11 Sigma gizonezko batekin ateratzen ari zaren seinale

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Ikusi duzu zure gizona agintea hartzen eta lider izaten egoera askotan. Badakizu anbizioa duela eta hara iristeko jakitea. Badaki zer nahi duen eta beti lortzen du lana. Gauzak oso modu eraginkorrean doaz bera inguruan dagoenean, ezta? Alfa ar deritzonaren ezaugarri guztiak erakusten ditu, baina denbora libre guztia bakarrik pasatzen ere ikusi duzu, benetan gustura egiten duen zerbait. Sigma-gizonarekin, gizonezkoen nortasun-mota ezagunenetakoa den gizon batekin hitz egingo al zinateke?

Ikusi ere: 21 Errespetu Ezaren Seinaleak Harremanetan

Pentsa James Bond, Steve Jobs, Keanu Reeves. Osatutako gizontasunaren kategoria hauetan, sigma gizonek ez dute inoren baliozkotze sozialik behar eta ez dituzte hierarkia soziala eta gizarte arauak betetzen. John Wick mota batekin hitz egiten ari zarela uste baino lehen, benetan halakoa izan daitekeen asmatu behar duzu. Eta estali zaituztegu.

Argi ditzagun sigma gizona inguratzen duen misterio-geruza guztiak eta ikus ditzagun gizonezko pertsonalitateen sailkapen honek merezimendurik ba ote duen, hobeto ulertzeko asmoz. Jainkoak daki hori erabil dezakezula, kontuan hartuta zein zaila den pertsonaia legendario hau erostea.

Theodore Robert Bealeren hierarkia sozio-sexuala

Nori ez zaio maite definitua eta mugatua izatea. haien generoa eta bere azpikategoriak? Theodore Robert Beale eta bere milioika sare sozial eskuindarrak eta bizitza errealeko zale, hori da nor. Rol banaketa eta segurtasunik eza tradizionaletara eramateko sortualider naturalak direla. Dena ahalmen onenean funtzionatzen duela ziurtatzen dute lider gisa duten boterea inoiz gaizki erabili gabe. Era guztietako pertsonentzako imanak direnez, saiatu insegururik ez izaten zure booa bere arreta eskatzeko lehian ari diren beste emakumez inguratuta dagoenean.

8. Ez zaio gustatzen aginduak hartzea

Nagusi batengandik izan, edo edonori. Gizon hauek beren negozioak ondoen egiten dakitela uste dute. Agur esan diezaiekezu erosi berri duzun guztiarekin zetozen argibideei, ez ditu inoiz begiratzen. Zer egin behar duten esaten zaienean gustatzen ez zaienez, nahiago dute autonomoa izatea.

Ematen dieten ‘otso bakartia’ titulua bakarrik lan egiteko irrikatik dator. Beren nagusi izan beharra eta anbizioa izatea da hain erakargarriak izateko arrazoietako bat ere. Beraz, sigma gizonezko bat maitemintzeko, ez ezazu buruzagi, inoiz. Horrek zuregandik urrunduko du. Honek esaten diozunean zakarrontzia ez ateratzea eragiten badu, aurre egin egoerari takitu handiz, etxeko lanetan laguntzen ez duela konturatu eta ikastaroa zuzen dezan.

9. Ez da hitzaldietarako bat

Hau da, zuzen-zuzenean iristen da. Berarekin hizketan ari bazara, bere ahotik ateratzen diren hitz bakoitzak garrantzia eta esanahia duela ohartuko zara. Ez du sasiaren inguruan jotzen. Zure harremanean komunikazioa egin dezake aapur bat errazago ez baititu besteek aukera ditzaketen iradokizun pasibo-erasokorik utziko. Horren ordez, aurpegira esango dizu zer den molestatzen duena.

10. Ulertzen zaila da

Bera ezagutzen ari zinenean, agian ez zela iruditu zitekeen. Ez zait benetan interesatzen zurekin irekita egon nahi ez duelako. Agian nahastu zinen zugandik nahi duenaz. Sigmako gizonek misteriozko estalkia dute inguruan, eta oso gutxitan uzten diote jendeari bere bizitzari begirada bat ematen.

