ایک لمبے لمبے عورت سے ملنا اب بھی اس دور میں بات چیت ہے! مرد اب بھی کچھ انچ کے فرق کو تناسب سے باہر ہونے دیتے ہیں اور اسے اچھی تاریخ کے امکانات کو مٹی میں ڈالنے دیتے ہیں۔ میرا مشورہ مانیں، اپنی عدم تحفظات کو آگے بڑھائیں اور اپنے اعتماد میں اضافہ کریں – کیونکہ لمبا یا چھوٹا، جسامت سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔ کسی لمبے لمبے عورت سے ملنا اتنا ہی عام ہونا چاہئے جتنا کسی دوسرے شخص سے ڈیٹنگ کرنا۔

اگر آپ کو زیادہ اعتماد کی ضرورت ہے جیسا کہ آپ کسی لمبے لمبے عورت سے ڈیٹنگ پر غور کرتے ہیں تو آئیے ہم ہالی ووڈ سے کچھ مثالیں لیتے ہیں۔ ایکشن سٹار جیسن سٹیتھم اپنی ماڈل گرل فرینڈ روزی ہنٹنگٹن وائٹلی کی محبت میں سر اٹھا رہے ہیں۔ آسکر ایوارڈ یافتہ اداکار نکول کڈمین کے شوہر کیتھ اربن ان سے چند انچ چھوٹے ہیں۔ لیکن کیا آپ نے ان کی ریڈ کارپٹ تصاویر دیکھی ہیں؟ جھولنے سے کچھ کم نہیں۔

بلندوں کے درمیان فرق کو بھی اسپائیڈر مین: نو وے ہوم کی پریس کانفرنس کے دوران سامنے آیا کیونکہ اس میں حقیقی زندگی کے جوڑے ٹام ہالینڈ اور زینڈایا نے اداکاری کی ہے، اور وہ اونچائی میں نمایاں فرق ہے۔ انہوں نے تیزی سے 'مسئلہ' کو حل کیا، یہ کہتے ہوئے کہ Zendaya کا ٹام سے لمبا ہونا کوئی مسئلہ نہیں تھا۔ یہ لمبے لمبے خواتین اور چھوٹے مردوں کے بارے میں صرف منفی دقیانوسی تصورات ہیں لمبے قد والی عورت سے ملنے کے بہت سے فائدے ہیں۔ ہم آپ کو کچھ فول پروف ٹپس دے سکتے ہیں تاکہ آپ اپنی عدم تحفظ کو دور کریں اور غوطہ لگائیں۔ایک لمبی لڑکی کی طرح. اس کی حوصلہ افزائی کے ساتھ. 2۔ کیا لڑکوں کو کسی لمبے لمبے لڑکی سے ڈیٹنگ کرنے میں کوئی اعتراض ہے؟

کچھ لڑکوں کو اپنی عدم تحفظ کی وجہ سے کسی لمبے لمبے لڑکی سے ڈیٹ کرنا عجیب لگ سکتا ہے۔ رابرٹ ڈاؤنی جونیئر – مشہور آئرن مین – کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ اپنے قد کے حوالے سے بہت غیر محفوظ ہیں۔ یہاں تک کہ وہ اداکاراؤں سے کہتا ہے کہ وہ ہیلس نہ پہنیں، لیکن وہ خود لمبے دکھائی دینے کے لیے لفٹ کے جوتے پہنتے ہیں۔ لمبی لڑکیوں کو ایسے غیر محفوظ مردوں سے بچنا چاہیے ۔ 1>

