Το πρώτο ραντεβού, και ελπίζετε ότι είναι η αρχή για κάτι υπέροχο, υπάρχει ένα εθιμοτυπικό ραντεβού που πρέπει να ακολουθήσετε! Όπως και στην αρχή κάθε σχέσης, προσωπικής ή επαγγελματικής, υπάρχουν κάποια do's και don't με τη λίστα εθιμοτυπίας του πρώτου ραντεβού επίσης.

Για την πλειονότητα των ανδρών και των γυναικών, τα πρώτα ραντεβού συχνά ξεκινούν καλά και θέλετε ο άλλος να έχει καλή γνώμη για εσάς. Τελικά, πολύ συχνά, το πρώτο ραντεβού δεν οδηγεί στο επόμενο, με την έλλειψη εθιμοτυπίας των ραντεβού να αντανακλάται στις πράξεις και τη συμπεριφορά του ενός ατόμου. Να θυμάστε ότι το να ντυθείτε καλά για το πρώτο ραντεβού ή να ξοδέψετε πλουσιοπάροχα δεν αρκεί για να εντυπωσιάσετε το άλλο άτομο.

Ραντεβού Εθιμοτυπία - 20 Κανόνες που πρέπει να έχετε κατά νου για ένα πρώτο ραντεβού

Η εθιμοτυπία του ραντεβού μπαίνει στο παιχνίδι είτε ξέρετε ότι βγαίνετε καλά ραντεβού είτε συναντάτε την ημερομηνία σας για πρώτη φορά μετά από online συνάντηση. Αν θέλετε μια δεύτερη και τρίτη ημερομηνία είναι κρίσιμο ότι το πρώτο σας ραντεβού πάει καλά. Αν θέλετε η σχέση να προχωρήσει, πρέπει να είστε σε θέση να βεβαιωθείτε ότι το άτομο πιστεύει ότι το αξίζετε. Ειδικά με τόσες πολλές εφαρμογές γνωριμιών και τόσο λίγο χρόνο!

Φυσικά, το να είσαι ο εαυτός σου είναι η μόνη συμβουλή που δεν παλιώνει ποτέ. Όλοι είχαμε αυτά τα εθιμοτυπικά για τα ραντεβού για τους άντρες και μια λίστα με κανόνες ραντεβού για τις κυρίες. Οι ορισμοί των εθιμοτυπικών για τα ραντεβού ποικίλουν, κάποιοι είναι πραγματικά παλιομοδίτικοι και άσχετοι πλέον. Αλλά ο ένας αειθαλής κανόνας είναι να θυμάσαι, ότι ψάχνεις για κάποιον που απολαμβάνει να είναι μαζί σου. Προσποιούμενος ότι απολαμβάνεις ένα νυχτερινό κέντρο ενώ προτιμάς έναΟ πιο ήσυχος περίπατος στο πάρκο είναι μια δύσκολη πρόταση για να διατηρηθεί. Απλά να είσαι ο εαυτός σου!

Αλλά μπορείτε σίγουρα να παρουσιάσετε μια πιο εκλεπτυσμένη εκδοχή του εαυτού σας σε ένα πρώτο ραντεβού, εδώ είναι μερικές εθιμοτυπικές οδηγίες για το πρώτο ραντεβού που μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό και να κάνετε μια διαρκή εντύπωση.

Κάντε ένα βήμα πίσω και αξιολογήστε αν είστε καλά εξοικειωμένοι με τους κανόνες των ραντεβού. Αν αναρωτιέστε γιατί οι συναντήσεις σας στο πρώτο ραντεβού δεν οδηγούν σε ένα δεύτερο, τότε μάλλον κάτι κάνετε λάθος.

Αν όχι, αυτή η εθιμοτυπική αναφορά με 20 πρακτικές συμβουλές θα σας βοηθήσει να διορθώσετε την πορεία σας:

1. Μην αργείτε

Αυτό είναι κάπως δεδομένο. Λαμβάνοντας υπόψη πόσοι άνθρωποι δεν θεωρούν την ακρίβεια ως αρετή, αυτό κατατάσσεται στην κορυφή της λίστας μας με τα εθιμοτυπικά των ραντεβού. Και όχι, δεν ισχύει μόνο για τα πρώτα ραντεβού, αλλά για όλα τα επόμενα.

