Ka fiirso dhacdadan: Waxaad la kulmaysaa gabadh oo labadiinaba aad ku dhufatay oo dhimbiiluhu u duuleen. Waxay sii wadeysaa inay sameyso waxyaabo ay ku soo jiidato dareenkaaga. Bilowgii, ma bixinaysid digtoonaan badan tan waxaana laga yaabaa inaad xitaa u aragto mid qurux badan. Wax fikrad ah kama lihid inay tahay feejignaan doon. Dhibka haysta dumarka fiiro-doonka ah ayaa ah in ay helaan hab ay wax walba uga sameeyaan naftooda, taas awgeed, baahidaada, rabitaankaaga iyo waxa aad filayso ayaa laga yaabaa in ay gebi ahaanba madoobaato.

Wakhti ka bacdi, hab-dhaqankeedu waxa uu noqonayaa mid aad u badan. iyo quus ka sii badan. Waxaad bilaabaysaa inaad ka shakido dareenkeeda adiga. Waxa ay u muuqataa in aad nolosheeda uun ku jirto si aad u qanciso nafteeda wax dhib ah kuma hayso iyada oo si fudud ayay u tahay danayste. Haddii ay tani tahay xaalad aad la kulanto noloshaada jacaylka, markaa waxaad tahay dhibane saaxiibtiis dareenka doonka ah.

Maxay dumarku had iyo jeer u rabaan feejignaan? Waxaa laga yaabaa in aad is weydiiso marka ay kaa tagto adiga oo niyad ahaan, jir ahaan iyo xitaa dhaqaale ahaan aad u jilicsan. Hagaag, dumarka oo dhami uma arkaan dareenka mar walba, laakiin dumarka fiiro-doonka ah ayaa hubaal ah. Maqaalkani waxa uu kaa caawinayaa in aad aqoonsato calaamadaha lagu garto dumarka fiirsiga doonka ah si aad uga taxadarto iyaga

Ka hor inta aynaan u gelin aqoonsiga sifooyinka caadiga ah ee haweenka fiirsashada doonka ah, aan wax yar qaadanno si aan u fahanno cidda dhab ahaantii ah feejignaan doon? Si fudud loo dhigo, feejignaan doon waa qof raba oo kaliyabaahida joogtada ah ee had iyo jeer sax. Taasi waa sababta haddii aad leedahay gabar saaxiib ah oo fiiro gaar ah u leh, waxaad ogaan kartaa inay u janjeerto inay dagaal qaadato iyada oo aan sabab la taaban karin. Waxay noqon kartaa adiga ama kuwa kale. Waa uun dariiqa ay ku raadinayso fiirsi iyo in ay ku salayso inay ka sarrayso dadka kale/adiga.

Markay dooda dhamaato ama dagaallamaan, waxay u qalloocinaysaa wada sheekaysiga si ay eedda oo dhami adiga dushaada u saaran tahay. Haweeney u baahan qadar aan macquul ahayn oo feejignaan ah si ay u dareento wanaag nafteeda waa, dhammaan suurtogalnimada, sidoo kale naag aan kalsooni lahayn. Waa nabad-gelyo-xumadaas tan ka dhigaysa in xaqnimadeeda ay aad uga muhiimsan tahay ilaalinta nabadda iyo wada noolaanshaha xidhiidhka.

nin kale. Waxay ula mid tahay dabeecadda labaad iyada. Xitaa haddii ay xiriir kula leedahay, kama fogaan doonto inay la falgasho ragga horumarka ka sameeya. Waxa laga yaabaa inay si qarsoodi ah ula sheekaysato nin wax ku garaacaya ama ay si cad ugu soo celiso horumarka ninka ku dhaqaaqa iyada (xitaa adiga oo jooga). Sababta oo ah dareenka hal nin kuma filna inuu buuxiyo booska bannaan ee iyada oo ay rabto in dhowr nin ay xiiseeyaan mar kasta. Habkani wuxuu caadi ahaan is soo bandhigayaa ka dib markii degdegga marxaladda bisha malabka uu dhammaysto oo dareenka aad siinayso uu bilaabo inuu hoos u dhaco.Marka ay tani dhacdo, waxa fiican in aad diirada saarto in aad iska indho tirto gabadha dareenka doonka ah intii aad ku kacday falkeeda sababtoo ah taasi waa waxa ay rabto.