1. دقیانوسی تصورات کو ترک کریں

اگر آپ کسی کی پروفائل پر بائیں طرف سوائپ کرتے ہیں کیونکہ وہ آپ سے لمبا ہے، تو یہ واقعی وقت ہے کہ آپ اپنی کنڈیشنگ پر دوبارہ غور کریں۔ . کسی لمبے لمبے عورت سے ڈیٹنگ کے بارے میں سوچ کر اتنے غیر محفوظ نہ ہوں۔ "بوائے فرینڈ سے لمبی لڑکی غلط ہے" کا دقیانوسی تصور 'غیر سیکھنے والی چیزوں' کی فہرست میں سرفہرست ہونا چاہیے، اور اسے ترک کر دینا چاہیے۔ اگر عورت کا قد ایک مسئلہ ہے، تو یہ اس معاشرے کی عکاسی کرتا ہے جس نے ہمیں یہ ماننا سکھایا ہے کہ مردوں کو عورتوں پر غلبہ حاصل کرنا چاہیے، یہاں تک کہ جب یہ اونچائی کی بات ہو۔ . آپ کو اس کے ساتھ مشترکہ دلچسپیاں ملیں گی، جیسا کہ کوئی اس وقت کرتا ہے جب وہ کسی دلچسپ شخص سے ملاقات کرتا ہے۔ آپ کے لیے یہ سمجھنا ضروری ہے کہ اس کے قد کا اس کی شخصیت سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ اگر آپ کو خدشہ ہے تو ذہن میں رکھیں کہ بہت سے مرد ایسے رشتوں میں ہیں جہاں عورت ان سے لمبی ہوتی ہے۔ اگر وہ آپ کے قد کی وجہ سے آپ کو مسترد کرتی ہے، تو یہ اس کا نقصان ہے۔

آئیے گیم آف تھرونس اسٹار ، سوفی ٹرنر، اور گلوکار اور دل کی دھڑکن جو جوناس کی مثال لیں۔ کیا آپ نے دیکھا ہے کہ سوفی کتنی لمبی اور خوبصورت ہے؟ جو اپنی کمپنی میں ہمیشہ آرام دہ رہتا ہے۔ وہ ہیلس بھی پہنتی ہے۔ یہ جوڑا اتنا پیار کرتا ہے کہ انہوں نے ویگاس میں شادی کر لی، اور اب ایک ساتھ اپنے دوسرے بچے کی توقع کر رہے ہیں۔

2. پراعتماد ہونا ان میں سے ایک ہے۔ایک لمبے لمبے عورت سے ڈیٹنگ کے لیے اہم نکات

اعتماد ایک ہمہ موسمی ڈیٹنگ ٹپ ہے، یہاں تک کہ جب آپ کسی لمبے لمبے عورت سے ڈیٹنگ کرنے کا سوچ رہے ہوں۔ اس لوازمات کا کوئی متبادل نہیں ہے۔ اسے دکھائیں کہ آپ واقعی اپنے آپ سے خوش ہیں اور آپ کو کوئی عدم تحفظ نہیں ہے کیونکہ وہ آپ سے لمبی ہے۔ اگر آپ اس حقیقت کو قبول کرتے ہیں کہ آپ اس سے چھوٹے ہیں، تو آپ خود کو زیادہ پر اعتماد محسوس کریں گے اور وہ اس کو قبول کر لے گی۔ آپ کو پریشانی میں مبتلا لڑکی کے لیے دلکش شہزادہ بننے کی زحمت نہیں اٹھانی چاہیے۔ اگر آپ کو رشتے میں کمی کا کوئی مسئلہ نہیں ہے، تو یہ بھی ظاہر کرتا ہے کہ آپ صنفی دقیانوسی تصورات کی پیروی نہیں کرتے ہیں۔ لمبے لمبے عورت سے ڈیٹنگ کرتے وقت یہ اعتماد بہت دلکش ہوسکتا ہے۔ وہ اسے ایک نشانی کے طور پر دیکھے گی کہ آپ اس کے آپ سے زیادہ کمانے کے خیال کا بھی خیر مقدم کرتے ہیں، یا عام طور پر، اگر وہ اپنے ساتھی سے بہتر کچھ کرتی ہے۔

3۔ تاریخوں پر رہتے ہوئے اس کے قد کا ذکر نہ کریں

لمبی عورت سے ڈیٹنگ کرنے کے لیے ٹھوس تجاویز میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کو اپنی پہلی ڈیٹ پر قد کے فرق کے بارے میں مذاق نہیں کرنا چاہیے۔ اس سے اس کا موڈ ختم ہو جائے گا اور ڈیٹنگ کے آداب اچھے نہیں ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کو ایک غیر محفوظ بھینس کے طور پر سامنے آسکتا ہے جس کے دماغ میں صرف ایک خیال ہے - اوہ میرے خدا، وہ لمبی ہے! اس کے علاوہ، اس نے پہلے بھی اپنے قد کے بارے میں تمام لطیفے سنے ہیں، اسے کوشش کرنے اور بنانے کے لیے اپنی تاریخ کی ضرورت نہیں ہے۔اس کے قد کے اخراجات پر ہنسیں۔

