ရှင်းပြသည်။ပင်လယ်မြင်းကဲ့သို့ စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် ဖန်တီးမှုထွက်ပေါက်သည် ရေသတ္တဝါဖြစ်ပြီး ရေသည် တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုယ်စားပြုသည်။

တခါတရံမှာ လူတွေက ကြောင်တွေ၊ မျောက်တွေ၊ ခွေးပေါက်လေးတွေနဲ့ ဂြိုလ်သားတွေတောင် မွေးဖို့ အိပ်မက်မက်ကြတယ်။ တိရိစ္ဆာန်တစ်ခုစီသည် မတူညီသည့်အရာများကို ကိုယ်စားပြုသော်လည်း ထိုထူးဆန်းသောကိုယ်ဝန်အိပ်မက်များသည် သင်ပါဝင်နေသည့် ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ၎င်းကြောင့်ခံစားရနိုင်သည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြောင်း အများစုကို ပြောပြလေ့ရှိသည်ဟု အိပ်မက်လေ့လာသုံးသပ်သူများကဆိုသည်။

3. ပုံမှန်မဟုတ်သော ပုံစံရှိသော ကလေးမွေးဖွားရန် အိပ်မက်များ… သို့မဟုတ် ဘီလူး

အိပ်မက်များ၏ အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့် အသွင်အပြင်တစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို အမြဲတမ်း စာသားအတိုင်း မယူနိုင်ပုံနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်အချို့ကို ပူးတွဲပါရှိနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးထားပြီးဖြစ်သော်လည်း၊ နောက်တစ်မျိုးမှာ ၎င်းတို့သည် ပုံပန်းသဏ္ဍာန်မဟုတ်ပေ။

ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင် သင်သည် ပုံမှန်မဟုတ်သော ကလေးမွေးဖွားလာပါက၊ သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ကလေး သို့မဟုတ် ဘီလူးတစ်ကောင်ကို ကြည့်နေသည်၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက် ဆိုးရွားသော အရာတစ်ခုဟု မဆိုလိုပါ။ အဲဒါနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ကတော့ အိပ်မက် ကျွမ်းကျင်သူတွေက မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာ ဇုန်ထဲက တစ်ခုခုကို လိုက်လျောညီထွေ လုပ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ချိန်းတွေ့သည့်ဆိုက်တစ်ခုသို့ ဝင်ရောက်ဖူးသည့် introvert တွင်ရှိနေပါက၊ စိုးရိမ်စိတ်များ တက်လာနိုင်ပြီး ဤအိပ်မက်၏ နောက်ကွယ်တွင် အကြောင်းရင်းရှိသည်။ ချိန်းတွေ့ခြင်းနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းများမဟုတ်ကြောင်း သင်တွေ့သည်။

4. သင့်တွင် အမြွှာ (သို့) သုံးဆ ရှိသည်

ယခု ကိုယ်ဝန်မဆောင်ရသေးသူအတွက် ရင်လေးစရာဖြစ်နိုင်သည် ။ အမြွှာ (သို့) အမွှာ ၃ လုံး မွေးဖွားသည့် အိပ်မက်သည် လက်တွေ့ဘဝတွင် သင်သည် များစွာ ကိုင်တွယ်နေရသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။သင်စီမံခန့်ခွဲနိုင်တာထက် ပိုပါတယ်။ အိပ်မက်ထဲတွင် အမွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ရခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ရှိသော်လည်း ၎င်းကို နောက်အပိုင်းတွင် ဆွေးနွေးပါမည်။

တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ အိပ်မက်သည် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရရှိထားသော အမြွှာများအကြောင်းဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် သင်ခံစားနေရသော စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကများကို ပုံဖော်ခြင်းဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ နိုးကြားမှုဘဝထဲမှာ ခံစားချက်။ သင်သည် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခု သို့မဟုတ် အလုပ်တစ်ခုတွင် ရှိနေပြီး ၎င်းကို သင်မကိုင်တွယ်နိုင်တော့မည် သို့မဟုတ် သင် ကျရှုံးမည်ကို သင်ကြောက်ရွံ့နေပေမည်။

