Aan wajahno markaan aragno nin aan mar labaad fiirinno haddii aan jecelnahay muuqaalkiisa. Iyo ka dib marka la eego labaad, waxaa jira heer soo jiidasho haddii waxyaabo gaar ah oo ku saabsan muuqaalkiisa jireed iyo dabeecad u muuqdaan kuwo soo jiidasho leh. Haddaba, dhinacyadan soo jiidanaya haweeneyda marka la eego aragtida koowaad waxay ku kala duwan yihiin qof ilaa qof kale.

Haweenka qaarkood waxaa qaadaya codka sasabasan ee qoto dheer ee ninku halka kuwa kalena ay ku dul dufan karaan cudud muruqa ah oo leh xidido muuqda. Waxaan leeyahay saaxiib, Sophia, oo leh daciifnimadan weligeed ah ee nimanka nerdy ee leh gar adag oo ku dhuumanaya gadaasha muraayad akhris madow oo qaro weyn. Dhammaan wax yaabaha soo jiidanaya naagta ninka, dhoola cadeynta farxadda leh ayaa keega ka qaadata.

Iyadoo bixinaysa aragti ka duwan, cilmi-baaris 2018 ah oo lagu daabacay Evolution iyo Behavior Human Behavior ayaa muujisay in dumarku aad u jecel yihiin ragga hodanka ah. . Sida xiddiga tennis-ka Roger Federer mar yiri, "Guushu waxay ka dhigtaa nin muuqaal wanaagsan." Shaki kuma jiro in hodannimadu ay qurxiso muuqaalka iyo shakhsiyadda qofka.

In kasta oo ay taasi macquul tahay ilaa xad, haddana waxa jira sifooyin badan oo ragnimo oo badan oo gabadha ku keena inay isla markiiba soo jiidato nin. Waa wax iska caadi ah in haweeneydu ay xiiso u yeelato xaaladda dhaqaale ee ninka sababtoo ah qof kastaa wuxuu rabaa nolol ammaan ah naftiisa. Laakin in lagu calaamadiyo in ay tahay sharuudaha kaliya ee haweenka iyo in qof kasta oo dumar ah lagu calaamadiyo inay yihiin dahab-gooyeyaal waxay noqonaysaa mid guud oo aan cadaalad ahayn. Waayodumarka intooda badan, waxay qaadataa wax ka badan hal sifo si loo soo jiito nin. Haddaba, maxay yihiin 10-ka shay ee ugu sarreeya ee soo jiidashada naagta ninka? Akhri si aad u ogaato!

10-ka shay ee ugu sarreeya ee haweeneyda u soo jiitaan ninka isla markiiba

Aan u aragno, dumarku waa dad aad u adag. Kaliya waji qurux badan kuma filna inay haweeney u soo jiidato nin dareen ahaan. Marka ay timaaddo in uu ninka wanaagga u dhaco, dumarku waxay u janjeeraan in ay falanqeeyaan tayadiisa gaarka ah iyo qodobbada ku habboon. Haa, waxay la kulmi karaan calaamadaha jacayl ee indhaha buluuga ah ee nin ay la socdaan. Laakiin dumarku, dabeecad ahaan, way ka caqli badan yihiin ragga.

Taasi waa sababta aanay u eegin dimple-ka ama timaha maroonka ah oo ay madaxa ku dhacaan ninka. Waxyaabo badan oo dhan ayay hal mar ku eegi karaan iyadoo aanu ninku ogayn. Haddii aad rabto inaad si qoto dheer u dhex gasho maskaxda haweeneyda oo aad aragto waxa ay yihiin waxyaabaha soo jiidanaya haweeneyda ninka jir ahaan iyo laga yaabee in yar oo dheeraad ah, halkan waa 10-ka ugu sarreeya:

>> 1. Astaamaha wejiga

Tanooyin badan oo ragannimo ah ayaa soo jiitay haweeneyda ninka waxaana ka mid ah tani waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu horeeya ee ay haweeneydu ku aragto ninka. Daanka ugu fiican, sifooyinka fiiqan, iyo midabka maqaarka soo jiidashada leh ayaa runtii ah in la dilo. Timo nadiif ah, gadhka si fiican loo gooyay, muuqaal xiiran oo nadiif ah, ama shaarbo baad ah oo si fiican loo qurxiyey ayaa awood u leh inuu nin kasta ku daro oomf dheeraad ah.