dareenka ayaa laga yaabaa inuu iska dhigo mid wanaagsan oo naxariis leh. Laakin isku day in aad iska indho tirto gabar fiirsi raadin ah, midabkeeda runta ahna way soo bixi doontaa. Waxaad arki doontaa inay dadka ka caawiso inay ku kasbadaan ogolaanshahooda in ka badan marka loo eego ujeedooyinka saafiga ah ee qalbigeeda. Waxaa jirta fursad ah in dhiirigelinteeda wanaagsan ay ka iman karto meel danayste ah. Haweeney fiirsi raadis ah ayaa maamusha dabeecadda.

Marka calaamadaha noocan oo kale ah ee haweeney fiirsi raadin ah ay bilaabaan inay muuqdaan, waxay bedeli karaan aragtidaada ku saabsan iyada iyo xiriirkaaga. Waxaad bilaabi kartaa inaad ogaato inaysan ahayn naagtii aad moodaysay inay tahay. Cufisyada waxyaalaha ay gabadhu samayn doonto si ay dareenkaaga u soo jiidato waxay kaa dhigaysaa yaab.

Sidoo kale eeg: Maxay tahay inay haweeneydu ka hadasho taariikhdeeda ugu horreysa?

Akhrinta la xidhiidha: Saaxiibtayda baxaysa way neceb tahay xadaynta waxaanan dareemaa kalsooni darro. Sideen u maareeyaa xaaladan?

13. Fiiro doonka wuxuu u muuqdaa inuu yaqaan qof walba

Waxay u muuqataa in dadka aduunka oo dhan ay yihiin saaxiibadeed. Waxay leedahay xidhiidho badan iyo dad aad taqaan oo aad ku guul daraysato inaad sii wadato oo aad xasuusato. Baraha bulshada ee ay ku leedahay ayaa leh liis saaxiibo oo dhaadheer, xitaa haddii aysan qof la kulmin, waxay u dhaqmi doontaa sidii inay si fiican u garanayso. Iyadu guud ahaan waa extrovert!

Intataasi maaha wax xun lafteeda, dabeecadeeda qallafsan waxay noqon kartaa dhibaato sababtoo ah jadwalkeedu waa choc-a-bloc oo leh waxqabadyo bulsho. Tani waxay kaa tagi kartaa wakhti yar si aad ula xidhiidho iyada. Waxa laga yaabaa inaad ogaato in aanay wakhti u hayn ama u janjeerin inay ku dhisto xidhiidh macno leh oo aad ka dhigato koob ay jeceshahay inay ka dhex muuqato goobaheena bulshada. Tani waxay ka mid tahay calaamadaha muuqda ee ay rabto inay fiirsato oo kaliya.

> 14. Waxay jeceshahay in ay la joogto meelaha caamka ah wuxuu samayn doonaa qorshayaal uu ku aado goob lagu caweeyo ama meesha ugu kulul ee magaalada. Waa maxay sababtu? Sababtoo ah waa qof qallafsan oo doonaysa in la arko oo markaa waxay door bidi doontaa goobaha dadweynaha oo ay jiraan fursado badan oo ay taasi ku dhacdo. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha saxda ah ee haweeney fiirso doon ah.

Haddii aadan ka heli karin iyada inay ogolaato xitaa hal habeen oo taariikhda guriga ah iyo rinjiyeynta guud ee nidaamka cas ee magaalada ayaa helaya xoogaa canshuur ah, waad awoodi kartaa. ku tiriso calaamadaha ay rabto kaliya dareenka. Ha ahaato adiga ama kuwa kale, ha ahaato adiga ama adiga la'aanteed, baahida ay u qabto fiiro gaar ah ayaa wax walba ku soo kordhinaysa - xitaa xiriirkaaga.

