Maxay Dumarka Keliga ah u shukaansadaan Ragga Guursada?

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Shaxda tusmada

Maalin kasta waxaad ku turunturootaa qaar ama war kale oo ku saabsan fal-guursinimo oo ka baxsan naag keli ah. Laakiin waxaa laga yaabaa inaad la yaabto sababta dumarka aan guursan u shukaansaneyn iyadoo ay jiraan rag badan oo aan guursaneyn?

Waxa taas ka sii xiiso badan cilmi-baaris dhawaan la sameeyay ayaa sheegtay, ku dhawaad ​​90% dumarka aan guursan ayaa doorbiday ragga markii horeba ku jiray. xiriir halis ah, marka la barbar dhigo 59% haweenka doobka ah ee xiisaynayay ragga keligood ah. Erayga ay isticmaalaan khubarada cilmi nafsigu waa ugaarsiga lammaanaha marka dumarka aan guursan ay xiiseeyaan ragga guursada iyagoo aan ka fikirin cawaaqibka ka dhalan kara.

Cilmi-baadhis lagu daabacay Journal of Human Nature ayaa sheegaysa in dabeecaddaas loo nisbayn karo wax la yiraahdo “ koobiyeynta lammaane doorasho”. Haddaba, maxay dumarka aan guursan u jeclayn ragga guursada? Marka la eego aragtidan, marka ay naagtu koobiyayso hababka naag kale, oo guursatay ninkan, markaa inta badan gabdhaha da'da yar waxay ku dambeeyaan shukaansi ragga. Waxay u janjeeraan inay ninka xaaska ah u calaamadiyaan inuu yahay ammaan, ka soo jiidasho badan, khibrad leh, dabcan, guulaysta.

In kasta oo dumarka la haasaawaha ragga guursaday aanay fududayn, haddana qaar badan oo iyaga ka mid ah ayaa doorta inay hoos u dhacaan. wadadan si kastaba. Iyadoo aan wax ka taabanayno sababaha nafsiga ah ee ka dambeeya, bal aan si qoto dheer u eegno qaar ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee ka dhashay cilmi-nafsigan dumarka aan guursan ku soo jiidin ragga guursada.

>

Saaxiibkey ayaa burburaymarkii ay qabsatay ninkeeda oo si xun ula dhaqma saaxiibkeed ugu wanagsan oo aan doob ahayn. Waxa ay u muuqatay in ay aad uga sii naxday xaqiiqada ah in saaxiibkeeda ugu dhow, oo caqli badan, madaxbannaan, yar iyo qurux badan, uu gurigeeda jebin karo, halkii ay ka yeeli lahayd falka ninkeeda, oo isna dembiile la mid ah.

Waxay sii waday. weydiinaya, "Sidee ku samayn kartaa?" "Maxay u samaysay?" iyo "Sidee bay ula seexataa ninkeeda saaxiibka ugu dhow?" Iyo si la fahmi karo. Su'aasha ah maxay tahay sababta ay dumarku xiriir ula yeeshaan ragga guursada waxay si isku mid ah u noqon kartaa jahawareer qof kasta oo ku lug leh isla'egta - naagta kelida ah lafteeda, ninka ay soo jiidato, iyo xaaskiisa haddii soo jiidashada ay keento arrin iyo khiyaanada ayaa soo baxday. .

Inkasta oo markii dambe ay arrimuhu si uun u degeen guurkii saaxiibkay, haddana dhacdadani waxa ay sidoo kale iga dhigtay in aan is weydiiyo sababta gabadh keli ah, qurux badan, madax bannaani ay u door bidayso in ay xidhiidh la yeelato nin guursaday? Xiisahani waxa ay igu kaliftay in aan daaha ka faydo sababaha tirada badan ee dumarku u shukaansadaan ragga la qabo. Waa kuwan 10 ka mid ah:

4. In ay kor u qaaddo hankeeda

Waa maxay sababta ay dumarku xiriir ula yeeshaan ragga guursada? Xaalado badan, jawaabtu waxay noqon kartaa mid fudud sababta oo ah waxay ka dhigaysaa inay dareemaan rabitaan. Marka ninka guursaday uu u muujiyo jacaylka uu u qabo naag aan guursaneyn, waxay dareentaa awood badan oo kalsoonideeda waxay helaysaa kor u kaca la rabo. Haddii nin ku dadaalayo inuu iyada la joogo halkii uu naagtiisa la joogi lahaa, taasi waxay la macno tahay inay iyadu tahayka qurux badan oo la jecel yahay.