Όπως ακριβώς θα καταβάλλετε προσπάθεια στην επαγγελματική σας ζωή, έτσι αναμένεται να δώσετε προτεραιότητα και στην προσωπική σας ζωή. Είναι απολύτως λάθος να αφήνετε τον άλλον να περιμένει σε ένα πρώτο ραντεβού. Η πρώτη εντύπωση μετράει!

Το να είστε στην ώρα σας δείχνει ότι εκτιμάτε και το χρόνο του άλλου ατόμου. Αυτό βοηθάει να ξεκινήσει η ημερομηνία με τη σωστή σημείωση. Είτε θέλετε να το προσθέσετε αυτό στην εθιμοτυπία του πρώτου σας ραντεβού για καφέ είτε στο πρώτο σας ραντεβού για γεύμα μαζί, αυτό είναι ένα σημαντικό στοιχείο, καθώς οι πρώτες εντυπώσεις μετράνε.

2. Η εθιμοτυπία του πρώτου ραντεβού περιλαμβάνει το να μην ψάχνετε το παρελθόν

Αυτό το πρώτο ραντεβού μπορεί να είναι η αρχή για κάτι νέο και ξεχωριστό με το άλλο άτομο. Πρέπει να διασφαλίσετε ότι δεν θα φέρετε τις αποσκευές του παρελθόντος σας στο ραντεβού. Επιπλέον, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να σκάψετε το παρελθόν στη ζωή του συνοδού σας.

Το να συζητάτε για τους πρώην σας πριν καν έχετε την ευκαιρία να μάθετε τις συμπάθειες και τις αντιπάθειες του άλλου ατόμου με τη ρομαντική έννοια του όρου είναι από τις χειρότερες εθιμοτυπικές συμπεριφορές για ραντεβού.

Μην δώσετε πολλές πληροφορίες ή πολύ σύντομα, ούτε να κάνετε ερωτήσεις για προηγούμενες σχέσεις, εκτός αν σας προσφερθούν. Αυτό είναι ίσως το πρώτο πράγμα που δεν πρέπει να κάνετε στο πρώτο ραντεβού.

Αυτό είναι το πρώτο σας ραντεβού με κάποιον καινούργιο, όχι ένα ποτό με ένα φίλο και έναν ώμο για να κλάψετε, ακόμη και αν είναι το πρώτο ραντεβού με έναν παλιό φίλο που έχει μετατραπεί σε πιθανή σχέση. Γι' αυτό κάντε το μια αρχή για κάτι υπέροχο.

3. Αποφύγετε τη χρήση του τηλεφώνου σας

Η τεχνολογία έχει τα δικά της πλεονεκτήματα και τα δικά της μειονεκτήματα. Και τα ραντεβού και οι σχέσεις είναι ένας δύσκολος χώρος. Μπορεί να είσαι ένα πολυάσχολο άτομο που δέχεται πολλά τηλεφωνήματα και μηνύματα κειμένου. Αλλά στο πρώτο σου ραντεβού, ο χρόνος και η προσοχή σου πρέπει να είναι αποκλειστικά για το άλλο άτομο. Κράτα το τηλέφωνό σου στην τσέπη σου ή στην τσάντα σου, συγκεντρώσου στο άτομο χωρίς περισπασμούς!

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, είναι ευκολότερο και πιο ευγενικό να δικαιολογηθείτε με την άδεια του άλλου ατόμου και να κρατήσετε την κλήση σύντομη και σύντομη.

4. Το να είσαι ο εαυτός σου είναι μια κρίσιμη εθιμοτυπία online dating

Λοιπόν, θα πρέπει να είστε ο εαυτός σας ανά πάσα στιγμή και σε κάθε είδους ραντεβού. Αλλά αυτό είναι ακόμη πιο κρίσιμο αν συνδεθήκατε για πρώτη φορά στο διαδίκτυο. Δεδομένου ότι οι άνθρωποι στις εφαρμογές γνωριμιών συχνά προσποιούνται ότι είναι κάτι που δεν είναι, αυτό καθιστά κρίσιμη την εθιμοτυπία των online ραντεβού.