Akhrinta La Xiriira: Waxa La Filayo Markaad Shukaansanayso Ilmo Keli Ah

6> 15. Saaxiibadeed waa nuqul ka mid ah iyada Inta badan, saaxiibada ay la wadaagto iyada oo kale. Waxay sidoo kale soo bandhigaan calaamado isku mid ah oo fiirsi raadin ah, taas oo ay sabab u tahaylaga yaabaa inay kuu ogolaato inaad la kulanto asxaabteeda sidoo kale. Aad ayay dhif u tahay inaad saaxiibo wanaagsan ka hesho agteeda xitaa haddii ay sii waday xidhiidhka wanaagsan ee ay la leedahay saaxiibadeeda, waxaad ogaan doontaa inaysan awoodin inay saameyn ku yeeshaan hab-dhaqankeeda ama aysan wax macno ah kula hadlin.

Gabdhaha fiiro-doonka ah ma awoodaan inay dhistaan ​​xiriir adag oo caadi ah kuwa kale sababtoo ah ma siiso 'dareenka caanka ah' ama wax dareen kicin ah. Haddaba haddii aad rajaynayso in aad qof la samaysato xidhiidh waara oo waara, ha ku dhicin dabinka fiiro doonka

Sidee loo maareeyaa gabadh fiirsi doon ah?

Hadda oo aad ogtahay calaamadaha feejignaan doonka, nidaamka xiga ee ganacsigu waa fahamka waxa la samaynayo haddii aad degto gabar saaxiib ah oo fiiro gaar ah u leh. Halkan waxaa ah dhowr talo-bixin oo loogu talagalay kuwa ku dhacay hablaha fiiro-doonka ah ama haweenka fiiro-doonka ah waxay noqon lahaayeen kuwan soo socda:

• Noqo qof qaan-gaar ah: Wax badan ka qabo xaaladda oo dhan. Samir, isku kalsoonaan iyo isku kalsoonaan
• Dee xuduud: Ahow mid aad u xoog badan oo xad u yeelo xidhiidhkaaga hana u ogolaanin haddii ay ka gudubto xuduudahaas
• > Daacad noqo: Si daacad ah ula hadal iyada oo ogaysii in hab-dhaqankaas aanu adiga kuu dulqaadan doonin. Ha u oggolaan inay isticmaasho oo ku dhaawacdo. HadiiMa jirto rajo laga qabo xiriirka markaa waa inaad ku dhiirataa inaad kala tagto gabadha noocaas ah
> 14>

2> Noocyada Feejignaanta Raadinta Haweenka ee aad ku kulanto Dunida Shukaansiga

Dumarka fiiro-doonka ah waxay caadi ahaan galaan cilaaqaadka si ay u hubiyaan in uu jiro qof si joogto ah garabkooda u ammaana oo ku dhejiya meel taagan. Mid ka mid ah calaamadaha ugu badan ee lagu garto haweeney fiirsi doon ah ayaa ah in aysan ka baqin in ay nafteeda dhigto. Maaddaama, dhammaan suurtogalnimada, iyadu ma raadinayso xiriir macno leh oo muddo dheer ah, waxay noqon lahayd mid keli ah oo marar badan fiirin lahayd. Tani waxay ka dhigan tahay in dunida shukaansi , gaar ahaan dunida shukaansi online , waa buzz la dumarka fiiro-doonka ah. Waa kuwan noocyada dareenka doonka ah ee laga yaabo inaad ka hesho adduunka haasaawaha:

1. Farxad doonka ah

Marka aad la joogto naagahan dareenka doonka ah ee kala duwan, waxay u ekaan doonaan dhiiranaan iyo madadaalo. adiga. Farxad-sameeyaha waxa uu ku beeri doonaa nolol iyo raaxaysi meel kasta ama xaalad kasta. Laakin marka aad xidhiidh dhex marayso, dareenka rayn-raynaysa ee noocan oo kale ah waxay u muuqdaan in ay lamaanayaashooda ku niyad jabiyaan dhaqankooda qaylada iyo qaylada leh. Iyadoo bilawga laga yaabo inaad ku raaxaysato rabitaankooda qorshayaasha degdega ah ama tacaburrada, waxaad isla markiiba ku adkaan doontaa inaad ku maaweelinayso oo aad dareemi doonto daal iyo tamar dhan ka dib markaad la kulanto.

Waxay kula ekaan doontaa mid aan la celin karin sababtoo ah muuqaalkeeda jireed iyo shaqsiyadeeda. Waxaad dareemi doontaa sida haddii aad nasiib u leedahay inaad xiriir la leedahay qof kacsi badan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad ku dhamaato xaasidnimo iyo xanaaq inta badan sababtoo ah dabeecadeeda shukaansiga. Naagta dareenka rabitaanka badan ee galmoodka waxay isticmaashaa jirkeeda si ay dadku u ogaadaan iyada. Waxa laga yaabaa in aanay xataa ka labalabayn in ay halkaas isku soo saarto oo ay nimankeeda kale u sheegto in ay diyaar tahay xataa marka ay xidhiidh kula leedahay

> 3. Feejignaan doodeed Noocani wuxuu jecel yahay inuu xukumo dadka kale isagoo isticmaalaya xirfadaheeda dood. Wada-hawlgalayaasha haweenka dood-doonka ah waxay guud ahaan dareemaan xanaaq iyo daal sababtoo ah dariiqooyinkooda gardarrada ah. Marka xiriirka la leeyahay, haweenkan fiiro-doonka ah ayaa xukuma lammaanahooda mana daneeyaan sida lammaanahoodu u dareemaan dabeecadooda. Fiiro gaar ah kama helaan lamaanayaashooda oo keliya laakiin kuwa kale sidoo kale.

Hadaba haddii aad la kulanto gabadh oo aad dareento in ay doonayso dareenkaaga balse ay leedahay saaxiib, isku day in aadan ka naxin waayo sidaan ayay u dhaqmaan dumarka fiiro-doonka ah. Inaad fogaato oo aad iska indho tirto gabadh fiirsi raadis ah ayaa laga yaabaa inay noqoto habka ugu fiican maadaama ay jirto fursadda ay ku jabin karto qaabkan habdhaqankani midna wuu yarayn karaa. Dabeecaddani waxa laga yaabaa inay si qoto dheer ugu dhex milmay oo ay noqotay iyada oo dhanshakhsiyadda.

aqoonsiga dhammaan dadka ku xeeran. Qofka fiiro gaar ah u leeyahay wuxuu dareemaa baahida loo qabo ansixinta joogtada ah ee dadka kale wuxuuna dareemaa (si ula kac ama aan ogayn) faaruq iyo niyad jab haddii aysan awoodin inay noqdaan bartamaha dareenka. Sidaa darteed, waxay ku dhammeeyaan inay sameeyaan waxyaabo soo jiidanaya dareenka dadka kale.

Dumarka fiirsiga raadiya waxay noqon karaan kuwo xirfad u leh maaraynta iyo maamulida dadka. Bulsho ahaan sidoo kale, si fudud ayay ula qabsan karaan waxaana laga yaabaa inay wax ka beddelaan shakhsiyadooda iyadoo la eegayo agagaarkooda. Marka aad shukaansatid gabadh fiirsi raadis ah, waxa aad ogaan doontaa in ay awood u yeelan doonto in ay xaggaaga kuu soo jeediso oo ay kugu ilaaliso dhinaceeda, laakiin lagama yaabo in ay weligeed ku siiso ixtiraam iyo qaddarinta aad mudan tahay. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha digniinta ugu horreeya ee ay rabto kaliya dareenka ee ma rabto xiriir dhab ah adiga.