Waxa laga yaabaa inay dareento sida malaa'ig Ilaahay soo diray oo taageero niyadeed iyo mid jidheedba siisa ninka nolol xun ku haysta waddankiisii. Laakiin waxaa jira dhowr su'aalood oo ay haweenku is weydiin karaan ka hor inta aysan dooran nin guursaday.

> 5. Shukaansiga ninka xaaska ah waa mid aad u fudud ama arrimo kale oo shakhsi ah. Ninka guursaday shuruudo badan ma leh marka ay timaado marwadiisa. Waxayna habaynkan si fiican ugu habboon dumarka kelida ah ee madaxbannaan ee casriga ah. Labaduba waxa ay ka rabaan xiriirkan. Ma aha mid aad u doonaya waqtigeeda ama ma farageliyo marka ay la socoto asxaabteeda ama ay safar u baxayso. Arrintu way socotaa laakiin maaha mid aad u baahan. Dumarka guursaday ragga guursaday waxay ogyihiin in xidhiidhkani aanu ka qaadanayn tamar iyo wakhti badan, oo aanu haddi doonin dhinac kasta oo kale oo jiritaankooda ah. Qaar badan, tani waxay u noqon kartaa waayo-aragnimo xorayneed.

6. Xasilooni dhaqaale

Maxay dumarka aan guursan u jeclayn ragga guursada? Marka la barbardhigo ragga keligood ah, inta badan kuwa guursaday waxay leeyihiin qorshe dhaqaale oo ay ku badbaadiyaan qoyskooda dhaqaale ahaan. Raggan guursaday ayaa durba si habsami leh u wata nolol maalmeedkooda. Gabadha aan guursaneyn waxay u aragtaa in ninka guursaday uu yahay bixiyaha qoyskaaan la celin karin. Waxa kale oo uu siin karaa waxa ay rabto oo si fiican ugu shaqeeya.

Xitaa haddii ay tahay gabadh madax-bannaan, dhaqaale ahaan, cunsur xasilloonida dhaqaale ayaa weli sii kordhinaysa xiisaha ninka guursaday sababtoo ah iyada wuu ogyahay in ugu yaraan uusan xiriirka ugu jirin lacagteeda. Midda kale, marka labadooduba ay si fiican u raaxaystaan, culayska dhaqaale waxba kuma dhimaan xidhiidhka. Nolosheeda ayuu barroosin ku noqdaa. Inkasta oo laga yaabo in xidhiidhkoodu aanu ahayn mid la aqbali karo indhaha caalamka, haddana waxa uu noqon karaa meel ammaan ah inta lagu jiro waqtiyada adag. Ragga guursaday waxay ula tacaamulaan nolosha kakakanaanta kala duwan si ka qaan-gaadhnimo ka badan ninka keliya. Khatarta ah in ay isu beddesho arrin waswas ah, arrin ku dheggan midna kama xigto mar haddii nimanka guursaday ay fahmaan oo ay oggolaadaan. Waa kuwa khibrad u leh nolosha iyo sariirta labadaba, naagaha aan guursanna waxay u arkaan mid soo jiidasho leh sababtaas awgeed dumarku waxay shukaansadaan ragga la qabo.

>Si aad u hesho muuqaallo khibrad leh fadlan subscribe dheh Youtube-keena. Halkan guji.