Αν αλλάξετε γνώμη στα μισά της διαδρομής, να ξέρετε ότι είναι απολύτως εντάξει να το πείτε.

Αντί να δίνετε μια παράσταση προκειμένου να κάνετε το ραντεβού σας να σας συμπαθήσει, επικεντρωθείτε στο να παρουσιάσετε τον πραγματικό σας εαυτό. Να θυμάστε ότι η προσποίηση μπορεί να σας εξασφαλίσει ένα δεύτερο ή ακόμα και ένα τρίτο ραντεβού, αλλά δεν θα σας πάει μακριά.

Δεν υπάρχουν καθορισμένοι κανόνες γι' αυτό. Ακολουθήστε το ένστικτό σας και κάντε αυτό που νιώθετε σωστό εκείνη τη στιγμή και οι δύο σας. Θυμηθείτε να ζητάτε και να δίνετε τη συγκατάθεσή σας, αν σκοπεύετε να προχωρήσετε τα πράγματα στο επόμενο επίπεδο σε ένα πρώτο ραντεβού.

5. Αποφύγετε τον έλεγχο της συζήτησης

Καθώς η συζήτηση αρχίζει να ρέει, είναι σημαντικό να ακούτε και οι δύο ο ένας τον άλλον. Πρόκειται για μια συζήτηση και αυτό το ραντεβού δεν αφορά μόνο εσάς. Μιλήστε για τα χόμπι, τα πάθη, για τη δουλειά του άλλου, τα βιβλία και τις ταινίες που σας αρέσουν, κρατήστε τη ροή.

Αποφύγετε πιθανά θέματα σχετικά με μακροχρόνιες υποσχέσεις, γάμο και παιδιά αυτή τη φορά, το πρώτο ραντεβού είναι περισσότερο διερευνητικό παρά για να καθηλώσετε το άτομο. Ακόμα και αν πρόκειται για κανονισμένο ραντεβού!

Είναι η πρώτη σας ευκαιρία να γνωρίσετε καλά το άλλο άτομο. Αποφύγετε λοιπόν να ελέγχετε τη συζήτηση και να κατευθύνετε προς μια προκαθορισμένη κατεύθυνση. Υπάρχουν κάποιες καλά μελετημένες ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στο ραντεβού σας για να το γνωρίσετε καλύτερα - και να το συμπεριλάβετε στη συζήτηση. Η σωστή εθιμοτυπία των ραντεβού υπαγορεύει ότι το ραντεβού σας πρέπει να νιώθει αρκετά άνετα ώστε να μπορεί να μιλήσει και εκείνο χωρίς αναστολές.

6. Ο γάμος ή τα παιδιά δεν πρέπει να αναφερθούν σε αυτή τη συζήτηση ακόμα

Είναι απλώς το πρώτο σας ραντεβού με το άλλο άτομο και δεν θέλετε να το κάνετε να νιώσει άβολα με μακροπρόθεσμες δεσμεύσεις γάμου ή παιδιών. Πώς μπορείτε να μιλήσετε για το μέλλον όταν δεν είστε σίγουροι ούτε για το δεύτερο ραντεβού; Αυτές οι συζητήσεις είναι κατάλληλες μόνο όταν έχετε κάτι πραγματικό και μπορείτε να δείτε το μέλλον σας με αυτό το άτομο.

Το να τα αναφέρετε πολύ νωρίς - ειδικά σε ένα πρώτο ραντεβού - μπορεί να σας χαλάσει τελείως.

7. Δώστε προσοχή στους βασικούς τρόπους συμπεριφοράς στο τραπέζι

Ένα σωστό εθιμοτυπικό ραντεβού για να σας παρουσιάσει ως ένα σωστό, περιποιημένο άτομο. Ο τρόπος που τρώτε και συμπεριφέρεστε ενώ τρώτε λέει πολλά για την προσωπικότητά σας. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι τρόποι σας στο τραπέζι είναι στο σημείο και ότι δεν γελοιοποιείστε. Δεν πρόκειται για γνώση των συνδυασμών κρασιών ή της σωστής χρήσης των μαχαιροπήρουνων, αλλά για μια βασική ευγένεια που δείχνετε στο άλλο άτομο.