Arrazoi hori dela eta, beraiek ere bakartiak dira, baina alde onuragarrian (haientzat), hau ere izan daiteke eragiten duena. sigma arrak erakargarriak. Emakumeak askotan misteriozko airea duen norbaitengandik erakarrita sentitzen dira eta mutil hau hori izan daiteke. Zaila da hura irakurtzea, beraz, asko lan egin beharko duzu buruan zer dagoen ulertzeko.

11. Denak berdinak dira sigma gizonezko batentzat

Ez dago aurreiritzirik bere buruan elkarrekintzan aritzen den jendearen inguruan. Berdin zaio CEOarekin edo bekadunarekin hitz egiten ari den. Bera izango da bere burua, ez mintzagai. Botere dinamika osasuntsuak izatea sinesten du. Bere begietan, denak berdinak dira. Beste batzuk lanean beren adinekoekin pandering-ekin bat datozen arren, ez du inolako asmorik izango norbaitekin hitz egiten ari den bitartean. Norbaitekin hitz egiten duenean.

5 Sigma gizonezko batekin elkartzeko aholkuak

Otso bakartiaren nortasuna omen da.oso erakargarria. Eta bere izaera ezaugarriak kontuan hartuta, ez da zaila ikustea zer egiten duen sigma gizonezko bat erakargarri. Beraz, inork ez dizu errua botako bat erortzen bazara. Hori esanda, berarekin harremana ez da bere erronken zatitik libre izango. Badaude gauza batzuk kontuan izan behar dituzun sigma gizonezko batekin harremanetan jartzeko.

1. Eman lekua

Zer emakume motak erakartzen du sigma gizonezkoa? Bere mugak eta espazioaren beharra ulertzen duena. Zure sigma gizona otso bakartia da eta gorroto du bere espazio pertsonala inbaditzea. Beraz, estilo inseguruko eranskin bat baduzu, zure segurtasun ezak landu beharko dituzu. Zure gizona harea bezalakoa da, zenbat eta estuago eusten saiatu, orduan eta gehiago ihes egiteko joera du.

2. Izan independentea

Zure mutila oso autosufizientea da, eta bera gauza bera espero du bere emakumetik. Bere gogoa ezagutzen duen eta bere iritzia emateko beldurrik ez duen emakumea, bere burua zaintzen ere dakiena, oso erakargarria da berarentzat. Bere parekoa izango zen emakume bat nahi du. Ez dago mantenu handiko neskarik mutil honentzat.

3.Ez jokatu buru-jokoetan

Aztuna eta azkarra da, eta emakume inteligentea ere gustatzen zaio. Ez du denborarik buru-jokoetarako. Otso bakartia zintzoa da bere sentimenduei buruz. Maite zaituela esaten dizunean, esan nahi du. Bere emakumeak bera tratatzea nahi du. Bero eta hotza jolastuz manipulatu dezakezula uste baduzu, pentsatuberriz. Patata bero bat bezala eroriko zaitu eta ez zaitu inoiz atzera begiratu.

4. Interesatu bere plan handietan

Etorkizunerako BIG planifikatzea maite du Sigmak. Etengabe daude martxan eta hamar proiektu eta finantza-eskema dituzte airean aldi berean. Zure bikotea benetan lagunduta sentituko litzateke egiten duen guztian, bere asmoetan eta eskuratzen dituen gaitasun berrietan interesatzen bazara.

5. Ez behartu sozializatzera

Bai, barruko batekin ateratzen zara eta barnekoiak zoragarriak dira. Beraz, zer emakume motak erakartzen du sigma gizonezkoa? Bera den moduan onartzen duena. Ez tematu festa batera edo familia-bilera batera eramatea nahiago duenean ordenagailuan edo liburu bat eskuan duela.

Garrantzitsuak

  • Sigma gizonak Theodore Robert Beale eskuin muturreko aktibistak sorturiko hierarkia soziosexualeko gizonezko motaetako bat dira. alfak, barnekoitzak eta lasaiak izan ezik
  • Otso bakartiak eta autosufizienteak dira, eta ez dute inoren laguntzarik behar. sigma gizonezkoen nortasun mota duzu

Zeinu hauekin identifikatzen al zara eta zure bikotean gutxi batzuk baino gehiago antzematen al zara? Zorionak, atezain bat daukazu. Beale harro egongo litzateke.