کسی لمبے قد والی عورت کے ساتھ ڈیٹ پر جاتے وقت، آپ کو اس کے ساتھ کسی دوسری عورت کی طرح برتاؤ کرنا چاہیے۔ اگر آپ اپنے ہم عمر یا اس سے چھوٹے قد کی عورت کے ساتھ باہر جاتے تو آپ ایسا مذاق نہ کرتے۔

4. کسی لمبے لمبے عورت سے ملنا؟ لطیفوں کے لیے تیار رہیں

آپ کے دوست آپ کو کسی لمبے لمبے عورت سے ملنے کے بارے میں مذاق کر سکتے ہیں کیونکہ وہ ابھی تک اپنی عدم تحفظ سے دوچار نہیں ہیں، اور پدرانہ اقدار کی وجہ سے انہیں اب بھی عزیز ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ لائن کو عبور نہیں کر رہے ہیں یا کچھ جارحانہ نہیں کہہ رہے ہیں۔ اگر وہ اچھے دوست ہیں، تو وہ آپ کی رائے کو صحیح جذبے کے ساتھ لیں گے اور آپ کے ساتھ گڑبڑ کرنا چھوڑ دیں گے۔ آخرکار، انہیں یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ جن رشتوں میں عورت کا قد مرد سے زیادہ ہوتا ہے وہ کسی دوسرے کی طرح نارمل ہوتا ہے۔

تاہم، مذاق آپ کے دوستوں تک محدود نہیں ہو سکتا۔ آپ عوام میں ہاتھ ملا کر چلتے ہوئے یا تھوڑا سا PDA میں ملوث ہونے کے دوران منفی تبصروں اور گھورنے کو بھی اپنی طرف راغب کر سکتے ہیں۔ ان حالات کو پھیلانے کا بہترین طریقہ تصادم سے بچنا ہے۔ آخری چیز جو آپ کرنا چاہتے ہیں وہ ہے بحث میں پڑنا۔ بس یہ بات ذہن میں رکھیں کہ یہ تمام مذاق کرنے والے کسی لمبے لمبے عورت سے ملنے کے فوائد نہیں جانتے ہیں (آنکھیں مارنا)۔ ایک بار جب آپ کسی لمبے لمبے عورت سے ڈیٹنگ کرتے ہوئے اپنی عدم تحفظ پر قابو پا لیں گے تو آپ اپنے بندھن سے پوری طرح لطف اندوز ہو سکیں گے۔

5. لمبی عورت سے ڈیٹنگ کے لیے تجاویز: اپنی دیگر خوبیوں پر توجہ مرکوز کریں

I آپ کو یقین دلاسکتا ہے کہ آپ کے پاس اس سے کہیں زیادہ ہے کہ کیسےآپ لمبے یا چھوٹے ہیں؟ آپ میں اپنی بلندیوں کے درمیان کم فاصلے پر قابو پانے کے لیے ہر طرح کا جوش اور انفرادیت موجود ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کسی لمبے لمبے عورت سے ڈیٹنگ کرتے وقت ان خصوصیات کو اجاگر کرتے ہیں۔ اپنے خاندان، مشاغل، اور رشتے میں آپ کیا دیکھتے ہیں کے بارے میں بات کریں – یہ آپ کی جسمانی شکل سے زیادہ اہم ہے۔ اس وقت کے دوران موجود رہیں جو آپ ایک ساتھ گزارتے ہیں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں، تو وہ یقیناً آپ کے لیے گر جائے گی۔