8. Khatar badan, soo noqosho badan

Ninka guursadaa wuxuu gala khatar weyn marka uu shukaansado naag keli ah. Khatartaani waxay muujineysaa heerkiisa qoto dheerka go'naan iyada. Ninku wuxuu kaliya gelin doonaa kalsoonida bulsheed ee shay uu runtii aad u jecel yahay. Wuxuu markaas ku abuuraa dhalanteed xun oo ku saabsan sida daran uu u rabo; gorgortanka, naagta doobnimada ah waxay heshaa wax alla wixii ay weyddiisato.

Haddaba, waa maxay sababta ay dumarku xiriir ula leeyihiin ragga guursada? Hagaag, si fudud sababtoo ah waxaa jira dareen hoose, rabitaan isla'egtan ah. Labada lammaane ee arrintu waxay rabaan midba midka kale si xooggan, taasuna badanaa waxay noqon kartaa mid aad u xoog badan oo aan iska caabin karin.

9. Waxay door bidaan in aanay dib u guursan

Daraasad ayaa lagu soo gunaanaday in ragga ay laba jeer ka badan yihiin dumarka laga dhintay ama la furay. Dumarka la furay waxay door bidaan inay guursadaan guurkooda ugu horreeya ka dib inta badan si ay uga fogaadaan murannada guurka ee ay hore u soo mareen. Dumarkaan marka ay helaan naag kale oo faraxsan oo la guursaday, rabitaankooda raaxada guurka ayaa soo jiidata ninka qaba naagtaas.

Xataa haddii ay ogyihiin in xidhiidhkani aanu lahayn mustaqbal fog, ku qanacsanaanta degdega ahi waxay noqon kartaa mid aad u buuxsama.

waxay ka masayraan guri naag kale oo faraxsan. Mararka qaar hinaasahaasi waxa uu gaaraa heer ay akhlaaq-xumo sameeyaan oo ay u wada baxaan sidii ay u baabi’in lahaayeen lamaanaha is-guursaday ee farxadda lahaa. Waa nacasnimo, mararka qaarkooddiyaar u ah inuu u isticmaalo galmada sida qalab si uu u soo jiito ninka guursaday, ka dibna xitaa waxay ku dhejin karaan isaga si ay u helaan waxay rabaan.

In kasta oo tani aysan had iyo jeer ahayn kiiska. Inta badan xaaladaha arrin, sababta ugu muhiimsan waa rabitaan iyo soo jiidasho labada dhinac ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii naagtu ay taariikh la wadaagto nin guursaday - tusaale ahaan, haddii ay ahaayeen kuwo xiriir ah laakiin ay ku dhammaatay inay kala tagaan - markaa hinaasadu waxay noqon kartaa qodobka ugu muhiimsan ee ciyaarta

Sidoo kale eeg: Xidhiidhka Dib-u-noqoshada weligood ma shaqeeyaan?

Akhris la xidhiidha: Dadka guursaday! Si Wanagsan U Fahmo Doobnimada Farxada Leh

Sidoo kale eeg: U Safro Laba: Talooyin aad ugu diyaargarowdo Fasaxa Tamashlaha ah ee Lamaanaha