Ohiko galderak

1. Norengandik erakartzen dira Sigma arrak?

Bilatzen duteindartsuak eta oso independenteak diren emakumeak, beraiek bezala. Ez dute larritan dagoen andereño baten bila, beraz, bere arazo guztiak konpon ditzakete. Bere arazoak konpontzeko inor behar ez duen eta konplikaziorik ihes egiten ez duen norbait bilatzen dute. 2. Erakargarriak al dira Sigma gizonezkoak?

“Zergatik dira sigma gizonezkoak erakargarriak” erantzun daiteke sigma gizonezkoen nortasun ezaugarriei erreparatuz. Erantzukizunaren zentzua txertatuta daukate. Ekonomikoki egonkorrak izan ohi dira. Anbizioa dute eta oso kontziente dira, beraz, badakite zer beharko duten euren helburuak lortzeko. Sigma gizon bat misteriotsu eta seguru agertzen da, eta arrazoi horiengatik, emakumeentzat izugarri erakargarria da.

3. Sigma arrak maitemintzen al dira?

Bai, maitemintzen dira, eta egiten duten guztia bezala, bi oinekin salto egiten dute. Bikote ideala bilatzen dutenean, sigma baten ezaugarriekin bat datorren norbait nahi dute, independentea, indartsua eta konfiantzazkoa dena, eta sentimenduak ezagutaraziko dituena. Ez dute kasualitateko harremanik bilatzen eta, horren ordez, lotura sendo bat eraikitzea bilatzen dute. Zuregana irekitzen bazaizu, zurekin konfiantza duela esan nahi du eta bere bizitzako parte izatea nahi duela erabaki duela esan nahi du. Harreman batean, biziki maite dute. Baina oraindik ere euren espazioa behar dute arnasa hartzeko etahazi.

maskulinitatea, Bealeren hierarkia sozio-sexualak pseudozientziaren usaina du bere onenean eta maskulinitate toxikoa bere txarrenean.

Greziako alfabetoa susmagabea erabili izan da gizonezkoen gizarte-egoeran bereizketak sortzeko boterean, diruan, nagusitasunean, boterean oinarrituta. eta sexu trebetasuna. Hau da gizonezkoen nortasun moten hierarkia: Alphas, Betas, Deltas, Gammas, eta azkenik, Omegas. Sigmak gizarte-egituratik kanpo existitzen direla erakusten dute, independentziaren beharra eta gizarte-arauei jaramonik egiten ez dietela adierazten dutenak.

Arketipoen sistema hau sarritan erabiltzen dute pick-up artistek gizonei datak nola lortu beren nortasun-ezaugarri zehatzen arabera azaltzeko. Alfa otsoa izatea animatzen da eta alfa gizonei are gehiago begiratzea. Hala ere, kontua da, otsoek ez dutela alfa arrak (edo emeak). Haien otso-multzo txikia gurasoek eta ondorengoek osatzen dute.

David Mech-ek aspaldian gaitzetsitako bere alfa otso-taldeen teorian buruz hitz egin zuen hierarkiak ez dira benetan existitzen basatian... edo gizakietan. Mech-ek denbora dezente eman du bere akatsa desegin nahian, baina teoria alfa arraren botereaz maiteminduta zeuden eta alfa edo sigma nahikoa aurkitzen ez zuten gizonengandik urrundu nahi zuten gizon multzoetan errotu zen kultura.

Beale-ren teoriak maskulinitatea eta bere ñabardurak murrizten laguntzen du, dirua, gizarte-egoera eta sexua irabazten badute soilik errespetatzen diren gizonen karikaturara. Itsexismoa, matxismoa, oldarkortasuna eta produktibitate kapitalista eta arrakastaren definizioak goraipatzen ditu. LGBTQIA+ komunitateak ez du lekurik imajinatutako hierarkia honetan, noski, eta gizon guztiek, Bealeren arabera, alfa-gizonak eta ohe-emakumeak izan behar dute beren balioa frogatzeko.

Dari buruz jakin behar dituzun 10 gauza...

Mesedez, gaitu JavaScript

Sigma gizonezko batekin hitz egiteari buruz jakin behar dituzun 10 gauza

Zer da Sigma gizonezko bat?