لمبے قد والی عورت سے ڈیٹنگ کا ایک بڑا فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کی شخصیت اور اعتماد کو نمایاں ہونے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ یہاں تک کہ آپ اپنے بارے میں کچھ نئی چیزیں بھی دریافت کر سکتے ہیں اور ایک بار جب آپ عدم تحفظ پر قابو پا لیتے ہیں تو مہربان ہونے کی صلاحیت۔ نیز، مہربانی گھر سے شروع ہوتی ہے – لہذا اگر آپ چھوٹے ہیں تو اپنے آپ پر سختی نہ کریں۔

6۔ کسی لمبے لمبے عورت سے ڈیٹنگ کرتے ہوئے لمبا نظر آنے کی ترکیبیں نہ آزمائیں

لمبے لمبے عورت سے ڈیٹنگ کرتے وقت آپ جو سب سے بری چیز کر سکتے ہیں وہ ہے لمبا نظر آنے کے لیے کئی ترکیبیں آزمائیں۔ اور سوشل میڈیا ایپس پر اپنے قد کو بڑھا چڑھا کر پیش کرنے کے بارے میں سوچنا بھی مت۔ جب وہ آپ سے ملے گی، تو وہ آپ کے حقیقی قد کا پتہ لگائے گی۔ یہ پہلی تاریخ کی غلطی ہے جس سے آپ کو بچنا چاہیے کیونکہ آپ کا پہلا تاثر جھوٹے کا ہو گا اور اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ کی تاریخ مختصر ہو جائے گی۔

اس کے علاوہ، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے میں لفٹیں پہن کر اس سے بچ سکتے ہیں جوتے یا اپنے آپ کو پوزیشن دینے کی کوشش کر رہے ہیں۔تو آپ لمبے دکھائی دیں گے، وہ محسوس کرے گی۔ عورتیں گونگی نہیں ہوتیں۔ گوگل یہ جاننے کے لیے کہ فلم بنانے والوں کے لیے یہ کتنا عام ہے کہ وہ اپنے مردانہ لیڈز کو ہیلس پہنائیں تاکہ وہ خواتین کی لیڈز سے اونچے دکھائی دیں۔ یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ جو میڈیا کے ذریعے استعمال کرتے ہیں وہ جعلی ہے اور آپ کے رویے اور رویوں کو بنانے کے لیے اس پر انحصار نہیں کرنا چاہیے۔

آپ کو چالیں چلانے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب آپ نے کسی لمبے قد کی عورت کو ڈیٹ کرنے کا فیصلہ کیا ہے تو ایسا کرنے کا کیا فائدہ؟ اگر آپ اپنے قد سے خوش نہیں ہیں تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ ایک لمبی لمبی عورت سے ڈیٹ کیوں کرنا چاہتے ہیں۔ لہذا، چنکی جوتے پیچھے چھوڑیں اور اپنے قد کو گلے لگائیں۔ خوش رہیں اور فخر کریں کہ آپ کون ہیں۔ ایک دو انچ کو آپ کی انا کو ٹھیس نہیں پہنچنی چاہیے اور نہ ہی آپ کے ممکنہ رشتے میں فاصلہ بننا چاہیے۔

7. اس کے قد کی تعریف کریں تاکہ وہ آرام دہ محسوس کرے

جب میں کہوں کہ قد کی تعریف کرو، میرا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس کا مسلسل حوالہ دیں۔ یہ پریشان کن ہوسکتا ہے اور جعلی کے طور پر سامنے آسکتا ہے۔ اس بات سے آگاہ رہیں کہ وہ آپ کے ارد گرد کیسے کام کرتی ہے، اور یقینی بنائیں کہ وہ آرام دہ محسوس کرتی ہے۔ یہ ممکن ہے کہ جب لڑکی بوائے فرینڈ سے لمبا ہو، تو اس نے شاید کسی سے چھوٹے کو ڈیٹ نہ کیا ہو۔