Waxay hubin doontaa inaad siiso 100% xiriirka waxayna xitaa kaa dhigi kartaa inaad rumaysato inaad labadiinuba yeelan kartaan mustaqbal ifaya. Laakin dhamaadka, naag fiiro-doon ah ayaa laga yaabaa inay rabto inaad ku dhowdahay oo kaliya si aad u xaqiijiso oo kor u qaaddo sharafteeda. Fiiro doonka badanaa waxa ay u dhaqmi karaan si anshax xumo ah.

Lahaanshaha saaxiibteed dareenka doonka ah waxay la macno tahay inaad isku daydo inaad si joogto ah isku daydo inaad xalliso dhibaatooyinkeeda oo aanad weligaa fursad u helin inaad la wadaagto mid ka mid ah kuwaaga. Waxaad dareemi doontaa inaad tahay daaweeyeheeda, waalidkeed, saaxiibkeed iyo saaxiibkeeda ugu fiican dhammaantood mid baa isku duuban. Iyo waxyaabaha ay gabadhu samayn doonto si ay u heshoDareenkaaga ayaa maskaxdaada gelin doona.

Akhris laxiriira: 10 Calaamadood oo lagu garto inay tahay gabadh daryeel sare leh

15 calaamadood oo lagu garto dumarka xidhiidhka la leh dareenkaaga

Marka ay gabadhu rabto Fiiro gaar ah, hubaal waxay u dhaqmi doontaa hab gaar ah si ay u hubiso inaad dareento iyada oo waxay maskaxdaada kaga tagtaa raad joogto ah. Haddaba haddii aysan caadi ahayn in dumarka (iyo ragga) ay u dhaqmaan si aan caadi ahayn si ay u helaan dareenka xiisaha jacaylka ama qof ay rabaan, sidee u sheegi kartaa haddii aad la macaamilayso qof dareen-doon ah oo caadi ah ama qof kaliya oo halkaas iska dhigaya. in la dareensiiyo Taasi waa sida ay yihiin, iyadoon loo eegin xaaladda, duruufaha ama cidda ay ku hareeraysan yihiin. Si aan si fiican u muujiyo calaamadaha haweeney fiirsi raadin ah, aan la wadaago tusaalaha saaxiibkay, Tony, iyo saaxiibtiisii ​​hore, Lisa. Sida cilaaqaadka intooda badan, kooda sidoo kale waxay ku bilowdeen si heer sare ah.

Lisa wax yar ayay meesha joogtay laakiin Tony wuu jeclaa iyada oo wuu ka sii gudbay si uu u caddeeyo baahideeda aan dhammaanayn ee dareenka. Haddii ay u kaluumaysato bogaadinta, Tony waxa uu ku farxi lahaa sasabasho. Markii ay ku faantay wax qabadkeeda, ayuu kibir la soo booday. Haddii ay ku calaamadiso meel kasta oo uu tago, wuxuu ka xanaaqay sida aysan u joogi karin isaga la'aantiis. Si kastaba ha ahaatee, la'aanta meel bannaan ee xiriirkaisla markiiba waxay noqotay mid aad u culus. Markii Tony uu la jaanqaadi waayey baahideeda fiiro gaar ah, xanaaqii ayaa bilaabmay.