Beraz, hitz egin dezagun Bealeren gogoaren ekoizpen apaletako bati buruz: sigma men. Zer esan nahi du sigma gizonezkoak, galdetzen duzu? Beren adimen zorrotzarekin eta xehetasunetarako arretarekin, gizon hauek ez dira friboloak, ezta bizimoduan ibiltzen dira pausoan. Giro lasaia gustatzen zaie. Baliteke haien nortasuna ez dela oso ozen edo karismatikoa irudituko urrunetik. Baina hurbiltzen zaren unean, ikusten duzu asko duela beretzat eta gizon on baten ezaugarri asko dituela.

Sartu egiten du, eramaten du, lana egiten du eta bere bidea egiten du. , bizitza bere erara bizitzeko. Ez duzu aurkituko bere lagunekin parrandan edo mozkortuta bere kontaktuen zerrendako guztiei deitzen. Nahiago du bakarrik geratu, barnera begira eta bere burua hobeto ezagutzea. Independentzia eta grindset mentalitatea sigma gizonezkoen mentalitatea definitzen duten nortasun-ezaugarri handienetako bi dira. Mutil gazte askok, arketipo honek harrituta, etsi-etsian bilatzen dute nola izan sigma gizonezkoa.

Sigma arra vs alfa gizonezkoa

Ah, zaharraalfa-sigma eztabaida. "Sigma gizonezkoa" esanahia, besterik gabe, alfa-ar barnekoituak bezalakoak direla da. Sigma gizonezkoen ezaugarrietako bat da ez duela etengabe kanpoko baliozkotzerik behar eta ez duela bere garaipenez harro alfak bezala. Alfa-arrak taldeko lider gisa ezarri nahi duten arren, sigma gizonek askoz ere sotilagoa izango dute funtzionatuko dute, hala ere, jaiotako liderrak izaten jarraitzen dute.

Aitzindariak dira eta arau sozialen aurka matxinatu dira. Ez dute alfa arrak bezala beren gaitasunez harrotu behar. Isilik geratzen dira baina euren presentzia nabaritzen dute. Baina koxkor izateak ez du esan nahi erasotzen ez dakitenik. Hona hemen fikziozko sigma eta alfa nortasun motako elkarrekintza sozialeko ereduak deskribatzen dituen taula txiki bat.

Alpha Sigma
Estobertitua Barnekoa
Pertsonak beldurrez menderatzen saiatzen da Pertsonak sotilki menderatzen ditu indarra erabili gabe
Gizarte hierarkiaren goialdea Ez da gizartean parte hartzen hierarkia
Tradizionalista Matxinoa
Atera eta ozena Asko gozatzen du bakarka denbora

Zergatik erakartzen dira emakumeak Sigma gizonezko batek? ?

Bealek gidatutako gizonen munduan ez dago bi iritzi sigmak nortasun mota arraroa direla eta sigma otsoa oso erakargarria dela. Hauek badute zerbait oso misteriotsua eta txarrabarnekoi nagusiak. Itsaso bare bat bezala, ez dago nahaste handirik gainazalean, baina haien urak sakon doaz. Ez da bere gauzekin patxadaz ibiliko. Baina lana egingo du zuk horren iradokizunik jaso gabe. Badaki zer nahi duen eta badaki nola lortu. Eta misterioaren eta indarraren nahasketa burutsu honi aurre egitea zaila dela uste da emakumearentzat.

Introbertso nagusi bat den arren, ez du zu kontrolatzeko gogorik. Azken sigma proba bere jelosia neurtzen ari da. Benetako sigma bat ez da jeloskor jarriko ohi batekin hitz egin duzulako. Babesle izango da zurekin, baina ez jabe. Sigma gizonezkoen bizimodua bere askatasuna errespetatzen duela eta zurea ere errespetatuko du. Harreman erromantiko batean, ez du berarekin duzun sentimenduez ziurtatu beharrik. Badaki eta eskertzen du (sekula esango ez dizun arren).

Batez ere, berdintzat hartuko zaitu, eta zure pentsamenduak, iritziak eta indibidualtasuna errespetatuko zaitu. Hau da emakumeek harreman batean nahi dutena. Maitatua izateko eta errespetatua izateko eta sigma otso bakarti batek asko ematen dio. Jarraian, sigmako pertsonaia ospetsu batzuen adibideak daude.