لہذا، اس بات کو یقینی بنا کر کہ اونچائی کا فرق آپ کے لیے کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ وہ اپنے ارد گرد غیر محفوظ محسوس کرنے والے مردوں کی عادت ہے، اسے اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے کا کام نہ کرنے دیں۔ اس کے بجائے آپ چھوٹی چھوٹی چیزوں کے بارے میں سوچ سکتے ہیں جو اسے خوش کر سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، اس کی تعریفاونچائی اسے بااختیار محسوس کر سکتی ہے۔ لمبے قد کی خواتین، چھوٹے مردوں کی طرح، بعض اوقات اپنی نظر کے بارے میں غیر محفوظ ہو سکتی ہیں۔ جتنی جلدی آپ یہ واضح کر دیں گے کہ اونچائی ایک نان ایشو ہے، اتنی ہی جلد آپ دونوں کے درمیان چیزیں نارمل محسوس ہوں گی۔

اس کے قد کی تعریف کرنے کے لیے، اسے ہیلس پہننے کی ترغیب دیں (اگر وہ اس میں ہے) اور اسے بتائیں کہ یہ اس کی موجودگی کو بلند کرتا ہے۔ آپ یہ بھی تعریف کر سکتے ہیں کہ جینز کے جوڑے میں اس کی ٹانگیں کیسی نظر آتی ہیں۔ شاید اس کی تعریف کرنا کسی لمبے لمبے عورت سے ڈیٹنگ کرنے کے کلیدی نکات میں سے ایک ہے۔ کیا آپ کو نہیں لگتا؟

8۔ لمبی لڑکیوں کو فیٹش نہ بنائیں

لمبی عورت کی طرف متوجہ ہونے میں کوئی حرج نہیں ہے، لیکن اسے فیٹش نہ بنائیں۔ ایک لمبی عورت کا تعلق کبھی کبھی ڈومینیٹرکس ہونے سے ہوتا ہے یا کبھی کبھی یہ سمجھا جاتا ہے کہ وہ غلامی میں ہیں۔ مردوں کے لیے لازم ہے کہ وہ اس عنصر کو ان رشتوں میں نہ لائے جہاں عورت کا قد زیادہ ہو۔ اس پر ان کرداروں کے لیے دباؤ نہ ڈالیں، جب تک کہ وہ خود تجویز نہ کرے۔

مزید برآں، صرف اپنی جنسی تصورات کو پورا کرنے کے لیے کسی لمبے لمبے عورت سے ملنا مکروہ ہے۔ آپ کو کسی لمبے لمبے عورت سے ملاقات کرنی چاہئے کیونکہ آپ اس کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں اور اس سے اس قسم کے شخص سے پیار کرنا چاہتے ہیں۔

متعلقہ پڑھنا : رشتوں میں جنسی تصورات کے فائدے اور نقصانات

9. لمبی عورت سے ملنے کے لیے نکات: اپنی مردانہ توانائی کا مالک بنیں

حیرت ہے کہ آپ کو ایک لمبی عورت سے ڈیٹ کیوں کرنی چاہئے؟ کیا یہ عجیب محسوس ہو رہا ہے؟ ٹھیک ہے، یہ دیتا ہےآپ کو اپنی مردانہ توانائی کے مالک ہونے کا موقع ملے گا - وہ سگما مرد بنیں۔ ایک پراعتماد آدمی جانتا ہے کہ وہ کیا چاہتا ہے، اور اسے یقین ہے کہ وہ کون ہے۔ وہ لوگوں کی رائے کو اپنے مقاصد سے ہٹانے کی اجازت نہیں دے گا۔

مردانہ توانائی بھی غور، احترام، اور زور آوری سے متعلق ہے۔ لہذا اپنی مردانہ توانائی میں قدم رکھیں اور اسے ایک شاندار تاریخ کی طرف رہنمائی کرنے دیں۔ ایسے مردوں کے لیے جو رشتوں میں ہیں جہاں عورت کا قد زیادہ ہے، یہ مردانہ توانائی مستقل ہونی چاہیے۔ یہ آپ دونوں کے درمیان انچ کو بھولنے اور آپ کو قریب لانے میں مدد کرے گا۔