Maxaa Dhacaya Markay Dumarku Shukaansadaan Ragga La Qabo? 5><0 Haddii naagta keligood ah iyo ninka guursaday ay si dhab ah isu jeclaadaan, markaas way shaqayn doonaan iyada oo aan loo eegin caqabadaha. Ninku naagtiisa waa laga yaabaa inuu furo oo kula joogo weligiis. Haa, kala soocida xaaskiisa iyo caruurtiisa, haddii ay jirto, waxay noqon doontaa mid adag. Laakin waxaa jiri kara mustaqbal farxad leh oo dhan
  • > Naag doob ah ayaa mar kale ka tagtay doobnimada: Dhammaan sababaha ku kalifay naagta keligood ah inay go'aansato inay shukaansato nin guursaday ayaa laga yaabaa inay dib u dhacdo haddii ay rabto inay si dhab ah u gasho xiriirka oo isagu ma xiiseeyo. Xaqiiqdu waxay timaaddaa iyo sifooyinka ay ka midka yihiin ballanqaadka iyo xasilloonida ee soo jiidatay ninkaas guursaday isla markaaba wax qiimo ah ma hayaan, marka uu go'aansado inuu arrintaan yeesho. Hadduu khiyaami karoxaaskiisa, isna wuu khiyaami karaa iyada. Haddii naagta keligood ah ay go'aansato inay weydiisato wax dheeraad ah, ninka guursaday wuxuu isticmaali doonaa xarriiqda ugu caansan: "Waad ogeyd waxaad galayso". Naagta kelida ah ayaa laga yaabaa inay xitaa ku qasban tahay inay soo marto xishood-xumo haddii arrintu weligeed soo baxdo. Naag la shukaansanaayo maxaad u taqaanaa? Marwada. Islaantii kale. Inta badan, calaamadahan la isku halleyn karo waxay noqdaan xaqiiqadeeda halka ninkii guursaday ee ay jeclaatay laga yaabo inuu ka tuugsado inuu dib ugu laabto guurkiisa
  • 11 dhamaadka wakhtiga xidhiidhka uu la leeyahay naagta keligood ah uu bilaabo inuu noqdo mid ka mid ah xidhiidhka uu la leeyahay xaaskiisa. Marka xiisihii isu soo dhawaanshaha jireed iyo is-yaqaankii ay meesha ka baxdo, ninkii guursaday wuxuu billaabaa inuu ka shalleeyo arrintii. Xaaladda oo dhan way ka sii dari kartaa haddii naag keligeed ah ama qof kasta oo saddexaad oo arrinka la socda uu bilaabo inuu aflagaadeeyo ninka guursaday
  • Waxay dhammaan ku dhammaatay si nabad ah: Tani waa natiijada ugu badan ee ka soo baxda arrin dhex marta naag aan guursan iyo nin guursaday. Xilliga cusub ee arrinku dhammaado oo ma jiraan wax kale oo la sahamiyo, badanaa arrinku wuxuu u dhintaa geeri dabiici ah. Labaduba siyaabo gooni ah ayay u socdaan iyagoon midba midka kale ka fileyn, iyagoo waqtigooda wada jecel. waxaad tahayku xidhan tahay in aad mar uun is gubto. Xataa haddaad ku guulaysato inaad ninka guursatay xado, waxaad ku bixinaysaa qiimo aad u badan. Markaa adiga ayay ku xiran tahay inaad go'aansato heshiiska aad diyaarka u tahay inaad sameyso.
  • FAQs

    1. Maxaad ugu yeedhaa naagta shukaansanaysa nin guursaday?

    Markii ay naag aan keli ahayn la haasaawaha nin guursaday waxa la odhan karaa waa gaalnimo ama guur ka baxsan. Waxaa "loo yaqaan" naag keli ah oo shukaansata nin xaas ah. 2. Waa maxay khatarta ka dhalan karta shukaansiga ninka guursaday?

    Khatarta waa badan tahay. Bilawga waxa laga yaabaa inuu ku tuuro marka ay naagtiisu ogaato, waxa laga yaabaa inaad niyadda ku maalgeliso xidhiidh aan mustaqbal lahayn, waxaana sidoo kale laguugu yeedhi karaa guri jabiye ama caajisnimo. 3. Maxaa dhacaya haddii aad ilmo u dhasho nin la qabo?

    Hadii aad ilmo u dhasho nin xaasle ah waa adiga go'aanka haddii aad u sheegto aduunka cidda aabaha ah ama aad ku dhejiso. Laakin waxay noqon doontaa safar adag oo soo socda haddii aad go'aansato inaad noqoto hooyo keligeed ah oo haddii aad sii waddo xiriirka ninka guursaday waxaa jiri doona dhibaatooyin shakhsi iyo mid sharci ah mustaqbalka.

    > 4. Arrimuhu ma waaraan? Laakiin arrimaha qaar ayaa noqda sheeko jacayl oo soo noqnoqota marka uu ninku kala tago oo uu go’aansado in uu la joogo arrintiisa.lammaane.

    Julie Alexander

    Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.