Ninku maaha inuu noqdo.Dhintay qurux badan oo la mid ah moodelka ramp si uu u helo dareenka dumarka laakiin muuqaalkiisa wajigiisa iyo sida uu u xoojiyay kuwani waa arrin. Inta aan ku jirno, nimanyahow fadlan xasuusnoow, is-qurxintu waa arrin si la mid ah muhiim u ah soo jiidashada gabadha quruxda badan ee hadda u soo guurtay xaafadda. Si kasta oo aad u qurux badan tahay, gadhka aan la jarin ama timo dufan leh oo aan lahayn dhibic shambo ah muddo dheer waa leexasho weyn.

Lama huraan iska-saarid: Timo dheer ka soo baxa sunniyaha ama in yar oo sanka ka soo baxa. Ugh! Waxaad yeelan kartaa sifooyinka ugu fiican laakiin haddii aadan tan ka taxadarin, markaa ma heleysid hubinta labaad.

> 2. Dareenka labiska >

Dharka uu ninku xidho iyo qaabka uu u xidho waxa ay si weyn uga hadlaan qofka oo waxa ay wax weyn ka beddelaan shakhsiyadiisa. Ka dib oo dhan, odhaahda "Dharku ninka" maahan wax aan jirin. Waxa ugu badan ee soo jiidata naagta ninka waa haddii uu daneeyo inuu si wanaagsan u labbisto. Ku tuurista shaadhka rasmiga ah ee surwaalka waa caadi laakiin markaa surwaalkan si fiican loo gooyay iyo xidhidhka si fiican u dhammaystiraya ayaa wax weyn ka tari doona go'aan ka gaadhista waxa ay runtii adiga kaa qabto. kulan hal mar? Dhawaan ma kacday taariikh? Waxaa laga yaabaa in la gaaray waqtigii aad wax yar ku dadaali lahayd muuqaalkaaga, ka takhalusi lahayd jiinisyada boorsada iyo funaanadaha waaweyn, oo laga yaabee inaad xoogaa fikir iyo dadaal geliso.xulashada dharka taariikhdaada. U fiirso qalabka lagama maarmaanka ah ee ragga. Waxaa laga yaabaa inaad maalgeliso saacad tayo fiican leh, maro-sharafeedka caadiga ah, ama koofiyadda fedora si aad ugu lammaaniso dharkaaga. Igu kalsoonow, waxay ku siin doontaa muuqaal qurux badan oo aan qof dumar ah iska celin karin!

Labis lama huraan ah : Dhar aad u adag ama aan ku habboonayn. Haa, rag badan ayaa qalda iyaga oo u maleynaya in muruqa muujinaya dharka adag hoostooda ay ka dhigi karaan kuwo qallafsan. Hagaag, taasi, saaxiibkay, waa aragti qaldan. Waxay noqon kartaa mid degdeg ah.

> 3. Indhaha >

Yaa iska caabin kara rafcaanka indhaha qotodheer ee mid ka mid ah dhaldhalaalka ku dhex milmay? Sida ninku u eego indhihiisu waxay aad ugu fog yihiin inay naagtu tusaan waxa dhabta ah ee uu gudaha ku jiro. Waxaa la sheegaa in indhuhu ay yihiin marinka laga galo shakhsiyadda qofka. Run ahaantii laba indhood oo muujinaya waxay noqon kartaa arrin soo jiidata naagta ninka marka ugu horeysa ee la arko.

Waxaan filayaa in aynaan faahfaahin ka bixin awoodda soo jiidashada indhaha ee dhisidda kimistari adag marka aad shukaansi ku jirto. . Ha ahaato mid soo jiidasho leh oo bunni ah ama xitaa cawl qoto dheer, waxay ka dhigi kartaa haweeney inay ka boodo garaaca wadnaha. Laakin ma aha oo kaliya midabka indhahaaga, sida aad qofka u eegto ama xitaa qof u fiiriso ayaa wax badan ka sheegaysa waxa aad damacsan tahay.

