00 Qaar badan baa yidhaahda, Waxaan ahay nin naag keliya leh, laakiin intee baa ballankan oofin kara? Jirrabaadda sida sinada iyo gaalnimada, arrimaha guurka ka baxsan ayaa meesha ka saaraya xiriir lamaane aan la tirin karin, sida cirridka oo kale. Qof kastaa wuu ogyahay in xiriirka ka baxsan guurka uu yahay mid caadi ah, raggana ay ka badan yihiin arrimaha guurka ka baxsan dumarka, laakiin su'aashu waxay tahay, waayo? sahan heer qaran ah oo muujinaya in 15% dumarka la qabo iyo 25% ragga guursaday ay sameeyeen arrimo ka baxsan guurka. Dhacdooyinka waxay ku dhow yihiin 20% ka sarreeya marka cilaaqaadka aan galmo lahayn lagu daro.

Xaqiiqda dhabta ah ee adag ayaa ah in guurka ka baxsan uusan arkin qof yar ama weyn, taajir ah ama faqiir ah. Kaliya waxay weerartaa nuglaanshaha nolosha lammaanaha waxayna khatar gelisaa guurkooda. Laakiin haddii aad u malaynayso in dhammaan arrimaha guurka ka baxsan ay ka dhasheen jirrabaadda caadiga ah, markaas waad qaldanaan kartaa. Iyadoo qaar ka mid ah ay si habboon u eedeeyaan saameynta xiddigiska, jawaabta su'aasha, "Maxay raggu arrimaha u leeyihiin?", ma fududa. Anagoo kaashanayna lataliyaha cilmi-nafsiga ee Jaseena Backer (MS Psychology), oo ah khabiir ku takhasusay maareynta jinsiga iyo xiriirka, aan eegno sababaha keena arrimaha guurka ka baxsan.

> 2> Maxay u Dhacaan Arrimaha Guurka Ka Baxsan?

Sababahaguurka guulaysta wuxuu ku jiraa galmada iyo isu soo dhawaanshaha. Waxay siinaysaa is-qiimeyn waxayna u furtaa habab uu kula xiriiro oo xiriir la yeesho xaaskiisa. Laakiin haddii ninka iyo naagtu aanay isku bog ahayn, markaa xidhiidh la'aantu waxay ku tijaabin kartaa inuu buuxiyo baahidiisa jidheed ee ka baxsan guurka. Nimanka guurkoodu ka baxsan yahay ma raadiyaan nooc kasta oo xidhiidh fog ah, laakiin baahida ay u qabaan inay galmoodaan gaalnimada waxay u badan tahay inay u baahan yihiin inay si sahal ah u dhadhamiyaan noloshooda jinsi.

Laakiin xaaladaha kale. Waxaa jira rag guursaday oo soo dhejiya shuruudahooda ah inay niyadda ku galmoodaan qof aan guur ahayn. Xidhiidh la'aanta niyadeed ee u dhaxaysa ninka iyo naagta waxay badanaa furtaa xaalado uu ninku ka raadiyo taageero niyadeed iyo saaxiibnimo qof kale. Qolka jiifka ee dhintay ayaa ah sababta ragga intooda badan ay u galaan galmo ka baxsan.

9. Ka raadso kicinta garaadka "naag kale"

Arrinta guurka ka baxsan mar walba ma aha inay noqoto galmo. Farqiga u dhexeeya mihnadaha u dhexeeya ninka iyo naagta ayaa inta badan furaya baaxadda arrimaha guurka ka baxsan. Inta badan, nin xirfadle ah oo guursaday naag guri ayaa laga yaabaa inuu dareemo in la dayacay niyadda ama laga yaabo inaysan la kulmin kicin maskaxeed.

Sababtaas awgeed, wuxuu raadiyaa qof shaqadiisa ah ama asalkiisa la mid ah si uu u helo dhammaystir shucuur ah. “Raadikicinta garaadka, arrimaha shucuurtu waxay sii ahaanayaan sababta arrimaha guurka ka baxsan. Khiyaamada niyadeed waa ku xidhnaanta qof kale ama ku tiirsanaanta qof kale. Waxay badanaa u dhacdaa sababtoo ah madhan shucuureed ee guurka, markaa qofku wuxuu raadiyaa meel kale," ayay tiri Jaseena.