Ceebtii ugu dambaysay waxay ahayd markii ay been abuuratay xaalad degdeg ah oo caafimaad si ay ugu hesho inuu u qaado ER si aanu dibadda ugu bixin. asxaabtiisa. "Waxyaabaha ay gabadhu samayn doonto si ay dareenkaaga u soo jiidato," Tony wuu taahay, markii uu go'aansaday inuu jebiyo iyada. Haddii aad rabto in aad iska ilaaliso in lagu cuno dalabaadka joogtada ah iyo baahiyaha saaxiibta dareenka doonka ah, ka dib iska ilaali 15-tan calaamadood ee digniinta ah:

haday gabadhu fiiro-doon tahay? U fiirso hadalkeeda waxmatarnimada ah. Haweenka fiiro-doonka ah waxay diiradda saaraan muuqaalkooda si ka badan sidii caadiga ahayd. Waxaad arki kartaa inay si muuqata u danayso muuqaalkeeda si ka badan kuwa kale. Iyadoo dadka intooda badan ay maalgashadaan muuqaalkooda, waxaad ogaan doontaa inay xanaaqsan tahay markaad aqoonsan weydo isbeddelka yar ee timaheeda ama cidiyaha.

Isla mar ahaantaana, waxaa laga yaabaa inay ku bakhayso inay bixiso ammaan. Waxa kale oo aad ka heli kartaa iyada oo si muuqata u kalluumaysanaysa ammaan marka ay si aan loo baahnayn ay hadallo xun ka jeediso sida ay u egtahay si aad u siiso ammaan. Ha illoobin calaamadahan lagu garto naagta fiiro-doonka ah inay tahay mid qurux badan oo aan waxyeello lahayn kuwani waxay noqonayaan kuwo aad u adkaysi badan waqti ka dib.

tayada wanaagsan. Waxay si joogto ah ugu faani doontaa nafteeda, nolosheeda, shaqadeeda, qoyskeeda, iwm., maaha inay ku dejiso, laakiin kaliya inay ku tusto muhiimadeeda iyo qiimaheeda. Waxay dareentaa baahida loo qabo inay ka sarreyso dadka ku xeeran, is-tustuskuna waa hal dariiqo oo sidaas loo sameeyo. Waxaad dareemi doontaa sida lover heegan ah oo grossly underappreciated.

Nin shukaansaday gabadh fiirsi raadis ah ayaa nala hadlay oo noo sheegay in uu si joogto ah u dareemayo in aanu ku filnayn sababtoo ah saaxiibtiis ayaa sheegtay in ay samayn karto wax kasta oo ka fiican isaga. Waxa ay si joogto ah uga sheekayn jirtay cunto kariso fiican oo ay tahay marka uu wax u sameeyo ama uu cunto meel kale ka keeno.

Si kastaba ha ahaatee, waxa ay had iyo jeer khalad ka heli jirtay sida uu wax u sameeyo oo ay kuwan ka duwan tahay sida uu wax u sameeyo. si fiican ayay u maamushay dhammaan hawlaha iyo xaaladaha. Waxay xitaa ku faantay inay tahay darawal aad uga wanaagsan isaga inkasta oo ay ku jirtay shilal fudud oo ay ku dhibtoonaysay inay raacdo shuruucda waddooyinka ee aasaasiga ah.

3. Waxay jeceshahay abuurista muuqaal

Fiiro-doon dunidu dumarku way burburtaa haddii ay la kulanto xataa dhibaato yar sida dagaal saaxiibkeed ama maalin xun oo shaqada ah. Mid ka mid ah calaamadaha ganacsiga ee haweenka fiiro-doonka ah waa inay jecel yihiin inay abuuraan muuqaal oo ay qof walba u sheegaan.

Tani waxay hubinaysaa inay sii wadaan helitaanka dareenka ay rabaan. Saaxiibadaada fiiro-doonka ah sidoo kale waxay wax u dumin doontaa saamigasi aad ugu sii joogto iyada sababtoo ah xiisaha iyo welwelka dhabta ah. Fursadaha ayaa ah inay jili doonto dhammaan dhinacyada ay la kulanto si ay iftiinka had iyo jeer ugu harto iyada. In la iska indhatiro gabadh fiirsi raadis ah waxay u ekaan kartaa wax aan macquul ahayn sababtoo ah haddii aad isku daydo, waxaad arki doontaa inaad la macaamilayso heerar la yaab leh oo riwaayado ah. Waxaad ku xisaabtami kartaa