10. اس طرح بہادر بنیں جیسے آپ کسی دوسری تاریخ پر ہوں گے

کسی لمبے لمبے عورت کو ڈیٹ کرنے کی کوشش کرتے وقت غیر معمولی کام نہ کریں۔ جب آپ اسے باہر لے جانے کا سوچ رہے ہوں تو "ہمیں ہینگ آؤٹ کرنا چاہیے" جیسی باتیں کہنے سے گریز کریں۔ تاریخ پر ہوتے ہوئے، بہادر بنیں - جانیں کہ عورت کے ساتھ کیسے سلوک کرنا ہے۔ یہ اسے خاص محسوس کرے گا اور اس کی دیکھ بھال کرے گا۔ اس کے لیے دروازہ کھولیں اور اگر اسے سردی لگ رہی ہو تو اپنی جیکٹ پیش کریں۔ یہ بنیادی بہادری صرف اس وجہ سے نہیں مرنی چاہیے کہ لڑکی آپ سے لمبی ہے۔

اگر آپ چیزوں کو ٹھیک کرنا جانتے ہیں، اور اسے اپنی جگہ پر معمولی مرمت کرنے کے لیے کسی کی ضرورت ہے، تو قدم بڑھائیں اور اپنی خدمات پیش کریں۔ . آپ کی اونچائی آپ کی صلاحیتوں کو دور نہیں کرتی ہے۔ تاہم، خدمات کی ان کارروائیوں کے ذریعے اس کی زندگی کو اس حد تک نہ سنبھالیں جہاں تک وہ خود کو قابو میں محسوس کرتی ہے۔ کسی بھی رشتے میں، آزادی اتنی ہی قیمتی ہے جتنی عزم – اسے ٹھوس کے درمیان لکھیں۔ایک لمبے لمبے عورت سے ڈیٹنگ کے لیے نکات۔

11۔ کسی لمبے لمبے عورت سے ڈیٹنگ کرتے وقت ان کی پیروی کرنے کے لیے رول ماڈل تلاش کریں

ایسی فلموں کی کثرت ہے جہاں مرد کا کردار عورت سے چھوٹا ہوتا ہے۔ ہم صرف کیمرے کی چالوں، اداکاروں کی پوزیشننگ، اور ایڑیوں کی وجہ سے اس کے بارے میں نہیں جان پاتے ہیں۔ کامیاب رشتوں میں جہاں عورت لمبا ہو وہاں مشہور شخصیات کی بھی کمی نہیں ہے۔ لڑکی کے بوائے فرینڈ سے لمبے ہونے کا تصور انہیں بمشکل پریشان کرتا ہے۔

اس منظر نامے میں ٹام کروز ایک اچھی مثال ہے۔ اس نے ہمیشہ اداکاراؤں کو ڈیٹ کیا ہے - خواہ وہ خوبصورت کیٹی ہومز ہوں یا بہت لمبا اور خوبصورت نکول کڈمین - جو ان سے لمبی ہیں۔ آپ اس کی باڈی لینگویج کو اس وقت کاپی کر سکتے ہیں جب وہ لمبے قد والی خواتین کے ارد گرد ہوتا ہے – اس کے اعتماد اور خود کو آرام کے ساتھ اٹھانے کا طریقہ سیکھیں۔ آپ اکثر جسمانی زبان کے ذریعے محبت کا اظہار کر سکتے ہیں۔

سب نے کہا، مردوں کو اپنے قد کے بارے میں ایماندار ہونا چاہیے۔ یہ آپ کی مردانگی پر کوئی کمی یا تبصرہ نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، آپ جس چیز کو تبدیل نہیں کر سکتے اس پر آپ مایوس نہیں رہ سکتے۔ اس طرح، ایک ہی آپشن ہے کہ اسے گلے لگا لیا جائے - اسے اس جوش و جذبے کے ساتھ گلے لگائیں جو متعدی ہے۔ مجھے یقین ہے کہ لمبے قد کی خواتین آپ کی توجہ کا شکار ہوں گی۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

کسی لڑکے کے لیے اس سے زیادہ لمبی لڑکی سے ڈیٹ کرنا ٹھیک ہے۔ اگر آپ اپنے جسمانی اختلافات کو ایک طرف رکھ سکتے ہیں، تو آپ کو حقیقت میں آپ دونوں کے درمیان بہت سی چیزیں مشترک مل سکتی ہیں۔ زیادہ نہ سوچیں اگر آپ