Wuxuu fariimahaaga ka tagayaa isagoon akhriyin, ma soo qaato tilmaamo aad xiisaynayso oo wuu ku boodboodaa marka erayga go'aan xitaa qolka dhexdiisa lagu xanto. Haddii nin aad jeceshahay uu soo bandhigo dhaqankan aan loo baahnayn, fadlan ogow in kuwani ay yihiin calaamadaha uusan rabin in uu xiriir la yeesho.

Sidoo kale eeg: Kacsi ninkaaga adigoo wada daawanaya 10-kan filim ee kacsiga ah

Waxaa inta badan jira calaamado xanuun badan oo muujinaya xiisaha sii yaraanaya ninka ama gabi ahaanba la'aanta. Waxa laga yaabaa inuu yahay wiil-ciyaareed kaas oo isha ku haya inuu si ku meel gaadh ah u buuxiyo meel bannaan ama laga yaabee inuu si fudud aafo galmo ah u sameeyo. Mise, waxa laga yaabaa inuu jahawareero oo niyadda ka jabo si aanu jacaylkaaga dib ugu celin. Si kastaba ha noqotee, calaamadaha uusan rabin xiriirka inta badan waa cad yihiin. Si aad u hubiso inaadan ku sii kicin shucuurtaada weel aan gunta lahayn, waa inaad ka digtoonaato iyaga.

12 Calaamadood oo tilmaamaya inaanu doonayn xidhiidhkiina

Marka isagu ma rabo inuu xidhiidh kula yeesho, wuxuu noqon doonaa mid qallafsan oo jaahil ah agagaarka mawduuca gooni-isu-taagga. Ama waxaaba ka sii daran, waxaa laga yaabaa inuusan tixgelin badan u lahayn jacaylkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad dareento dareen la'aantiisa - ku qanacsanaantiisu waxay noqon doontaa mid ka duwan xiisahaaga dhabta ah.

Laakiin dareenku had iyo jeer ma shaqeynayo. Ma aha raadaarka jacaylka ugu kalsoonaan karo, waxaan dhihi lahaa. Markaa, waxaan ku jimicsan karnaa wax qabad yar annagoo baranaaya inaan aqoonsanno calaamadaha yaryar oo aan soo qaadanno indho-indheyn yar. Aynu eegno calaamado dhawr ah oo tilmaamaya inuusan ahaynqof. Waxaa laga yaabaa inay ku dhaawacdo marka uusan rabin xiriir adiga. Waqti u qaado si aad uga gudubto. Had iyo jeer rumayso in wax ka fiican kuugu jiro dukaanka

1>1.1. Wuxuu kuu soo diri qoraallada marka ay ku habboon tahay oo keliya

Waxaad iftiiminaysaa markaad aragto farriin ka timid. Waxaad hadlaysaa dhowr daqiiqo. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad ku qanacsan tahay hadda markaad haysatid dareenka ninka. Si kastaba ha ahaatee, arrimuhu way dabar go'aan ka dib, oo aamusnaanta ayaa xukuma. Dib kuuguma soo diro qoraal, adiguna samir ayaad sugaysaa, adigoo rajaynaya inuu ogaan doono maqnaanshahaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento dhib badan haddii aad aragto qoraaladiisa iyo sheekooyinkiisa baraha bulshada. Aqoonta uu u leeyahay in uu fir-fircoonaa laakiin iska indho tirka joogitaankaaga waxa laga yaabaa in ay ku dareento murugo. Wax walba waxay u ekaan karaan kuwo wanaagsan mar kale. Si kastaba ha ahaatee, tani waa meerto qosol leh iyo calaamad xooggan oo ah inuusan xiiseyneynin xiriirka adiga.

Sidoo kale, haddii aad ku dhegan tahay isla'egtan muddo aad u dheer, taas oo aad ka filayso fariin ka dibna laga tagay wax dareen ah, waxa laga yaabaa inaad u baahato inaad dib u qiimeyso mawqifkaaga. Waxaa laga yaabaa in ninku uusan dhexda u gelin wadahadal macno leh marka uusan rabin xiriir.