>

4. Dumarka fiiro-doonka ah waxay aad ugu firfircoon yihiin baraha bulshada

Goobahani waxay u adeegaan baahideeda joogtada ah ee feejignaanta, iyo dhammaan wixii la jecel yahay, faallooyinka, iyo falcelinta qoraalladeeda waxay u adeegaan sidii ansaxinta ay u baahan tahay si ay u horumarto. Gabadha dareenka doonka ah waxa hubaal ah in ay si firfircoon uga shaqayn doonto mareegaha bulshada ee kala duwan sida Twitter, Facebook, iyo Instragram, waxa aanay si joogto ah u soo gelin doontaa sawiro iyo odhaahyo ku jira profileskeeda . In kasta oo qof kastaa uu ku raaxaysto joogitaanka warbaahinta bulshada, waxaad arki doontaa iyada oo ku mashquulsan waxa ay jeceshahay iyo kuwa raacsan. Waxay u badan tahay inaanay ka jawaabin fariimahaaga qoraal ama aanay dib kuugu soo wici doonin. Laakiin way kuu jawaabi doontaa ama waxay kugu dhejin doontaa qoraallada warbaahinta bulshada. Tani waa calaamad buuxda in gabadhaadu tahay feejignaan doon.

Waxay xitaa laga yaabaa inay isticmaasho baraha bulshada si ay kuugu soo jiidato haddii ay dareento inaadan u jeclayn iyada sidii aad ahaan jirtay. Tusaale ahaan, haddii aad leedahay tiff, waxay ku qori kartaa sheekooyin taastus in ay haysato wakhti nolosheeda ah si ay kaaga hinaaso oo aad u gaadho iyada. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha lagu garto in ay rabto in aad u fiirsato baraha bulshada

> 5. Waxay si fudud adiga iyo dadka kaleba ku dareensiin kartaa hinaasaha

Haddii ay dareento in aad xiisaynayso iyada, iyada wuxuu isku dayi doonaa inuu dib u kasbado dareenkaaga isagoo kaa dhigaya inaad dareento hinaaso. Waxay la shukaansan doontaa asxaabtaada, way kula hadli doontaa nimanka kale ee hortaada jooga, waxayna xitaa ula dhaqmi doontaa si aan loo baahnayn saaxiibadaada. Sidoo kale, dumarka fiiro-doonka ah waxay mararka qaarkood kuu isticmaali karaan inay dadka kale ka masayraan iyagoo hortooda kugu sifayn kara.

Waxa laga yaabaa inay kula raaxaysato saaxiibadeed hortooda ilaa heer ay dareemaan inay dhibsanayaan; xanaaq kale oo feejignaan doon ah. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha digniinta ah ee haweeneydu ay rabto dareenkaaga laakiin wax kale maaha. Iyadu niyad ahaan kuma maalgeliso. Tani waxay kaa tagi kartaa inaad dareento diidmo weyn. Ka sokow, dhaqdhaqaaqa kulaylka iyo qabowgu wuxuu kaa dhigi karaa jahawareer aad u xun, sababtoo ah hab-dhaqankeeda adiga kuguma soconayso. 6. Waligeed ma joogto adiga. Laakin markaad u baahato iyada, had iyo jeer way mashquuli doontaa waxaana laga yaabaa inay ku siiso cudurdaar curyaan ah. Waligeed kuuma siin doonto jawaabo cad mid ka mid ah su'aalaha aad waydiiso, gaar ahaan haddii su'aalaha ay xiriir la leeyihiinu heellanaanta iyo mustaqbalkaaga oo wadajira oo had iyo jeer kari doona sheeko si ay kugu ilaaliso iyada. Ama waxaa laga yaabaa in aanay niyadda kugu gelin haba-yaraatee oo waxa laga yaabaa inay kula joogto dhammaan dareenka ay helayso. Si kastaba ha noqotee, waxay kaa tagi kartaa dareen murugo leh. Taasi waa marka iska indha-tirka gabadha dareenka doonka ah ay noqoto lama huraan.