Invisible put-off: Waan hubaa in aad maqashay. qof dumar ah oo leh, "Wax ku saabsan sida uu ii eegay ayaa iga dhigay." Taas, waxay ula jeedaaindhaha ninku waxay ka dhaqaaqeen wejigeeda ilaa laabta ama way wareegayeen. Naagtu ninka ma siin doonto muuqaal labaad haddii indhihiisu ay jihada qaldan raacaan oo ay dhibsadaan.

> 4. Joogsiga >

Qofka qaab-dhismeedkiisa oo dhammaystiran ayaa ka dhigaya inuu ka dhex muuqdo dadka. Annaga, waxay hubaal ka dhigaysaa liiska waxyaabaha soo jiidanaya haweenka. Nin dheer oo si fiican loo dhisay oo leh qaab jireed oo qumman iyo qaabka saxda ah ayaa daweyn u ah indhaha dumarka. Ragga qaarkood waxay u muuqdaan kuwo ka dheer ama ka sii culus marka loo eego qaabka saxda ah. Runtii tani waxay muhiim u tahay sida ay naagtu ku aragto. Ma jirto qof dumar ah oo qadarinaysa nin garbaha sii dhacaya iyo dhabarka wareegsan. Waxay u egtahay mid aan fiicnayn oo kama tarjumeyso xamaasadda aad moodaysay inay samaysay.

5. Dhoolacadeeye

Alla wiil! Tani waa soo jiidasho aan la celin karin oo kicin karta jacayl halis ah haweeney kasta. Haddii mid ka mid ah uu leeyahay muuqaalkaas macaan, wiilka-xiga ee muuqaalka shukulaatada ah ee dhoola cadeynta, naagtu hubaal way tagi doontaa, "Aww". Waxaa laga yaabaa inaadan lahayn muuqaal dilaa ah laakiin mararka qaarkood dhoola cadeyntu waxay aad u dheertahay go'aan ka gaarista sida aad u soo jiidanayso haweeneyda.

Deefala'aanta iyo qoto dheeraanta dhoola cadeynta ninka ayaa had iyo jeer ka dhigta gabadh soo jiidata nin. Waa inaad taas maskaxda ku haysaa. Marka gabadhu ay dhab ahaantii qabsato dhoola cadeynta ninku leeyahay, waxaa laga yaabaa inay u qubeyso amaan degdeg ah si ay uga dhigto mid sii dhoola cadeynaya.

Lama huraandib-u-dhigid: Ilkaha jaalaha ah ama nikotiinka leh ee ka hooseeya dhoola cadeynta ama calaamad ka sii xariifsan ka qurux badan ayaa gabadh ka eryi doonta dhawaan halkii ay ka abuuri lahayd muuqaal wanaagsan.

6. Udgoon

Sida laga soo xigtay cilmiga urta, urta qofku waxay leedahay shay ama laba si ay u soo jiidato jinsiga ka soo horjeeda (ama isku mid) iyaga. Urinta saxda ah waxay muhiim u tahay ragga iyo dumarka labadaba. Inkasta oo qaar ka mid ah cadarka Paris ay leeyihiin calaamado caan ah oo leh ur dhidid ah oo sarreeya, hubaal maaha wax soo jiidanaya dumarka intooda badan.

Waxay ka helaan ninka cadar xoog leh halkii ay sakhraansan yihiin. Waa ur aan la celin karin oo muuska ah oo ninka soo jiidata naagta jir ahaan. Ha ahaato caraf udgoon soo jiidasho leh oo ninka siiya ur saxeexiisa ama xiirid dabadeed oo sasabasho leh, udgoonka ayaa awood badan ku leh dhinaca hore ee matchmaking. sida macho by rag badan laakiin ha qaadan fikrad qaldan in dumarku jecel yihiin in ay uriyaan kilkilooyinkaaga ur leh. Waa goynta ugu xun ee haweeneyda iyo khuraafaadka ugu xun ee uu ninku la noolaan karo.