Οι κακές συνήθειες γίνονται πάντα αντιληπτές και μπορεί να σας κάνουν να μην μπορείτε να βγείτε ραντεβού, ειδικά όταν το άτομο εξακολουθεί να δημιουργεί μια πρώτη εντύπωση για εσάς.

8. Οι ερωτήσεις είναι καλή εθιμοτυπία για ραντεβού

Το πρώτο ραντεβού είναι η ευκαιρία να γνωρίσετε καλύτερα το άλλο πρόσωπο. Γι' αυτό θα πρέπει να φροντίσετε να κάνετε τις κατάλληλες ερωτήσεις στο ραντεβού σας. Αυτό συνεχίζει να δείχνει ότι ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα γι' αυτόν. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα ο ένας στην παρέα του άλλου.

Αν στο παρελθόν δυσκολευτήκατε να βρείτε τις σωστές ερωτήσεις, διαβάστε λίγα λόγια για τις κατάλληλες προτάσεις για συζήτηση στο πρώτο ραντεβού.

9. Αποφύγετε τον κομπασμό

Μπορεί να έχετε πολλά επιτεύγματα για τα οποία μπορείτε να καυχηθείτε. Τη δουλειά σας, το κομψό αυτοκίνητό σας, το πολυτελές διαμέρισμά σας, την κοινωνική σας θέση, το εκπαιδευτικό σας υπόβαθρο... τα πάντα. Αλλά το να το τρίβετε στη μούρη του συνοδού σας είναι η χειρότερη εθιμοτυπία για ραντεβού. Πιστέψτε μας όταν λέμε ότι σε κανέναν δεν αρέσουν οι επιδειξίες.

Αν το ραντεβού σας δεν έχει το ίδιο επίπεδο επιτευγμάτων, μπορείτε να το αφήσετε να αισθάνεται υποτιμημένο. Αν η επιτυχία του ξεπερνάει τη δική σας, θα γελοιοποιηθείτε εντελώς. Και ούτως ή άλλως, κάποιος που ψάχνει για σχέση θα σας απορρίψει εκεί και αμέσως, αν είστε περισσότερο εγώ και λιγότερο άνθρωπος.

10. Αποφύγετε την υπερβολή

Η ιδέα είναι να εντυπωσιάσετε το ραντεβού σας, σωστά; Γιατί να χαλάσετε το όλο πράγμα με το να αφεθείτε και να το μετανιώσετε αργότερα για το πώς θα μπορούσαν να είναι τα πράγματα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ στο πρώτο ραντεβού μπορεί να σας κάνει να χάσετε τον έλεγχο και να γίνετε απρόσεκτοι. Η ακατάστατη πλευρά του εαυτού σας είναι κάτι που δεν θέλετε να δείξετε στο άλλο άτομο στο πρώτο ραντεβού. Αποφύγετε λοιπόν την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και να έχετε τον έλεγχο του τι κάνετε και τι λέτε.

11. Να είστε πάντα ανοιχτόμυαλοι

Είναι η πρώτη φορά που συναντάτε ένα άλλο άτομο, οπότε θα υπάρχουν πράγματα που δεν γνωρίζετε γι' αυτό. Αν έχετε γνωριστεί σε μια εφαρμογή γνωριμιών, είναι πιθανό το άλλο άτομο να μην είναι ακριβώς αυτό που το προφίλ του παρουσιάζει. Η εθιμοτυπία των online γνωριμιών υπαγορεύει ότι δεν πρέπει να αφήνετε να γίνει γνωστό το σοκ ή η έκπληξή σας, ακόμη και αν ορισμένες πτυχές της προσωπικότητας ή της ζωής του συνοδού σας κάνουν τηντο σαγόνι του πέφτει στο έδαφος.

Να είστε ανοιχτόμυαλοι και ΜΗΝ κρίνετε το άτομο με βάση περιττά στοιχεία - εκτός αν είναι πολύ σημαντικά για εσάς.