Sidoo kale eeg: 10 Waxyood oo Cheesy Lammaanaha waxay ku sameeyaan Xiriirka Jacaylka

7. Dareen-doonku si degdeg ah ayuu u furmaa

Ka dib markay kula kulanto oo ay u malaynayso inaad tahay ninka ay dareenka ka rabto, waxay noqon doontaa mid aad u raaxo badan. kula. Waxay bilaabi doontaa inay kula wadaagto dareenkeeda iyo fikirkeeda oo ay kula dhaqanto sidii saaxiib hore oo kale. Waxay hubin doontaa inaad ogaato inay ku xiisaynayso, inkastoo sababo nafeed awgeed.

Dhamaanteen waan ognahay qof la wadaagay qoyskeeda oo dhan iyo taariikhdeeda caafimaad taariikhda ugu horreysa. Haweenka fiiro-doonka ah waxay inta badan noqon karaan kuwo wax wadaaga. Heerkeeda raaxada ee adiga ayaa laga yaabaa inay ku dareensiiso inuu jiro kimistari adag oo degdeg ah oo idinka dhexeeya labadiina, sabab ahaan waxa laga yaabaa inaad dareento soo jiidasho badan iyada. Laakin si taxadar leh ugu tuma, tani waxay ka mid noqon kartaa calaamadaha ay rabto inaad la hadasho si aad dareenkaaga u soo jiidato.

sida qof bisil adiga. Laakiin ugu dambeyntii, waxaad arki doontaa inay la mid tahay ilmo si joogto ah u baahanoggolaanshaha iyo fiiro gaar ah oo kaa yimid. Haddi aad ku guul dareysato waxa ay rabto, waxay ku tuuri doontaa xanaaq iyo xanaaq. Ma dareemayso kalsooni nafteeda ah oo waa inaad si joogto ah u ansixisaa.

Marka xiriirku bilaabo inuu dareemo shaqo waqti-buuxa ah halkii uu ka ahaan lahaa shuraako caafimaad qaba oo farxad kuu keena, u tixgeli mid ka mid ah calaamadaha cad naagtu waxay doonaysaa dareenkaaga oo laga yaabaa in aan wax dheeraad ah lahayn. Lahaanshaha gabadh fiiro-doon ah waxay runtii noqon kartaa waayo-aragnimo shucuureed, taasoo kaa dhigaysa inaad la yaabto sababta ay haweenku had iyo jeer u rabaan dareenka.

9. Marnaba kuma oggolaanayso inaad haysato ‘waqtigayga’

Sidee ku ogaanaysaa haddii gabadhu ay dareen-doon tahay? Halkan waxaa ah calaamad aan la garan karin: saaxiibteed dareenka doonka ah ayaa had iyo jeer kaa dooni doonta dhinaceeda. Haddii aad go'aansato inaad keligaa waqti ku qaadato markaas si fudud ayay u xanaaqi doontaa. Haddi aad saaxiibbadaa la samaysato qorshe, markaasay ama way kugu qalqaalin doontaa si aad qorshahaa u tirtirto ama waxay kugu qasbi doontaa inaad kaxayso.

Waxay doonaysaa inay udub dhexaad u noqoto aduunkaga si aanay waligeed kuu ogolaanayn inaad i haysato. -waqti Muhiimadda booska shakhsi ahaaneed waa fikrad shisheeye ah oo loogu talagalay haweenka fiirsashada raadinaya. Way ku xeel dheer yihiin inay ku xumeeyaan, taasoo kaa dhigaysa inaad dareento xannibaad iyo neef-qabatin xidhiidhka. Waxyaalaha ay gabadhu samayn doonto si ay dareenkaaga u soo jiidato ayaa ka dhigaya in ay la soo baxdo saaxiib aad isku dheggan.