7. Anshaxa >

Dhaqanka suubban ayaa naagta u soo jiitaa ninka ugu badan, muran kuma jiro arrintaas. Sida la sheegay, habka aad ula hadasho kabalyeeriyada makhaayadda waa hadiyad dhintay oo ah nooca asluubta aad leedahay. Waxaad yeelan kartaa muuqaal iyo boorso buuran laakiin haddii aadan lahayn akhlaaq sax ah, dhib ma yeelan doonto haddii aad ahaydhubinta sanduuqyada saxda ah ee wejiyada kale. Aragti kasta oo wanaagsan oo aad samaysay ayaa hoos u dhigi doonta qulqulka. Dumarku aad bay u eegaan hab-dhaqankaaga, hab-dhaqankaaga, iyo hadalka jidhkaaga.

Lama huraan-ka-bax: Inaad horteeda u socotid markaad galayso makhaayad qurux badan oo aan albaabka u haynin. , ku hadalka afkaaga oo buuxa ama ku qaylinaya server-ka qalad yar oo dhan waa wax aan macquul ahayn.

> 8. Xirfadaha wada sheekeysiga >

Waxay ka mid tahay waxyaabaha soo jiidashada naagta nin ahaan. Kadib markay dhammayso taariikhda, qof dumar ah ayaa wali ku riyoonaysa inay kugu yaabban tahay maalin ama laba maalmood haddii aad awoodid inaad la yeelato sheeko xiiso leh. Marka ninku uu awood u leeyahay inuu isu soo bandhigo hadal ahaan, isagoo muujinaya xirfaddiisa luqadeed ee weyn, waxay isla markiiba ku daraysaa dareenkaas dheeraadka ah ee ka dhigaya in gabadhu ka fikirto isaga oo si buuxda u kasbato qalbigeeda. xiisaha naagtii ay hadda la kulmeen. Sidoo kale waa muhiim inaad u ogolaato qofka kale inuu hadlo oo aad u fiirsato waxa uu sheegayo. Dumarku aad bay u jecel yihiin haddii ninkoodu uu dhab ahaantii dhegeysto isagoon telefoonkiisa lumin Haa, waynu ognahay inaynu ku nool nahay wakhti is-xilqaan, laakiin iska daaya inaad caddayso.

9. Dareenka kaftan >

Waxaa jira sifooyin badan oo waaweyn oo naagta ku soo jiita ninka, waxaana ka mid ah,dhinaca maskaxda ninka ayaa hubaal ah inuu ku guuleysto tartanka. Naagtu waxay aad u jeceshahay ninka ka qosli kara oo awood u leh inay si fiican ugu qosliso naftooda mararka qaarkood. Awoodda lagu qosli karo nafta waa tayo aad u wanaagsan oo ay yeelan karaan oo keliya ragga sida dhabta ah u ammaansan. Dumarku taas way ogaadaan iyaga oo aad bay u jecel yihiin. Lahaanshaha kaftanku waa wax weyn oo lagu daray raadintaada inaad kasbato dareenka iyo kalgacalka naagta.

Dhibka lama huraanka ah: Qosol dumarku macnaheedu maaha in aad kaftamayso. Fadlan ha fahmin.

> 10. Kabaha >

Tani waa la qori karaa ugu dambayn laakiin tan waa inaan si fudud loo qaadan. Kabo noocee ah ayuu ninku xirtaa iyo sida wanaagsan ee loo ilaaliyo waa wax ay haweeneydu si hubaal ah u ogaato. Kabaha ayaa wax badan ka sheega shakhsiyadda ninka. U fiirso taas hadda laga bilaabo laga yaabee?

Dhibka lama huraanka ah: Kabaha aan la taaban suufka da'da, kabo dhoobada leh, iyo kabaha kabaha aan la haynin gabi ahaanba waa la geliyey- off.

Marka, waxaa jira liiskayaga 10-ka shay ee ugu sarreeya ee soo jiidashada naagta ninka. Hadda waxaad taqaanaa sida ninka looga arko dhinaca dumarka. Ma waxaad samaynaysaa wax sax ah si aad u hesho dareenka haweenka? Ka feker!