Ma filanaysid jawaabta "Maxay raggu arrimaha u leeyihiin?" in laga walaaco kicinta garaadka, laakiin marka ay bilowdo in ay dareento in aanay jirin xidhiidh shucuureed oo ka dhexeeya lamaanaha, waxa laga yaabaa in ay bilaabaan in ay meel kale ka raadiyaan.

10. Waa maxay sababta raggu arrin u leeyihiin? Marka "xaaska shaqada" ay aad u dhowaato

Waayadan, arrimahan guurka ka baxsan ayaa aad ugu badan ragga shirkadaha. Ragga guurka ka baxsan ayaa inta badan ku lug leh arrimaha goobta shaqada. Waxa laga yaabaa inay si gaar ah ugu dhawaadaan qof ay wada shaqeeyaan oo tamar ku siiya shaqada oo ay inta badan si dhab ah ugu lug yeeshaan arrimahooda. Waxay qabanqaabiyaan tamashle iyo safarro qofka ay ku lug leeyihiin iyagoo isku dheelitiraya ballan-qaadyada guriga.

Ganacsato badan oo taajir ah ayaa inta badan raadsada xoghayayaal iyo gacan-yareyaal geesinimo leh oo ujeeddadoodu tahay sino. Xaaladahan oo kale, loo-shaqeeyayaashu waxay la galaan heshiis horay loogu heshiiyey shaqaalaha la doortay oo ku salaysan faa'iidooyinka labada dhinac. Si kastaba ha ahaatee, arrimaha noocan oo kale ah ayaa u badan kuwa jireed oo ay ku yar tahay in ay ku jiraan wax dareen ah.

Sidoo kale, arrimaha goobta shaqada ee noocan oo kale ah ee haweeney aad u da' yar ayaa laga yaabaa inay ku sii kordhiso madaxyada noocaas ah.meel nugul oo laga yaabo in lagu soo oogo faraxumeyn.

11. Khilaafaadka ku saabsan qiimaha asaasiga ah iyo mudnaanta

Maxay raggu u leeyihiin arrimo ka baxsan guurka? Maxaa sababa guurka ka baxsan? Doodaha aan kala go'a lahayn waxay noqon karaan kuwa ugu sarreeya liiska. Dooduhu waa qayb ka mid ah nolosha lammaane kasta. Laakiin xaaladaha adag, doodahani waxa laga yaabaa inay daaha ka qaadaan arrimo khatar ah oo ku habboon. Rajada kala duwan ee laga filayo nolosha iyo qiyamka asaasiga ah ee iska hor imanaya waxay keeni karaan cilad guurka. Marar badan, khilaafyada joogtada ah ee noocan oo kale ah ayaa guurka ka dhiga mid sun u ah lammaanaha.

Wakhti ka bacdi, khilaafku wuxuu noqdaa mid aad u weyn oo lamaanaha ay u arkaan wax aan suurtagal ahayn inay ku heshiiyaan go'aamada aasaasiga ah ee maalinlaha ah. Kala duwanaanshaha noocaas ah ee aan la heshiin karin iyo isqabqabsiga maalinlaha ah ayaa ku kicin kara ninku inuu galo arrin ka baxsan guurka si uu u helo taageero niyadeed. Naagtii dhegta siisa ninkaas oo kale waxay helaysaa dareenkiisa oo dhan iyo jacayl, oo si tartiib ah ayay u yeeshaan xidhiidh hoose.

6 naago qurux badan. Shukaansiga haweeneyda da'da yar waxay u noqon kartaa kor u qaadis weyn oo naftiisa u leh inuu ka soo horjeedo in uu nolol caajis ah la qaato xaaska da'da ah ee aan ka welwelin muuqaalkeeda iyo is-muuqeeda. Shirkaddan cusub ayaa laga yaabaa inay dareensiiso mid gaar ah waxaana laga yaabaa inay u soo jiidato arrin kulul oo dhacaya. Farxadda iyo raynrayntu waxay ka caawiyaan inay jebiyaan hal-abuurka nolosha ragga waxayna dareemaan farxad iyo raynrayn.

Erayada ChuckSwindoll, "Arrinta guurka ka baxsan waxay ka bilaabataa madaxa, ka hor intaanay sariirta ku dhammaan." Kiciyeyaashan suurtagalka ah waxay ku kicin karaan rag badan inay khiyaameeyaan dumarkooda.