Ikusi ere: Nola gainditu segurtasun ezak engainatu ondoren - 9 adituen aholkuak

Sigma munduari dagozkion gizonezko pertsonaia ospetsuak:

  • James Dean
  • Jimi Hendrix
  • Bob Dylan
  • Bruce Lee
  • Keanu Reeves
  • Quentin Tarantino

Fikziozko sigma gizonezkoen nortasunak:

  • John Snow
  • John Wick
  • BruceWayne (Batman)
  • Tyrion Lannister
  • James Bond

Gehiago esan behar al dut?

Nola dakizu zarela Sigma gizonezko batekin hitz egiten?

Zaila izan daiteke jakitea zure bikotekideak sigma gizonezkoen nortasuna duen. Arraioa, agian berak ere ez daki hori. Oraindik badaude seinale adierazgarri batzuk, egia esan, sigma gizonezko batekin ateratzen ari zarela frogatzen dutenak. Zure gizonari gizonezko sigma-ezaugarri hauek aplikatzen bazaizkio, oro har, zure burua zaindari duzula uste da:

1. Bakardadean lasaitasuna aurkitzen du

Ez hartu bere denbora pertsonalki. zure harremana. Hemen "Solace"-k esan nahi du konpainia daukanean larritasun motaren bat igarotzen duela, bakarrik dagoenean bakea aurkitzeko. "Sigma gizonak bakartiak dira" lerroak egiazkotzat jo dezake jende gehienentzat, batez ere alfa batentzat, beren bizitzari begiratzen dio kanpoko ikuspegitik (eta sigmaren bizitzarekin oso nahastuta baitago).

Sigma gizonezkoetako bat. ezaugarriak zera da, ez duela ikuslerik behar ongintzazko zerbait egiten duenean baliozkotua sentitzeko edo sarritan zoriontsu ezkongabe aurkitzen dela zita bat tabernan bilatu beharrean. Nahiago du bakarrik lan egin, bere arauak jarraituz, eta pozik dago bere konpainian ere. Festa batera joatea edo zurekin egotearen artean aukeratzen badu, denboraren %100ean azken hau aukeratuko du. Sigma otso honek bere espazio pertsonala maite du.

2. Ez da jeloskor mota

Bai aurre egitea.mutil-lagun jeloskorra gogorra izan daiteke. Euren jeloskortasunaren bidez proiektatzen dituzten segurtasun ezak erakargarriak izan daitezke eta, egia esan, larrigarriak ere izan daitezke. Eta zergatik dira erakargarriak sigma arrak? Inoiz ez zinatelako jokabide hori nabaritu zure gizon adimendun emozionalarengan. Hau izan liteke sigma gizonezkoa eta alfa gizonezkoa diferentzia nagusia ere. Alfa bat haserretu edo azkar piztu daiteke. Baina lehenak pauso bat eman dezake eta arrazionaltasun handiagoz pentsa dezake.

Sigma gizonezkoen definizioaren arabera, ez duzu ikusiko zure konfiantza zalantzan jartzen edo mantentzen duzun enpresarekin jeloskor egongo. Hori da gizonezkoen nortasun sigma batek bere erabakiak hartzean eta harreman erromantikoetan hautatzen duen emakume motan fedea duelako. Haren iritziz fidatzen da eta badaki ez duela inoiz traizionatuko. Gizon hauek harreman batean espazioa behar dutenez, euren bikotekideei ere espazio bera ematen diete.

3. Zerbait serioa nahi du hasieratik

Hori da gizonezkoen mentalitate sigma arrunta. Zure bikotekidea ez zen zuregana hurbildu Tinder-en edo beste edozein datazio-aplikaziora, "zerbait kasualagatik" egongo zinen galdetuz. Harreman egonkorrak, iraunkorrak eta konfiantzazkoak nahiago dituzte harremanak baino. Sigma gizonezko batekin ari bazara, ziurrenik, zerbait serioaren bila dabilela esan dizu. Beraz, sigma gizonek amodioa delikatua izan dezaketen arren, koherentzia eta intimitatea nahi dute.

Benetan sigma gizonezko bat zutaz maitemintzea nahi baduzu, hartu hau serio, zeren etaez da txantxetan ari. Ez dira gero harrotu daitezkeen sexu-harremanen bila. Aitzitik, emakumeak errespetatzen dituzte eta askotan ahalik eta jauntxoen ager dadin egiten dute ahala. Harreman ona baloratzen dute eta emakume independente batekin hitz egin nahi dute. Beren uhin-luzeran inor aurkitzen ez badute, pertsona egokia noiz etorriko zain egotea ere ondo dago.