2. Qof kale ayuu shukaansanayaa adigana doorasho maya ayaad tahay. 2

Ma noqon kartid qorshaha dib u dhaca nin - doorashada labaad. Haddii uu kugu ilaalinayo qorshaha B, orod. Waa calaamad cad in aanu doonayn in uu xidhiidh kula yeesho balse uu kugu ilaalinayo oo kaliya in aanad doob noqon.

Xaqiiqdii, ha raadin calamadaha. Ninka aadrajada in aad la wadaagto qayb farxadeed oo nolosha ka mid ah waa dibadda in aad qof daryeesho. Dadka noocaan ah ma raadiyaan xiriir laakiin kaliya raadi lambarka taleefankaaga. Waxaan kugula talin lahaa in aadan xitaa xiriir la sameynin asaga oo calamadaha uusan rabin in uu xiriir la yeesho ay aad u cad yihiin

> Akhris la Xiriira : Maxaa la sameeyaa haddii uu isaga Waa Kuu Haynta Sida Kaabta Laakiin Waligaa Mudnaan ma leh

3. Kaliya wadahadalka galmada ayaa ah calaamado uusan dooneynin xiriir

Ninkii aad jeceshahay wuxuu kugu mashquuliyaa sheeko uumi badan oo qoraal ah iyo laga yaabee, xitaa wuxuu muujiyay xiisaha inuu xiriir la yeesho. Haddii jinsigu yahay mawduuc soo noqnoqda ee wada-hadalladaada, waa calaamad cad inuusan ku rabin laakiin si fudud u doonayo inuu kuula helo jir ahaan. Haddii aad sidoo kale rabto inaad yeelato xidhiidh galmo oo keliya adiga ayay ku xidhan tahay, laakiin markaa laguma dawayn karo sidii albaabka xidhiidh macno leh.

Sababtoo ah, haddii aad sii waddo in aad horumarisa rajooyinka wax macno leh, waxa aad noqon kartaa qayb ka mid ah firfircooni aanad isu qorin. Ogow haddii xiriirkaagu uu xaddidan yahay galmada ama ka hadalka galmada, waxay calaamad u tahay inuusan rabin xiriir adiga.

4. Wuxuu fiiriyaa maskax ahaan marka uusan rabin xiriir

Mar walba ma taleefankiisa ma ku jiraa markaad wada joogtaan? Ma ku qasbanaatay inaad wax ku celiso si aad fikradaada u fahanto sababtoo ah wuxuu aad ugu mashquulsanaa inuu shaashada ka taabto? Mid ka mid ah calaamadaha cad in uuma rabo in uu xidhiidh kula yeesho waa marka uu aad u fog yahay. Haddii uu had iyo jeer mashquulo, waxaa laga yaabaa inay caddayn cad u tahay inaadan isaga dan ka lahayn.

Macallimka aerobics-ka, Sarah, waxay qaadatay wakhti si ay u fahamto saaxiibkeed, jaahilnimada Tim waxay ahayd xiiso la'aan dhab ah. “Saddex sano ayaan is shukaansanaynay, aad ayaana isu raaxaysannay. Marka ay jirin wax la sameeyo, waxaan kaliya wada fadhiisan jirnay ama daawan jirnay filimada. Caajiskii la wadaagay macaanaa. Si kastaba ha ahaatee, waxaan ogaaday in uu luminayo xiisaha markii uu ku caajisay taariikhda iyo sheeko. Telefoonkiisu waxa uu ahaa meel uu ku hoydo,” ayay tidhi.