Xaaladahan, waxaa laga yaabaa inaan ragga u soo bandhigno runta xilligan. Sinadu waxay u ekaan kartaa mid si sahlan looga baxsan karo guurka dhibka badan, laakiin dhab ahaantii, waxay kordhin doontaa dhibaatooyinka noloshaada. Halkii aad ka degi lahayd arrin ka baxsan guurka iyo adkaynta isla'egaanta xiriirka, maxaad wax uga qaban weyday dhibaatooyinka dhabta ah ee ka jira guurkaaga?

Isgaarsiinta, xallinta khilaafaadka wax ku oolka ah iyo horumarinta ixtiraamka labada dhinac, waxaad awoodi doontaa inaad xalliso dhibaatooyinka xiriirka iyo hagaajin tayada nolosha. Haddii guurkaagu uu hadda ku jiro marxalad adag, kooxda Bonobology ee daaweeyayaasha khibradda leh ayaa kaa caawin kara waqtigan adag.

> > >arimaha guurka ka baxsan waxay u dhexeeyaan caajiska xidhiidhka mudada dheer ilaa khilaaf joogta ah oo ka dhex dhaca lamaanaha iyo ku wareerida kimisteriga galmada. Asalka asal ahaan, farxad la'aanta qaab kasta ama qaab kasta oo guurka ah ayaa ah sababta ugu weyn ee ragga ay bilaabaan raadinta xiriirka jireed (ama dareenka) ee guurka ka baxsan. arimaha, Jaseena waxay sharaxday sababta farxad la'aantu aysan u dhicin waligeedna noqon doonin sabab ku filan oo lagu galo gaalnimo. "Haddii aad eegto xiriir kasta, farxaddu maaha wax joogto ah. Haddii dadku aamminsan yihiin inaad ku faraxsan tahay inta aad wada-xiriirka wada-wadaagtaan, waa malo-awaalka ugu xun ee ay yeelan karaan. Farxaddu waa in ay noqoto mid ku meel gaadh ah, way timaadaa oo tagtaa.

“Haddii aadan ku faraxsanayn guurka, kuma filna inaad khiyaamayso, taa beddelkeeda, waa inaad diirada saartaa sidii aad u hagaajin lahayd dhibaatooyinka wax u dhimaya guurkaaga. Ma isqaban la'aan baa? Isgaarsiin la'aan? Xiisa la'aan midba midka kale? Si kastaba ha ahaatee, xalka ugu fiican waa in la qabto ama ka tago ka hor intaanad gaalnimo samayn. Tusaale ahaan, haddii aadan ku faraxsanayn saaxiib, waxaad isku daydaa inaad xalliso arrimaha. Laakiin haddii taasi shaqayn waydo oo ay weli suntu jirto, waad ka baxaysaa. Sax?

“Dunida utopian, taasi waa sida ay tahay inay ahaato xiriir kasta. Laakin malaha nimanka wax isku hayaa ma danaynayaan inay hagaajiyaanguurkooda, ha ixtiraamin lammaanahooda ama ha yeelan fikrad khaldan oo farxadeed." Dabcan, sababaha dhabta ah ee ragga ay arrimaha u leeyihiin waxay ku xiran tahay qof kasta. Si kastaba ha ahaatee, inta badan arimaha guurka ka baxsan waxay leeyihiin anatomy isku mid ah. Wiilku si waali ah ayuu u jeclaaday gabadh, way xidhxidheen oo waxay bilaabeen shiidkii la odhan jiray guurka.

Sidoo kale eeg: Waa maxay Faking Mustaqbalka? Calaamadaha iyo sida narcissists-ku u adeegsadaan been-abuurka mustaqbalka

Lama huraan, xamaasadii way luntay, waana marka ay raggu bilaabaan inay raadiyaan tacaburrada guurka ka baxsan. Tani run maaha oo kaliya ragga; waa run dumarka sidoo kale. Halka dumar badan ay raadiyaan barroosin caadifadeed oo ka baxsan guurka oo ay galaan arrimaha shucuureed, raggu inta badan waxay jecel yihiin inay raadiyaan qanacsanaanta jireed

Akhris la Xidhiidha : Goorma La Socon Doono Gaalnimada Ka Dib: 10 Calaamadood oo lagu ogaanayo

> Waxaa jira sababo badan oo raggu ku hawlan yihiin khiyaamada xaasaskooda. Sida laga soo xigtay machadka daraasaadka qoyska, raggu way khiyaamo badan yihiin dumarka, waxayna u janjeeraan inay sidaas sameeyaan si ay u fiirsadaan iyo raalligelinta galmada. Marxalad kale oo caan ku ah jaahwareerka nolosha ninka, oo loo yaqaanno qalalaasaha nolosha dhexe, rag badan ayaa raadiya ilo dibadda ah oo ay ka helaan raaxo shucuur iyo jinsi. iyaga sida khiyaamada. Aynu eegno qaar ka mid ah sababaha taranka ee rag badan ku riixaya arrimaha guurka ka baxsan:

1. Maxaa rag u haystaarimaha? Sababtoo ah ma dareemaan in lagu qiimeeyay guurka

Ninku wuxuu raadiyaa jacayl ka baxsan guurka marka uu dareemayo qiimaha guurka. Guurku waxa uu liibaanayaa marka labada lamaane lagu qiimeeyo waxa ay ku fiican yihiin. Laakiin inta badan, waxaa la arkay in haweeneydu ay aad u isticmaashid isku dheellitirnaanta mas'uuliyadeeda shaqsi iyo mid xirfadeed. Xaaladahan oo kale, waxaa laga yaabaa in ay dayacdo ama iska indhatirto lamaanaheeda ama waxay u qaadan kartaa mid run ah. Ama waxaa laga yaabaa inay si miyir la'aan ah u diido ama ay hoos u dhigto ra'yigiisa si joogto ah

Hannaankan joogtada ah waxa laga yaabaa inuu horjoogsado tayada xidhiidhka lammaanaha. Horeba niyad jab, ninkan oo kale ayaa laga yaabaa inuu raadiyo "qiimo iyo aqbalaad" saaxiibka dhow ee jinsiga ka soo horjeeda oo u dhiiba jirrabaadda dareenka dareenka. Tani waa sabab kale oo weyn oo uu ninku u sameeyo xiriir ka baxsan guurka. Si kastaba ha ahaatee, Jaseena waxay sharraxaysaa sida qaadashada habka fudud ee looga bixi karo aysan ahayn doorasho.

"Markaad ka hadlayso inaad dareento in la qiimeeyo, waxaad ka hadlaysaa in lagu ixtiraamo. Ixtiraamku maaha wax aad ku amri karto xiriirka. Waxaad ixtiraam u heleysaa dhaqankaaga. In kasta oo ay run tahay in mid ka mid ah sababaha guurka ka baxsan ay noqon karto ixtiraam-darro, waxa ka sii muhiimsan waa in la eego sababta ay halkaas u jirto.

"Waa maxay dabeecaddaada oo aan ka soo horjeedin lammaanahaaga, oo keena ixtiraam darro? Si kastaba ha noqotee, mar labaad, muhiimad ku filan lama siinayo hagaajinta waxa khaldan, iyo taa beddelkeeda,la-hawlgalayaasha waxay ku dhameeyaan inay qaadaan dariiqa sahlan."

Sidoo kale eeg: 21 Farriimo Jaceyl Oo Aad Ugu Soo Qorto Saaxiibkaa Dagaal Kadib > 2. Ka fakar guurka hore inuu ahaa "khalad"

Maxaa ku kallifay ninku inuu jacayl dibadda u raadiyo? Marka uu bilaabo inuu guurkiisa u tixgeliyo qalad, ninku wuxuu bilaabaa inuu jacayl ka raadiyo meel ka baxsan. Rag badan oo guursaday da'da 20-ka sano ee ugu horreeya waxay dareemaan inay guursadeen si dhaqso ah. Waayo aragnimo la'aanta nolosha iyo mas'uuliyadda qoyska awgeed, qaar badan oo ka mid ah waxay ka qoomameeyaan inay seegaan dhammaan madadaalooyinka nolosha.

Si loo "dejiyo" khaladkan, rag badan oo dhallinyaro ah ayaa laga yaabaa inay galaan arrimo ka baxsan guurka si ay u keenaan farxad iyo madadaalo noloshooda. Maaddaama ay aad u deggan yihiin dhaqaale ahaan iyo bulsho ahaan marka ay gaaraan bartamihii 30-meeyadii, waxay galaan arrimaha guurka ka baxsan si ay nolol kale ugu daraan noloshooda caajiska ah. Guurka hore waxa uu noqon karaa sabab weyn oo uu ninku u yeesho xidhiidh ka baxsan guurka.