၅။ ရည်းစားဟောင်း၏ရင်သွေးနှင့်ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်းအကြောင်းအိပ်မက်မက်ခြင်း

ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်း Natasha သည် သူ့ဟောင်း၏ရင်သွေးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန် အိပ်မက်မက်သောအခါတွင် အလွန်စိတ်ပူပန်လာသည်။ သူမရဲ့ ပထမဆုံးမေးခွန်းက "ငါသူ့ကိုချစ်သေးလား? ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအသစ်အတွက် အရိပ်ဆိုးတစ်ခုလား"

အင်း၊ တကယ်မဟုတ်ဘူး!

သင့်ဘဝထဲမှာမရှိတော့တဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတော့မယ်လို့ အိပ်မက်မက်တာက နှိုးဆော်ချက်တစ်ခုလိုပါပဲ။ သေချာတာကတော့ ဒါဟာ ထူးဆန်းတဲ့ ကိုယ်ဝန်အိပ်မက်တစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ကိုယ်ဝန်အိပ်မက်တစ်ခုပါ။ ဤအရူးအိမ်မက်သည် သင့်ရည်းစားဟောင်းအတွက် ဖုံးကွယ်ထားသော ခံစားချက်များကို မျိုသိပ်ထားသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ထိုသို့သောကိုယ်ဝန်အိပ်မက်သည် အမှန်တကယ် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်ဟု အိပ်မက်လေ့လာသူများက ဆိုကြသည်။

၎င်းသည် သင်သစ်ရွက်သစ်တစ်ရွက်ကို လှည့်နေပြီး အတိတ်ကဆက်ဆံရေးသည် သင့်ရှေ့ရှိဘဝသစ်အတွက် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုအသစ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု အိပ်မက်လေ့လာသူများက ဆိုကြသည်။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့ အိပ်မက်မက်ပါ။

အိပ်မက်ထဲတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ကား အဘယ်နည်း။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ရှင်းလင်းချက် 7 ခု

ယခုအချိန်အထိ ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြေခံအဓိပ္ပါယ်ကို ဆွေးနွေးထားပါသည်။ကိုယ်ဝန်အကြောင်း အိပ်မက်မက်သော်လည်း အိပ်မက်ကမ္ဘာအတွက် အခြား အတိုင်းအတာတစ်ခု ရှိသေးသည် ။ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နိုးကြားသောဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို မနင်းဘဲ သယ်ဆောင်သွားပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်မက်များသည် ဘဝ၏လှုပ်ရှားမှုများကို ဖြတ်သန်းရင်း မကြာခဏ လွမ်းဆွတ်မိသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းစိတ်၏ မရနိုင်သော ခြံထဲသို့ ခုန်ဆင်းသွားတတ်ပါသည်။

ရိုးသားစွာ ပြောပြပါ။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ခေတ္တရပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာဖြစ်တည်မှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်ရန် အချိန်၊ စိတ်ရှည်မှု၊ သို့မဟုတ် နက်နဲမှု မည်မျှရှိသနည်း။ ပို၍ လက်တွေ့ကျသော လက်တွေ့ကျသော မိမိကိုယ်ကို ထိုင်ခုံနောက်သို့ ယူနေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ မည်မျှလောက် ဝိညာဉ်ကို စကားပြောခွင့်ပေးမည်နည်း။ ကမ္မဋ္ဌာန်းထိုင်ပြီး တကယ်မအိပ်ဘဲ ဘယ်နှစ်ယောက်နိုင်လဲ။ အများကြီးမဟုတ်ပါဘူး၊ ငါကြောက်တယ်။

ဒါကြောင့် အိပ်မက်တွေဟာ ငါတို့ရဲ့ ဝိညာဉ်ရေးကိုယ်တာတွေနဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပဲ၊ အိပ်မက်များနှင့် ကိုယ်ဝန်သည် ထူးဆန်းသောဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆက်နွှယ်မှုရှိသည်။ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းစိတ်၌ မကြာခဏ မသိနိုင်သော ပြတင်းပေါက်များဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အသေးစိတ်ပုံစံနှင့် ဘဝသစ်တစ်ခု၏ လမ်းပြမြေပုံလည်းဖြစ်သည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိသူတစ်ဦး၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ကို ကြည့်ကြပါစို့။