Sarah markii ay mawduuca ka hadashay oo ay isku dayday siyaabo badan oo ay dib ugu soo noolayn lahayd waxa ay dareentay in ay luntay, waxa ay ogaatay in uu dhamaaday jacaylkoodii. "Si tartiib tartiib ah u celin la'aanta ayaa ah mid ka mid ah calaamadaha badan ee uusan dooneynin inuu xiriir la yeesho," Sarah rued.

5. Ma jiraan qorshayaal mustaqbalka fog ah? Kuwani waa calaamado aanu ku doonayn

Marka aad si dhab ah isaga jeceshahay, maskaxdaadu waxa laga yaabaa inay sawirto sawiro qurux badan oo xaalado mustaqbalka fog ah. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inuu kuu noqdo taariikhdaada arooska, ka qayb galaan bandhig faneed ama xitaa aado safarro fiican. Si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa inuu si xirfad leh uga fogeeyo go'aan qaadashada qorshe kasta oo degdeg ah ama mustaqbalka fog marka uusan rabin xiriir. Waxa kale oo ay ka dhigan tahay in ay jiraan arrimo asaasi ah oo la xidhiidha ballanqaad - wax aan loo baahnayn sida qabow xun.

Farxad la'aantiisa atin uu waqti dheer kula qaato waxa ay ka mid tahay calaamadaha muuqda ee aanu doonayn in uu xidhiidh kula yeesho. Markaad eryanayso ninka aad jeceshahay, hubaal maadan saxiixin in lagugu qubeeyo shakiyo joogto ah. Xaaladdan oo kale waxaad noqon kartaa oo kaliya awooddiisa inuu dilo wakhti oo i aamin, akhristaha qaaliga ah, aad ayaad uga mudan tahay taas.

6. Iskuma dayi doono inuu ku baro asxaabtiisa

Ninka ku jecel, intaad jeceshahay isaga, waxa laga yaabaa inuu ku siiyo farxad aan xad lahayn inuu kuu ogolaado inaad gasho aagga raaxada - xitaa wuxuu kaa dhigi doonaa inaad la kulanto asxaabtiisa yaa wax walba ka og. Waxaa muhiim ah in ninkan aad la jaanqaado asxaabtiisa, gaar ahaan marka uu maskaxda ku hayo sawir dheer oo ku saabsan xiriirkaaga.

Dhanka kale, marka ninku uusan dhab kaa ahayn, waxaa laga yaabaa inuu ku dhaco. Noloshiisa kuuma oggolaan. Isbarasho la'aanta asxaabtiisa iyo ka fikir la'aanta buuxda ee qorshayaasha mustaqbalka fog ayaa ah calaamado uusan xiiseyneynin xiriirka adiga. Waxa laga yaabaa inuu ku xafido sir, cid gaar ah oo uu qorsheynayo inuu dhawaan tuuro. Haddii aad u fiirsato qaababkan, ogow in kuwani yihiin calaamado aanu rabin xidhiidh adiga. Oo, isagu uma qalmo wakhtigaaga.

7. Waxa uu noqon lahaa shucuur ahaan lama heli karo marka uusan rabin xiriir

Waxaa laga yaabaa in aad u cadaysay shucuurtaada ninkan. Waxaad isaga u sheegtay waxyaalaha kugu soo jeediya habeenkii. Hase ahaatee, miyuu furayilaa adiga sidaas ayaad ku leedahay isaga? Marka ninku aanu raali ka ahayn in uu la wadaago cabsidiisa iyo waxyaabaha nolosha ku riixaya, waxa ay ka mid tahay calaamadaha in aanu doonayn in uu xidhiidh la yeesho.

Oo ninku marka uu ka fogaanayo xidhiidhka waxa laga yaabaa in uu sii wado. isagoo si qotodheer uga hadlaya dareenkiisa iyo waayihiisii ​​hore. Haddii uu go'aansaday in aanu niyadda ku gelin haba yaraatee, marnaba ka hadli maayo taariikhdiisii ​​hore iyo qaabkii ay u qaabaysay.