3. U guursaday cadaadis ama saamayn

caksigeed, haddii qofku si dhakhso ah u guursado sababtoo ah waxay u maleeyeen in wakhtigu " ordo ", waxaa suurtogal ah inay aakhirka ka shallaayaan guurkooda oo ay ku lug yeeshaan arrimaha guurka ka baxsan ee nolosha oo dhan. Doorashadan lammaanaha nolosha waa khamaar nololeed oo suurtagal ah kaas oo laga yaabo ama laga yaabo inuu u shaqeeyo ragga noocaas ah. Waxaa laga yaabaa in dhamaantood ay aad ugu wada dheregsan yihiin fikirradooda si ay u waafajiyaan tamarta lamaanaha.

Xaaladaha kale, naagtu waxaa laga yaabaa inay noqoto lamaane murugo leh oo ku guuldareysta inay fahmaan. Ku qanacsanaan la'aantaas iyo farxad la'aanta guurka ayaa furmaalbaabada gaalnimada ragga. Waxaa laga yaabaa in ay isla markiiba soo jiitaan qof ka mid noqon kara kulan ka wanaagsan xaaskooda hadda oo ay khiyaameeyaan iyaga. Tani waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee ragga ay u galmoodaan guurka ka baxsan.

Waxay inta badan ku bilaabataa xod-xodasho aan waxba galabsan, oo ka qalin-jabisa arrin caadifad ah, ugu dambeyntiina waxay ku dhammaataa xiriir buuxa oo ka baxsan. Ninka guursaday muxuu ka rabaa arrin? Waxa uu rabaa waxa uu u maleeyo waxa ka maqan guurkiisa mar haddii cawsku had iyo jeer u ekaado cagaar dhinaca kale.

majeerteen ka gabadhu waxay kor u qaadaysaa kalsoonida iyo is-qiimaynta nin da' ah. Noloshiisa guriga, wuxuu inta badan dareemaa in xaaskiisa iyo caruurtiisa ay u qaateen. Qulqulka noloshu isagay gaadhi kartaa, waxaana laga yaabaa inuu bilaabo inuu is weydiiyo qiimahiisa.

Marxaladdan, haddii haweeneyda da'da yar ay aqoonsato waxa uu ku fiican yahay, waaya-aragnimadiisa nololeed iyo qaan-gaarnimadiisa, waxa laga yaabaa inuu jeclaado dareenka oo uu is dhiibo. in la isku dayo in laga takhaluso dhibaatada bartamihii nolosha. Markaa, kimisterigan aan la adkaysan karin ayaa keeni kara arrin aad u daran.

“Dhibaatada nolosha dhexe waa wakhti jahawareer. Qalalaasaha nolosha dhexe waa marxalad ay dadku ku fikiraan sida, "Miyaan weli la jeclayn?" "Weli libido ma leeyahay?" "Dumarku weli ma i soo jiitaan?" maadaama laga yaabo in haweeneyda guriga joogta aysan muujinayn soo jiidashada ay isaga u qabto. waa ahIsku day in aad dareento in la ansaxiyay, marka la eego muuqaalkooda, rabitaankooda iyo libido,” ayay tiri Jaseena.

Xaalado badan, wuxuu u noqon karaa aabbe sonkor ah lammaanaha arrinka, isaga oo ka caawinaya inay nolosha ka gudubto. Ragga qaarkood waxa kale oo ay leeyihiin arrimo ku saabsan horumarinta xirfadda, gaar ahaan haddii ay ka sarreeyaan dumar. Tani waa sabab kale oo wanaagsan oo uu ninku u galo xiriir ka baxsan guurka.

> 5. Gelitaanka hore ee nolosha kicin guur-ka-baxsan lammaane hore u go'ay. Rag badan ayaa dareema qofkii hore inuu buuxin karo dareenka dareenka waxaana laga yaabaa inay dareemaan inay rabaan inay dib u kiciyaan jacaylkii muddada dheer lumay. Inta badan ragga iyo dumarka xiriir dhex maray hal mar waxay dareemaan isla markiiba midba midka kale soo jiito marka ay kulmaan sannado ka dib. Galitaanka nin hore waa sabab dilaa ah oo uu ninku u sameeyo xiriir ka baxsan guurka.

Dhibaatooyinka caajiska ah ee nolol maalmeedka iyo dhibaatada bartamaha nolosha ayaa qaybteeda ka ciyaara waxayna dareemaan soo jiidasho. Tani waxay noqon kartaa sabab xoog leh oo raggu ku khiyaameeyaan lammaanahooda, xitaa marka nolosha guurkooda ay si habsami leh ugu socoto. Markaa, ugu dambayntii, way adag tahay in la fahmo cilmi-nafsiga ka dambeeya guurka ka baxsan.