12. Πάρτε θέση όταν απαιτείται

Έτσι, το να είσαι ευγενικός, να επιδεικνύεις εξαιρετικούς τρόπους, λίγη ιπποσύνη και να παρουσιάζεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, όλα αυτά μπορούν να θεωρηθούν ως εθιμοτυπία του πρώτου ραντεβού. Τι συμβαίνει όμως αν το ραντεβού σου είναι αγενές, δεν σέβεται τους τρόπους στο τραπέζι, συμπεριφέρεται ανάρμοστα και ίσως, έχει πιει περισσότερα ποτά από όσα μπορεί να αντέξει. Αυτά είναι τα σημάδια που πρέπει να πάρεις θέση.

Το να ακολουθείτε τη σωστή εθιμοτυπία δεν σημαίνει ότι ανέχεστε κάθε τι που κάνει ο άλλος. Σε περίπτωση που αισθάνεστε ότι ο άλλος έχει ξεπεράσει τα όρια, πρέπει να το πείτε ευθέως. Με το να τον αφήσετε να καταλάβει ότι νιώθετε άβολα, θα του κάνετε χάρη και στον εαυτό σας.

13. Η γλώσσα του σώματός σας θα πρέπει να δίνει θετικά σημάδια

Το ραντεβού σας σας λέει κάτι που σημαίνει πολλά γι' αυτόν και σας πιάνει να κοιτάτε άλλες γυναίκες στο εστιατόριο. Αυτό είναι ίσως ένα από τα μεγαλύτερα απωθητικά. Ή ίσως το πόδι σας δείχνει προς την πόρτα κάνοντας το ραντεβού σας να νιώθει ότι θέλετε να φύγετε γρήγορα. Δεν ήταν αυτή η πρόθεσή σας, έτσι δεν είναι;

Δώστε στο ραντεβού σας τόση προσοχή όση θα θέλατε και εσείς για τον εαυτό σας. Το να κάνετε συνεχή οπτική επαφή με το ραντεβού σας, να σκύβετε προς το μέρος του, να του χαμογελάτε ειλικρινά, όλα αυτά τα σημάδια της γλώσσας του σώματος είναι αναπόσπαστα στοιχεία της σωστής εθιμοτυπίας των ραντεβού. Αυτά θα κάνουν τις συζητήσεις γόνιμες και ενδιαφέρουσες και το ραντεβού σας θα αισθανθεί το ενδιαφέρον σας γι' αυτούς. Αυτό θα βελτιώσει τις προοπτικές σας για ένα δεύτερο ραντεβού. Ωστόσο,αποφύγετε να είστε πολύ προσκολλημένοι.

14. Διασκεδάστε

Το άγχος και τα ραντεβού πάνε χέρι-χέρι, γενικά. Ανεξάρτητα από το αν η ημερομηνία εξελίσσεται όπως αναμενόταν όχι, προσπαθήστε να διασκεδάσετε. Θυμηθείτε ότι βγήκατε για να διασκεδάσετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφορτίσετε την κατάσταση. Ενθαρρύνετε το ραντεβού σας να περάσει επίσης καλά, ώστε να μην μετανιώσετε και οι δύο για την απόφασή σας να προγραμματίσετε αυτή την ημερομηνία.

15. Μην παρασύρετε το ραντεβού σας αναγκαστικά

Αυτό είναι αναμφίβολα το πιο πολύτιμο μαργαριτάρι σοφίας σε κάθε εθιμοτυπικό ραντεβού. Αν δεν αισθάνεστε ειλικρινά ότι τα πράγματα θα λειτουργήσουν μεταξύ σας, δεν πρέπει να παρασύρετε το ραντεβού σας. Να είστε πάντα ξεκάθαροι σχετικά με το τι θέλετε από το πρώτο ραντεβού και μην δίνετε ψεύτικες ελπίδες στο άλλο άτομο.

Και για το άτομο που δέχεται το ραντεβού, μην το εκλαμβάνετε ως αποτυχία. Το άτομο με το οποίο μόλις βγήκατε έχει τις δικές του αποσκευές και δεν αποτελεί απόρριψή σας αν αυτό το ραντεβού δεν οδηγήσει στο επόμενο.