4. Sozializazioa ez da bere indarra

Sigma otsoa, ​​hau da, norbait bere denbora guztia bakarrik pasatzen duena. Denbora horrek bakarrik gizarte-trebetasunik onenak ez izatea eragiten du. Festa batean ezagutzen ez duen norbaitekin uzten baduzu, litekeena da zutik itzultzea beregana, edozein konpainia aldenduta. Aukeratutako lagun min batzuk ditu, baina hori ahal den bezainbeste sozializatzea da.

Sigmasek edozeinekin ukondoak igurzteko ikasgai bat edo bi erabil ditzake. Indarrean dauden gizarte-egiturak betetzen ez dituzten arrazoia da ezin dutela batere hitz egin. Beraz, zure gurasoak ezagutzera eramaten badituzu, ziurtatu hitz egiten duzula.

5. Sigma gizonezkoa oso jakitun da

Sigma gizonezkoaren ezaugarri tipikoak bere buruaz ziur dagoela dira, bere buruaz ziur, eta bere burua oso ondo ezagutzen du. Zaila da ikustea nola egingo ez duen, bere denbora gehiena bere kabuz nola pasatzen duen ikusita (espazio pertsonal txiki batek ez dio inori minik egiten). Jarraitzea gustatzen zaion errutina ezarri du, aisialdirako izanjarduerak edo bere karrerarako.

Gizon hauek agertoki posible guztietan pentsatzen dute eta horri nola aurre egin. Gauzak gaizki ateratzen direnean, ez dituzu "esan dizut" esaten esaten, baizik eta berehala aurkituko dituzu irtenbide bat pentsatzen. Hau lagungarria izango litzateke zure harremanean jasaten dituzun gatazketan.

6. Baliteke lurraldeko legeei gutxi errespetatzea

Bere bizitza bere arauen arabera bizi denez, baliteke zuk. harrapatzea gizarteak urteetan onartu dituen arau batzuk ez dituela gustuko. Ez, ez du banku bat lapurtuko, baina baliteke semaforo gorri batzuk salto egiten ikustea. Beraz, arau-jarraitzaile bat bazara, sigma gizonezko batekin harremana izateak erronka pixka bat izan dezake zuretzat.

Ez da zertan jarrera errebelde batetik sortu, harrotasun sentimendu handia baizik. beti eutsiko dio. Arazoak egiteko jokabide honek sigma arrak emeentzat erakargarriak izan ditzake, baina sarritan jauna dela uste duela frogatzen du.

7. Bere presentzia sentiarazten du

Zerk egiten du sigma gizonezkoa erakargarria? Sartzen den edozein gela jabetzeko bere berezko gaitasuna. Izan lanean edo tertulia batean, ez du askorik egin behar bere presentzia sentiarazteko. Bere buruari leial mantenduz, ez du asko hitz egingo edo arreta erakarriko. Baina jendeak, dudarik gabe, bere ekarpena baloratzen du eta bere orientazioa bilatzen du behar den guztietan, oso gizon fidagarria izan ohi baita.

Sigma gizonezkoen ezaugarrietako bat da.

Julie Alexander

Melissa Jones harremanen aditua eta lizentziadun terapeuta da, 10 urte baino gehiagoko esperientzia duena bikote eta pertsonei harreman zoriontsu eta osasuntsuagoak lortzeko sekretuak deskodetzen laguntzen. Ezkontza eta Familia Terapiako Masterra du eta hainbat esparrutan lan egin du, besteak beste, osasun mentaleko komunitateko kliniketan eta praktika pribatuetan. Melissak sutsu du jendeari laguntzea bere bikotekideekin harreman sendoagoak sortzen eta haien harremanetan iraupen luzeko zoriontasuna lortzen laguntzea. Bere aisialdian irakurtzea, yoga praktikatzea eta bere maiteekin denbora pasatzea gustatzen zaio. Bere blogaren bidez, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissak bere ezagutza eta esperientzia mundu osoko irakurleekin partekatzea espero du, nahi duten maitasuna eta konexioa aurkitzen lagunduz.