“Ma garanayo sababaha dhabta ah ee ay raggu wax u leeyihiin, laakiin waxaan ogahay in aanay maya odhan karin sharci kasta oo cusub oo ku yimaada iyaga. sida, gaar ahaan qaabka hore," Kristina, oo ah 34 jir la furay oo guurkeedagaalnimo ku dhamaatay, ayuu noo sheegay. “Waxay ku bilaabatay saaxiibtinimo uu ii sheegay. Isla markiiba, wuu joojiyay inuu gabi ahaanba sheego. Markii aan helay isaga oo la galmooda saaxiibkiisii ​​hore, waxaan ogaa in arrimuhu ay dhammaadeen,” ayay raacisay.

Sida ay ahayd kiiska Kristina, qofku wuxuu u ekaan karaa inuu ku faraxsan yahay guurkiisa, laakiin wali wuxuu leeyahay arrin. Marka la riixo, iyadoo xamaasadda jaceylka xaaraanta ah loo adeegsado dawo ka hortag caajiska xiriirka waxay sabab u noqon kartaa xiriirka ka baxsan guurka.

6. Ka baxso nolosha caajiska

0>Sinada ragga waa noocyo kala duwan. Ragga qaarkood waxay si fudud u galaan xidhiidh ka baxsan guurka iyagoo ka duulaya caajisnimada saafiga ah iyo dabeecadda aan caadiga ahayn ee nolosha guurka ee aan jinsiga ahayn. Nolosha xaaska iyo caruurtu waxay noqotaa mid kali ah, la saadaalin karo iyo khatarta saafiga ah ee arrinku waxay dhalinaysaa ruux cusub oo iyaga ku jira. Rag badan ayaa dareema in ay nool yihiin ka dib markii ay guursadeen, baahida loo qabo in la ilaaliyo sirta xun ayaa ah waxa ay ku koraan. Sidoo kale waa sababta ragga qaarkiis ay nolosha oo dhan u galmoodaan guur-ka-baxsan, maadaama ay ku faraxsan yihiin inay marwada helaan, waa waxa dhiigooda shubma.

0>Ragga galmo gaajoonayso waxay raadiyaan naagaha la qabo ogolaanshaha galmada si ay u fuliyaan rabitaankooda galmo. Waxqabad la'aantoodaguurku wuxuu inta badan ku kaxeeyaa inay ku lug yeeshaan sinada. Gaar ahaan carruurta ka dib, lamaanayaal badan ayaa ka fogaada galmada guurka. Tani waxay keentaa qanacsanaan la'aan xagga jirka ah oo ka jirta guurka waxayna ku dhiirigelisaa ragga inay ku lug yeeshaan arrin aan guur lahayn oo ka baxsan guurka. Xidhiidhkan ka baxsan guurka waa mid ku habboon.

"Ma aha nin keliya, laakiin dumarku sidoo kale way khiyaaneeyaan, si ay u fuliyaan rabitaankooda dheeraadka ah ee galmada. Waa maxay 'dhaafka' aad bay u adag tahay in la qeexo, waxayna ku xiran tahay qof kasta. Nuxur ahaan, 'dhaafka' waa waxa aanu qofku ka helin guurkiisa. Dhammaadkii, wax walba waxay hoos ugu dhacayaan in aysan la xiriirin waxa iyaga ku dhibaya guurka, iyo in ay eegaan in ay daboolaan baahidooda meel kale," ayay tiri Jaseena.

Qofkii hore waa run. Ninka guursaday muxuu ka rabaa arrin? Ku qanacsanaanta jinsiga ayaa ka mid ah raadinta ugu sareysa ee xiriirinta noocaas ah. Ugu yaraan taasi waa waxa xogta oo dhami noo sheegto. Intaa waxaa dheer, nimanka arrimuhu ay sidoo kale waqti adag isku dayaan inay helaan.

Waxaa jira tiro ka mid ah goobaha shukaansiga ee dadka waaweyn ee internetka, halkaas oo ragga guursaday ay soo dhejiyaan shuruudahooda si ay ugu lug yeeshaan qof si adag "aan-xadhig-ku-xiran" (NSA) xiriirka jireed. Ragga la qabo qaarkood waa soo jiidasho iyo xamaasad dumarka aan guursan, halka qaarna ay xiriir jireed la yeeshaan naagaha la qabo si ay uga fogaadaan dhibaatooyinka.

halbeegga nin ee