16. Να είστε πάντα έτοιμοι να πληρώσετε το λογαριασμό

Αυτή είναι μια κλασική εθιμοτυπία γνωριμιών που παραδοσιακά συνδεόταν με τους άνδρες. Αλλά στον σημερινό σύγχρονο κόσμο, όταν οι γυναίκες θέλουν να αντιμετωπίζονται ως ίσοι και όχι υποταγμένες στους άνδρες συναδέλφους τους, το να πληρώνουν τον λογαριασμό χαρακτηρίζεται ως εθιμοτυπία γνωριμιών και για τις κυρίες. Έτσι, είτε είστε άνδρας είτε γυναίκα, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να πληρώσετε τον λογαριασμό.

Η καλύτερη προσέγγιση είναι να πάτε ολλανδικά, έτσι ώστε κανείς να μην αισθάνεται υποχρεωμένος ή εκμεταλλευόμενος. Και είναι επίσης το σπάσιμο του πάγου για "την επόμενη φορά".

17. Δείξτε σεβασμό και στους ανθρώπους γύρω σας

Είτε συναντιέστε για ένα ραντεβού για καφέ, είτε για ένα ποτό και δείπνο, οι κανόνες παραμένουν οι ίδιοι. Υπάρχει βασική ευγένεια που δείχνετε στο άλλο πρόσωπο, είτε πρόκειται για μια περιστασιακή εθιμοτυπία γνωριμιών είτε για ένα επίσημο οργανωμένο σκηνικό.

Είτε πρόκειται για τον σερβιτόρο στο εστιατόριο είτε για τον παρκαδόρο, να φέρεστε σε όλους με σεβασμό και αξιοπρέπεια. Το να είστε αγενείς με τους ανθρώπους γύρω σας και να τους βρίζετε δείχνει τη ρηχότητα του χαρακτήρα σας. Κανείς δεν το γουστάρει αυτό.

18. Κάντε ό,τι αισθάνεστε σωστό

Στο τέλος όλων αυτών, μόνο εσείς ξέρετε πώς εξελίσσεται το ραντεβού σας. Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε τι είναι σωστό για μια συγκεκριμένη στιγμή. Αν το ραντεβού σας φαίνεται να ενδιαφέρεται για εσάς και ένα δεύτερο ραντεβού φαίνεται πολλά υποσχόμενο, θα πρέπει να το πάρετε στα σοβαρά.

Πρέπει να τελειώσετε το πρώτο ραντεβού με ένα φιλί; Θα μοιραστείτε τον αριθμό του τηλεφώνου σας; Είναι μια περιστασιακή αγκαλιά πιο κατάλληλη; Τι γίνεται με το σεξ στο πρώτο ραντεβού; Ποιος είναι ο εθιμοτυπικός χαιρετισμός στο πρώτο ραντεβού κατά τη συνάντηση ή τον αποχαιρετισμό;

19. Προτείνετε ένα δεύτερο ραντεβού

Αν αισθανθήκατε και οι δύο μια σύνδεση, τότε δεν είναι κακό να προτείνετε ένα δεύτερο ραντεβού. Πάρτε λοιπόν την πρωτοβουλία και ενημερώστε το ραντεβού σας ότι θέλετε να βγείτε ξανά μαζί του. Το να ενημερώσετε το άλλο άτομο για τις πραγματικές σας προθέσεις είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε στο τέλος του πρώτου σας ραντεβού.

20. Πάντα να παρακολουθείτε μετά την ημερομηνία

Συνεχίστε να επικοινωνείτε με το ραντεβού σας είτε μέσω ενός τηλεφωνήματος είτε μέσω ενός γραπτού μηνύματος. Αυτό είναι ένα καλό εθιμοτυπικό για το πρώτο ραντεβού που θα τους αφήσει να καταλάβουν ότι δεν περνούσατε απλώς την ώρα σας μαζί τους. Θα σας δώσει επίσης την ευκαιρία να αξιολογήσετε πού βρίσκονται τα πράγματα μεταξύ των δύο σας.

Ακόμα και αν τα πράγματα δεν πάνε καλά, η συνέχεια δείχνει ότι είστε καλός άνθρωπος και ότι δεν έχετε πρόθεση να βλάψετε κανέναν.

Ορίστε, λοιπόν! Τώρα, πάρτε μια βαθιά ανάσα και κάντε την πρώτη κίνηση. Σας ευχόμαστε καλή τύχη.