Ninku waxa kale oo uu noqon karaa mid shucuur ahaan aan la heli karin sababtoo ah dhaawac ama arrin hoose. Xidhiidh la'aantani waxay ka mid tahay calaamadaha cad ee aanu doonayn xidhiidhba. Waxaa laga yaabaa inaad iska fogeyso qof aan rabin inuu furto ama aan la heli karin.

8. Wuxuu kaa dhigayaa inaad khaldan tahay inaad weydiisato xiriir

> Goorma ayuu xiriirku noqonayaa mid gaar ah? Ma si dabiici ah ayey u dhacdaa mise waa inaad la hadashaa hadal xun, oo aad ku waydiiso lamaanahaaga inaad gaar tahay? Haddii ay timaaddo tan dambe oo uu ku dareensiiyo in weydiinta gooni-isu-taagga ay khalad tahay, waxaad ku xisaabin kartaa calaamadaha uusan ku rabin.

Laakiin xaalad kasta waa ka duwan tahay. Nin ayaa laga yaabaa inuu kuu sheego inuusan raadineynin wax halis ah - taasi waxay noqon kartaa daacad iyo ixtiraam. Laakiin haddii qof uu ku garaaco baadiyaha oo uu ku siin waayo jawaab cad, taasi waa calaamad xun. Waxaa laga yaabaa, inuusan hubin dareenkiisa adiga ama waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu kugu ilaaliyo si taxadar la'aan ah.

Adigawaa in aan lagu dareemin in aad wax qaldan samaynayso adiga oo waydiisanaya gooni-isutaag. Haddii aad mawduucan ka hadlaysay adiga oo aan lahayn nooc ka mid ah guusha, markaa waa waqtigii aad ka bixi lahayd riyada ah inaad nolol ku wada noolaato. Aamusnaanta gooni-isu-taagga iyo aqbalid la'aanta ayaa calaamad u ah in uusan rabin xiriir adiga.

Akhrinta La Xidhiidha : 20 Calaamadood Oo Aad Diyaar U Tahay Inaad Xiriir Gaar Ah La Leedahay

9. Aad ayuu kuugu mashquulsan yahay marka uusan rabin xiriir

Wuxuu jeclaan lahaa inuu waqti la qaato asxaabtiisa ama uu shaqeeyo saacado dheeraad ah intuu kula joogi lahaa. Kani waa calan guduudan iyo calaamad caan ah oo muujineysa inuusan dooneyn inuu xiriir kula yeesho.

Ninka kugu dhex jira ayaa waqti kuu sameyn doona. Wuu soo wici doonaa, wuuna ku weydiin doona adiga, asxaabtaada iyo qoyskaaga. Wuxuu ka qayb qaadan doonaa wanaaggaaga. Dedaal la'aanta dhinacan ayaa calaamad u ah inuusan dooneyn inuu xiriir la yeesho.

10. Qorshahaaga ama waqtigaagu maaha mudnaanta uu leeyahay

Marka uusan rabin xiriir adiga, wuxuu iska hubin doonaa noloshaada isagoo si tartiib tartiib ah u tuuraya waxyaabaha muhiimka kuu ah. Tusaale ahaan, had iyo jeer wuu daahi doonaa ama wax tixgelin ah uma yeelan doono qorshayaashaada. Waxa laga yaabaa in wakhtigaagu aanu u ahayn lama huraan isaga.

Ixtiraam la'aanta oo ay weheliso jaahilnimo cad ayaa calaamad u ah inaanu doonayn xidhiidh adiga. Haddii aad aragto calaamadahan oo ku soo qulqulaya xiriirkaaga, waa waqtigii aad ka fikiri lahayd adigatalaabada xigta. Maxaa yeelay, akhristaha qaaliga ahow, wax si fudud looma dhimi karo hal dhinac oo xiriir ah.