1. သင်သည် ပိုကြီးကျယ်ခမ်းနားသော အရာတစ်ခု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးအား သဘာဝနှင့် တစ်သားတည်းဖြစ်စေကာ သူမ၏ မိန်းမပီသမှုမှာ ပိုမိုတိကျသော ပုံသဏ္ဍာန်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသည် သူ့အတွင်း၌ မိခင်မေတ္တာဖြင့် လင်းလက်တောက်ပနေပြီး သူမ၏အတွင်း၌ ဤအရေးပါသောပြောင်းလဲမှုကို ခံယူရန် သတ္တိတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှင့် သတ္တိရှိမှုတို့ကို ခံစားရပါသည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၏ ရေပန်းစားသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များထဲမှတစ်ခုမှာ သင်၏အတွင်းစိတ်က ယခုအဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။အလွန်နက်နဲသော ဝိညာဉ်ရေးခရီးကို စတင်ပါ။ ထိုသို့သောအိပ်မက်သည် ရူးသွပ်သောအိပ်မက်မဟုတ်ပေ၊ ထိုသို့သောအိပ်မက်၏သမ္မာကျမ်းအဓိပ္ပာယ်မှာ သင်၏ဝိညာဉ်ရေးကသင့်ကိုလမ်းပြနေပြီး ဤခရီးတွင်ပထမခြေလှမ်းကိုလှမ်းရန်သင့်အားခွန်အားဖြစ်စေသည်ဟုဆိုလိုပါသည်။ ဟုတ်တယ်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ဝိညာဉ်ရေးဆက်ဆံရေးအတွက် သင်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလို့ ဆိုလိုတာဖြစ်ပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ သင်ဖြစ်ကြောင်း မဆိုလိုပါ။

၂။ သင်က အထောက်အထားပြောင်းလဲမှုကို ရှာနေတာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဟာ အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဝိသေသလက္ခဏာသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော အဆင့်များစွာဖြင့် ပြောင်းလဲပါသည်။ အမျိုးသမီးက ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်းသိပြီးကတည်းက မိခင်ဖြစ်လာတယ်။ အိပ်မက်များတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၏ နောက်ထပ်ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်မှာ သင်သည် သင်၏ပုံစံခွက် သို့မဟုတ် အမှတ်အသားမှ ရုန်းထွက်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အထောက်အထားအသစ်တစ်ခုကို ရယူလိုခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဝိညာဉ်ရေးအရ၊ သင်သည် လက်ရှိတွင် သင့်ဘဝ၊ အခန်းကဏ္ဍ သို့မဟုတ် ဝိသေသလက္ခဏာတွင် ပိတ်မိနေခြင်း၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုတွင် ပိတ်မိနေသည်ဟု ခံစားရပြီး ဘဝတွင် ကုစားမှုအသစ်တစ်ခုအတွက် ပြင်ဆင်နေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

3. သင့်အတွင်းစိတ်ကလေးသည် တဏှာဖြစ်သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု

အိပ်မက်ထဲတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ကို ဤရှင်းပြချက်သည် ပထမအကြိမ်တွင် အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးပုံရသည်။ ဒါဆို မင်းအတွက် ငါ ချိုးပါရစေ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည် ကလေးမွေးရုံသာမက မိခင်တစ်ဦးမှ မွေးဖွားခြင်းလည်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် သူမ၏အတွင်းပိုင်းပြောင်းလဲမှုအသစ်ကို သိရှိသည့်အချိန်မှစ၍ သူမ၏ကလေးအား ပြုစုစောင့်ရှောက်သူနှင့် အကာအကွယ်ပေးသူဖြစ်လာသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ၀တွင် တာဝန်နှင့် မျှော်လင့်ချက်များဖြင့် ပျက်ပြားနေကာ မကြာခဏဆိုသလို၊