11. Calaamadaha inuusan dooneynin xiriir - Waxaa lagu xiraa kiisii ​​​​hore

Haddii lagu xiro taariikhdiisii ​​hore, markaa fursadaha uu ku eegi karo mustaqbalka aad bay u yar tahay. Nin leh arrimo aan la xalin ama shucuureed ku dhex milmay koodii hore waligiis ma arki doono kartida xidhiidhada kale. Jahwareerka maskaxdiisa ku jira iyo sida uu kuu fahmayo waxay calaamad u tahay in aanu doonayn in uu xidhiidh kula yeesho.

Haddii aad la macaamilayso nin had iyo jeer ka sheekaynayo kiisii ​​hore oo si badheedh ah kuu barbar dhigaya adiga iyo iyada, waxa laga yaabaa inuu wali ma dhaafin kiisii ​​hore. Xaaladdan oo kale, aad ha ugu dhowaan. Inaad ku fikirto in taageeradaada shucuureed ay isaga ka saari karto qaska shucuurtiisa waxay noqon kartaa fikir nafis ah. Waxaa laga yaabaa inaad wakhtigaaga luminayso.

> 12. Paranoia ku saabsan teleefankiisa waa calaamad muujinaysa inuusan rabin xiriir Laakin haddii uu aad u xanaaqo marka aad si aan ogeyn u daawato teleefankiisa ama uu ku ilaaliyo aaladda noloshiisa, waxaad la tacaaleysaa calaamado caadi ah oo uusan dooneyn inaad aad ugu dhawaato.

Marka la eego inuu jeclaan lahaa inuu joogo. gaar ah ama u baahan booskiisa, gariirada argagaxa leh waa mid la iska ilaaliyo. Haddii uusan awoodin in uu sheego sirtahiisa ama uu sharaxo sababta ka dambeysa, markaas waxay saameyn kartaa xiriirkaaga. Caqliga iyo rabitaan la'aantawaxaa kuu furan calaamado ah inuusan doonayn xiriir adiga.

Waxaa jirta xikmad gaar ah oo ku saabsan ogaanshaha goorta laga tagayo jaceylka ama xiriirka murugada leh. Inta uu sii dheeraado marxaladda shukaansiga ee aan la calaamadsaneyn, waa ay yaraaneysaa in aad ku jirto xiriir caafimaad qaba oo gaar ah. Qofna ma ogaan karo waxa laga filayo xaaladahan oo kale. Sidoo kale, ma jirto wax waajib ah oo kugu ah inaad sii wadato xidhiidhka qaraabada haddii aanu ninku ballan kugu ahayn.

Sidoo kale eeg: 15 calamadood oo kaagii hore ku sugayo inaad soo noqoto

Si aad u heshid muuqaalo badan oo khabiiro ah fadlan ku biir kanaalkayaga Youtube. Guji halkan.

FAQs

1. Muxuu igu hayaa haduusan rabin xidhiidh?

Waxaa jiri kara sababo badan oo uu kugu ilaalinayo. Waxa aad noqon kartaa kaydkiisa ama waxa uu filanayaa isku dhawaanshaha jirka. Mararka qaarkood, nimanku way wareeri karaan oo xitaa ma ogaan karaan sababta ay kuugu rabaan. Haddii aad ku jirto xaalad noocaas ah, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad kala hadasho xiriirkaaga isaga si aad u caddeyso. Haddii uu aad u wareersan yahay, waa calan cas. 2. Waa maxay sababta uu fariinta iigu sii wado haddi aanu rabin xidhiidh? Waxa laga yaabaa in ay caajisaan ama aanay dheg jalaq u siin oo aanay garanayn in aad xiisaynayso. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad hoos u dhigto tilmaamo xooggan haddii aad jeceshahay ninka. Haddii uu weli qoraal kuugu soo diro si waafaqsan raaxaysigiisa, markaas waxaa laga yaabaa inuusan ahayn qofka kugu habboon. 3. Maxaan sameeyaa haddii uusan rabin xiriir?

Ma xoojin karno doorashadayada